虹裏img歴史資料館

1 18/04/26(木)22:50:06 No.500390173

それに青汁とトマトを足したら俺だ

2 18/04/26(木)22:50:42 No.500390364

TKGって何

3 18/04/26(木)22:56:43 No.500392056

ご飯を麦飯にして食物繊維とビタミンを追加するといいぞ

4 18/04/26(木)22:57:14 No.500392218

鯖缶足そう

5 18/04/26(木)22:58:19 No.500392511

足りなかったらどっかいかれるから大丈夫

6 18/04/26(木)23:00:54 No.500393272

ごまもふりかけるだけでお手軽にビタミン足せていいぞ ちなみにすりごまのほうが栄養の吸収効率はいい

7 18/04/26(木)23:02:35 No.500393779

そこにジャガイモの味噌汁を追加すればもう完璧だ

8 18/04/26(木)23:02:49 No.500393859

そういえばゴマは潰して摂らないと何の意味もないらしいな

9 18/04/26(木)23:04:13 No.500394270

卵かけご飯と納豆をミックスすると気絶するくらいウマイ物体が爆誕するから試すが吉よ

10 18/04/26(木)23:05:19 No.500394557

>鯖缶足そう どうしても肉食べたくなったらチルド餃子買ってたんだけど なるほど缶詰もいいな買ってこよう

11 18/04/26(木)23:05:39 No.500394658

>卵かけご飯と納豆をミックスすると気絶するくらいウマイ物体が爆誕するから試すが吉よ そこにとろろも足すと幽体離脱もやぶさかではない

12 18/04/26(木)23:06:22 No.500394866

鉄分が足りない気がする

13 18/04/26(木)23:06:55 No.500395023

よくここに貼られるテリーがやるハムナットロールが結構美味しかったことを報告します

14 18/04/26(木)23:06:56 No.500395024

でも入れすぎは、あこれ別に食ったほうがうまいわってなるから注意な

15 18/04/26(木)23:07:49 No.500395254

卵かけ納豆ご飯はなんであんなにうまいんだろう

16 18/04/26(木)23:07:51 No.500395261

納豆にちょっとの海苔の佃煮入れるとなんか凄く美味くなる

17 18/04/26(木)23:07:54 No.500395285

すりごまってなかなか使い難そう

18 18/04/26(木)23:09:23 No.500395685

>>卵かけご飯と納豆をミックスすると気絶するくらいウマイ物体が爆誕するから試すが吉よ >そこにとろろも足すと幽体離脱もやぶさかではない し…死にかけてる…

19 18/04/26(木)23:09:52 No.500395833

なんでまたそんな食生活を…

20 18/04/26(木)23:10:18 No.500395932

>なんでまたそんな食生活を… 食費削るとめっちゃ金貯まる…

21 18/04/26(木)23:10:58 No.500396148

>>なんでまたそんな食生活を… >食費削るとめっちゃ金貯まる… さらに住居費をなくすとめっちゃたまる…

22 18/04/26(木)23:11:07 No.500396198

納豆卵かけご飯は贅沢し過ぎ的罪悪感があってたまにしかできない

23 18/04/26(木)23:11:39 No.500396335

>>>なんでまたそんな食生活を… >>食費削るとめっちゃ金貯まる… >さらに住居費をなくすとめっちゃたまる… 最終的に身体を壊して治療費で吹き飛ぶ

24 18/04/26(木)23:11:47 No.500396371

>納豆卵かけご飯は贅沢し過ぎ的罪悪感があってたまにしかできない 原価で考えると200円行かないぞ

25 18/04/26(木)23:12:13 No.500396487

コンビニ弁当オンリーよりは遥かに健康的と思われる

26 18/04/26(木)23:12:50 No.500396680

だいたいハゲる

27 18/04/26(木)23:13:32 No.500396910

そこで断食芸人よ

28 18/04/26(木)23:14:03 No.500397043

断食は芸じゃないだろ

29 18/04/26(木)23:14:19 No.500397121

納豆卵焼シャケのうち2つを組み合わせるだけの毎日だわ

30 18/04/26(木)23:14:49 No.500397256

卵余らす俺にはうらやましい話だ

31 18/04/26(木)23:14:58 No.500397301

俺は朝と夜は白米に豆腐納豆味噌汁のいずれかの組合せ 昼だけは野菜と肉をしっかり喰う これで半年で四キロ太った

32 18/04/26(木)23:15:16 No.500397402

納豆は安くて美味しくて栄養がある 卵も安くて美味しくて栄養がある だから毎日食べてもいい

33 18/04/26(木)23:16:14 No.500397715

イメージだけで語ると通風になりそう

34 18/04/26(木)23:17:17 No.500398027

たんぱく質採らんと脂肪は燃えんぞ

35 18/04/26(木)23:22:50 No.500399534

どうせ間食してるんでしょー？

36 18/04/26(木)23:24:28 No.500399973

>たんぱく質採らんと脂肪は燃えんぞ 大豆にたんぱく質あるじゃん

37 18/04/26(木)23:27:07 No.500400694

安くて栄養のお助け人な感じの食品結構あるお陰で 食費を極力削りつつも栄養は割と取れるという状況を作りやすいのはありがたい

38 18/04/26(木)23:29:23 No.500401293

お腹膨らませようとしたら白米多めになるし 糖質過多にならんかね？

39 18/04/26(木)23:32:16 No.500402193

糖質10g程度の食材が多いなか茶碗１杯で50gある白米には参るね…

40 18/04/26(木)23:33:08 No.500402456

納豆にすりごまを入れて辛子が好きなら追加でちょっと入れてマヨネーズをほんのちょっと入れるとこれがまた旨いんだ 米によし酒のアテによし

41 18/04/26(木)23:33:10 No.500402458

納豆と生卵は栄養の吸収上相性悪いから気をつけて

42 18/04/26(木)23:33:27 No.500402554

そこで麦飯じゃよ 極力糖質カットなら夜は冷奴と野菜でいい

43 18/04/26(木)23:33:57 No.500402690

晩飯がコンビニのレンチンおかずなの体に悪いからやめたい

44 18/04/26(木)23:33:59 No.500402700

>お腹膨らませようとしたら白米多めになるし >糖質過多にならんかね？ よっぽど食わないと過多にはならんよ

45 18/04/26(木)23:34:30 No.500402910

>よっぽど食わないと過多にはならんよ 了解！どんぶり3杯！

46 18/04/26(木)23:34:55 No.500403081

>納豆と生卵は栄養の吸収上相性悪いから気をつけて 俺の大好きなたまごかけ納豆ご飯が…

47 18/04/26(木)23:36:34 No.500403579

切り干し大根美味しいよ！

48 18/04/26(木)23:37:02 No.500403707

麦飯って売ってんの

49 18/04/26(木)23:38:19 No.500404113

>麦飯って売ってんの 押麦か丸麦買ってきて白米に混ぜろ

50 18/04/26(木)23:38:49 No.500404261

>納豆と生卵は栄養の吸収上相性悪いから気をつけて 知るか！おいしけりゃいいんだよ！

51 18/04/26(木)23:39:32 No.500404484

夜は茶碗一杯0.5合しか食べてないけど 昼にがっつり食べるから運動してないと太る

52 18/04/26(木)23:39:55 No.500404611

待てよ！栄養気にしてる感じのスレだろ！