18/04/14(土)05:25:38 減量大... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1523651138271.jpg 18/04/14(土)05:25:38 No.497556782
減量大行進はまだ続けてる 運動量増加の効果はそれなりに出ているようだ 大体一週間で1kg弱ペースには戻した 週前半は1日二万歩、後半は疲れるので減らす感じ 4月から職場の休憩制度が変わって、昼に固めて1時間休むようになったので 昼飯後の40分をウォーキングに使えるようになったのが大きい でも夏になると汗かいちゃうから無理かも
1 18/04/14(土)05:26:39 No.497556823
そろそろ亜人間から人間になれそうだなデブ！
2 18/04/14(土)05:27:27 No.497556860
100kgの大台切りそうだな…
3 18/04/14(土)05:33:28 No.497557133
頑張れよデブ
4 18/04/14(土)05:38:40 No.497557331
しかし20kg減らしてもまだ100kgあると思うと疲れもする
5 18/04/14(土)05:39:10 No.497557353
これなんてアプリ？
6 18/04/14(土)05:40:12 No.497557385
>しかし20kg減らしてもまだ100kgあると思うと疲れもする 20kg減らせるだけでもすげーよ 自信もて
7 18/04/14(土)05:42:56 No.497557492
>これなんてアプリ？ Google Fit スマホだけで万歩計になるアプリ Bluetooth対応のスマート体重計（3000円くらい）と連携して体重データを記録できる 日々の食事管理は「あすけん」を使っております
8 18/04/14(土)05:48:45 No.497557720
そろそろ人間になるな
9 18/04/14(土)05:48:59 No.497557728
100kg超えたデブなのにそんなやれてんのか凄いな 元々身体動かしてた人？
10 18/04/14(土)05:49:37 No.497557754
120って…相撲取り？ よく死ななかったな
11 18/04/14(土)05:51:29 No.497557819
たまにカタログで見かけてたけど凄い頑張ってるなこのデブ
12 18/04/14(土)05:53:04 No.497557870
こんな時間だったっけこのデブ
13 18/04/14(土)05:53:40 No.497557897
65目指せデブ
14 18/04/14(土)05:54:16 No.497557915
皮どうなってるかなあ
15 18/04/14(土)05:54:27 No.497557926
デブと呼ばれないためにはせめて70kg台くらいにはしないとな
16 18/04/14(土)06:00:59 No.497558203
>デブと呼ばれないためにはせめて70kg台くらいにはしないとな 身長次第
17 18/04/14(土)06:07:17 No.497558435
何より続けてるのがめちゃくちゃ偉いよ… 俺もBMIが適正ギリギリのちょいぽっちゃりだし運動しなきゃなあ
18 18/04/14(土)06:10:59 No.497558546
体重は減っているのは分かったが体脂肪率はどうなってるんだ？
19 18/04/14(土)06:14:02 No.497558669
>体重は減っているのは分かったが体脂肪率はどうなってるんだ？ 去年の10月が平均46.9% 今日が37.1%
20 18/04/14(土)06:20:18 No.497558908
46.9って……
21 18/04/14(土)06:20:30 No.497558916
>>体重は減っているのは分かったが体脂肪率はどうなってるんだ？ >去年の10月が平均46.9% >今日が37.1% 順調に減っているようで何よりだが本当に危険な水域だったんだな…
22 18/04/14(土)06:22:57 No.497559033
体脂肪もちゃんと減ってるんだな スゴイ
23 18/04/14(土)06:23:06 No.497559039
俺も痩せなきゃなーって毎週見てるけど120代から変わらんわ
24 18/04/14(土)06:23:57 No.497559069
半年前がほんとやばい数字だな…
25 18/04/14(土)06:26:44 No.497559184
>俺も痩せなきゃなーって毎週見てるけど120代から変わらんわ オオオ イイイ
26 18/04/14(土)06:28:28 No.497559255
半年続けられるのはほんと凄いと思う
27 18/04/14(土)06:31:52 No.497559397
なかなか100kg割らんな この調子だとあと2ヶ月くらい？
28 18/04/14(土)06:33:36 No.497559478
>あすけん 女医が親身になってくれていいよね…
29 18/04/14(土)06:35:55 No.497559592
>去年の10月が平均46.9% 60kg近い脂肪が付いてたのか…
30 18/04/14(土)06:45:37 No.497560009
夏になる頃はハンサムになってそうだな
31 18/04/14(土)06:51:35 No.497560259
仕事しながら続けられるのはマジ凄いな
32 18/04/14(土)06:52:23 No.497560301
体の半分脂肪て…
33 18/04/14(土)06:54:58 No.497560422
会社の人たちは「」のメタモルフォーゼに驚いてるんじゃないか
34 18/04/14(土)07:00:56 No.497560763
去年4キロ減らしたけど今年3キロ太ってきたよ 生活態度は変わらないのになんでだ…
35 18/04/14(土)07:02:03 No.497560829
毎度思うけど継続できるのはやっぱり凄いな…
36 18/04/14(土)07:10:04 No.497561380
多分自分で感じてる以上に周りは痩せてるなって思ってるよ
37 18/04/14(土)07:14:51 No.497561680
運動って大事というか適度に負荷を上げておかないと停滞するんだなぁ
38 18/04/14(土)07:23:10 No.497562294
膝というか関節は大丈夫かいファットマンさん
39 18/04/14(土)07:24:35 No.497562396
でもいきなり負荷をあげても体重があると膝が死ぬからな
40 18/04/14(土)07:25:47 No.497562506
10kg変わるといよいよ周りから痩せた？(太った？)と言われる 20kg変わると心配される
41 18/04/14(土)07:36:12 No.497563257
頑張っててすごい
42 18/04/14(土)07:36:44 No.497563300
40かわれば久々に会った人間には誰？とすら言われる
43 18/04/14(土)07:37:33 No.497563364
身長高いな …高いんだよな？
44 18/04/14(土)07:41:31 No.497563640
多分180超えてるな しかしすごいな
45 18/04/14(土)07:42:51 No.497563758
一週間一キロって人間すごいね
46 18/04/14(土)07:45:12 No.497563930
仕事してるなかちゃんと運動してるのはえらい 俺はとてもやってられないからもう仕事やめようかなと思ってる
47 18/04/14(土)07:45:20 No.497563947
>一週間一キロって人間すごいね 無人島で２週間水だけで過ごせば10kgは固いよ
48 18/04/14(土)07:47:48 No.497564118
痩せたいのであってやつれたいのではないってことを「」は理解しない
49 18/04/14(土)07:48:46 No.497564200
毎日体重測ると分かるけど 体の水分で1キロくらい簡単に増減するぞ だから変化の比較的少ない起床直後に測る
50 18/04/14(土)07:55:27 No.497564703
ひぇぇ 馬鹿にしてたのに全然体重変わらなくなってきてる
51 18/04/14(土)08:05:50 No.497565508
痩せてること自体もそうだけどバカにされながらもここにスレ立て続けたのがえらい