18/03/17(土)21:46:51 ぬ ダイ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1521290811345.jpg 18/03/17(土)21:46:51 No.491615265
ぬ ダイエットで燃えた脂肪は主に呼気の二酸化炭素として体の外に出るんぬ ちなみに一呼吸で肺から出る二酸化炭素は8.9mgなんぬ
1 18/03/17(土)21:51:55 No.491617080
ぬ 成人男性が1日の呼吸で排出する二酸化炭素は1日あたり200gほどとされてるんぬ
2 18/03/17(土)21:52:20 No.491617202
メタンは？
3 18/03/17(土)21:54:49 No.491617931
つまり息しまくれば痩せる？
4 18/03/17(土)21:56:03 No.491618280
>つまり息しまくれば痩せる？ 運動して脂肪を燃焼させ呼気に含まれる二酸化炭素濃度を上げた方が早いんぬ
5 18/03/17(土)22:02:08 No.491620143
ぬ 近頃話題の寒いと増える褐色脂肪細胞は日本人含む黄色人種の場合脂肪を出来るだけ燃やさないように遺伝子が変異しているんぬ
6 18/03/17(土)22:03:28 No.491620516
ぬ ピザーラのピザおいしかったんぬ
7 18/03/17(土)22:05:12 No.491620962
ピザキャッツ！
8 18/03/17(土)22:08:55 No.491622276
日記キャッツ！
9 18/03/17(土)22:12:38 No.491623376
だから走ったり歩いたりするといいのか！(ブォォォォォォ！
10 18/03/17(土)22:15:14 No.491624043
左様
11 18/03/17(土)22:18:32 No.491625009
もっと教えてくれ！
12 18/03/17(土)22:23:17 No.491626508
レコーディングとか風船膨らませるのは効果的なのか
13 18/03/17(土)22:24:21 No.491626863
ぬ 運動後に飲まれがちなプロテインやアミノ酸飲料だが運動前にも少し飲んでおくことでよく言われる筋肉を分解して栄養にする働きを抑制できるんぬ
14 18/03/17(土)22:29:04 No.491628290
ぬ 痩せるつもりならまず食事より先に筋トレなんぬ 運動ダイエットが嫌われる主な原因の息切れをしにくいからダラダラでも続けやすく元々デブだから普段の食事から高タンパク高カロリーなので筋肉も付きやすいんぬ 体を動かす事でセロトニンやドーパミン増やしてやる気を出させるのにも一役買うんぬ
15 18/03/17(土)22:29:52 No.491628508
ぬ ネギトロ丼にマヨネーズをかけたらおいしかったんぬ
16 18/03/17(土)22:32:45 No.491629259
ぬ 太る原因として時間だから食べるという義務感と空腹感による過食が挙げられるんぬが 空腹感は体が温まる程度の運動をすれば紛れるんぬ 具体的には会社で腹が減ったら階段使って飯を買いに行って自分の机で食べる事で割と少ない量で済むんぬ
17 18/03/17(土)22:36:25 No.491630324
さみしい食事だな…
18 18/03/17(土)22:39:01 No.491631089
つまりゴローちゃんのコンビニ飯は適正量だった…？
19 18/03/17(土)22:39:05 No.491631113
ぬ ピザハットがLサイズ半額キャンペーンやってるんぬ うまいんぬ
20 18/03/17(土)22:40:08 No.491631473
筋トレしようにも腕立て出来ないレベルの虚弱はどうしたらいいんだ！教えて下さい！(ぶおおおおお！
21 18/03/17(土)22:41:58 No.491631987
>筋トレしようにも腕立て出来ないレベルの虚弱はどうしたらいいんだ！教えて下さい！(ぶおおおおお！ ぬ スクワット10回から始めるんぬ 腕立て伏せは初めは階段で斜めになってやると楽なんぬ
22 18/03/17(土)22:43:53 No.491632577
ありがとう！ 早速やってみる！
23 18/03/17(土)22:44:48 No.491632845
ぬ 倍ダブルチーズバーガーうまいんぬ