虹裏img歴史資料館

1 18/03/17(土)09:55:19 No.491492153

これ見てから重いもの持つときは膝で持ち上げるようになった

2 18/03/17(土)09:56:20 No.491492287

もっと早く知りたかったよ…

3 18/03/17(土)09:58:42 No.491492554

股関節固いとうまくできない

4 18/03/17(土)10:02:33 No.491492998

引っ越し屋って当然こういうこと教えられるんだよね？

5 18/03/17(土)10:03:13 No.491493084

腕の力を使うのだ…

6 18/03/17(土)10:03:58 No.491493183

工場で先輩に教えられたな

7 18/03/17(土)10:04:11 No.491493215

一度やった腰は二度と…二度とは…

8 18/03/17(土)10:04:51 No.491493281

ためになるうぇぶあじだ

9 18/03/17(土)10:05:42 No.491493366

膝に負担かかるのはいいの？

10 18/03/17(土)10:06:21 No.491493444

人間の体の作り脆弱すぎない？

11 18/03/17(土)10:07:26 No.491493579

脆弱性ありまくりだからアップデートしてほしいよね 神様に

12 18/03/17(土)10:07:46 No.491493619

保健体育の授業で絶対にやって欲しい 多分国益にかかわるレベルだと思う

13 18/03/17(土)10:07:53 No.491493634

>人間の体の作り脆弱すぎない？ 二足歩行にまだ最適化されてないからな

14 18/03/17(土)10:08:30 No.491493705

神なんていないから自分らで自作パッチ当てて運用するしかない

15 18/03/17(土)10:09:25 No.491493810

>膝に負担かかるのはいいの？ 腰いわすよりマシ

16 18/03/17(土)10:09:29 No.491493816

>膝に負担かかるのはいいの？ ジャンプするとそれ以上の負荷がかかるしそれに耐えられるように出来てるからいいんだ

17 18/03/17(土)10:09:41 No.491493838

>引っ越し屋って当然こういうこと教えられるんだよね？ 高校の時短期バイトでヤマトのおっちゃん達からギックリ腰の恐ろしさとともに教えてもらってから ずっと気を付けておるよ

18 18/03/17(土)10:10:22 No.491493920

腰は上からの力には強くても横方向の力には大したことないのかも

19 18/03/17(土)10:11:09 No.491494003

>膝に負担かかるのはいいの？ 膝は関節だからジャッキのように使えばいいけど 腰は関節ではないから曲がるような負荷かけちゃ駄目なのだ…

20 18/03/17(土)10:11:11 No.491494011

腰が死ぬと行動ができなくなるからな…

21 18/03/17(土)10:11:19 No.491494029

体の要と書いて腰だ トラブル発生すると寝てるしかない 寝てても辛い

22 18/03/17(土)10:11:57 No.491494083

>膝は関節だからジャッキのように使えばいいけど >腰は関節ではないから曲がるような負荷かけちゃ駄目なのだ… なるほどなー

23 18/03/17(土)10:12:08 No.491494096

重い物ホールドする時はゴム付き軍手必須てのも周知されるべき

24 18/03/17(土)10:12:27 No.491494125

>体の要と書いて腰だ そして地獄に近いでヘルニアだ

25 18/03/17(土)10:12:35 No.491494144

最適化には後何十万年かかるんですかね…

26 18/03/17(土)10:13:22 No.491494217

ギックリやってから姿勢が良くなった 骨盤に真っ直ぐ胸骨載せるの楽だよね…

27 18/03/17(土)10:13:36 No.491494240

引っ越しのバイトしてたときに荷物の持ち方教えてもらったなあ

28 18/03/17(土)10:13:40 No.491494245

>そして地獄に近いでヘルニアだ なるほどなー

29 18/03/17(土)10:13:53 No.491494271

膝に関しては曲げた状態から伸ばすのはそもそも耐久度高めに作られてるから大丈夫なんだ 膝に対してやばいのは主に着地時の衝撃だ…

30 18/03/17(土)10:15:06 No.491494394

腰痛を克服した人類はどんな姿をしてるんだろう 背骨が明らかに太くなるんだろうか

31 18/03/17(土)10:15:25 No.491494420

PCやってるとき猫背になっちゃうんだけど徐々に腰を痛めてることに最近気付いた

32 18/03/17(土)10:15:26 No.491494423

一度やると軽い物(100g以下でも)の時にやらかすようになる

33 18/03/17(土)10:15:28 No.491494427

腰を曲げるな股関節を曲げろ でも意外と使えてないのよね…

34 18/03/17(土)10:15:30 No.491494429

最適化っていうか基本設計からやり直さないとダメなんじゃ…

35 18/03/17(土)10:15:34 No.491494439

ちょっと待って じゃあ腹筋運動ってよくないんじゃ

36 18/03/17(土)10:15:38 No.491494451

なるほどなー 今のところ腰悪くしたことは無いけど気を付けよう

37 18/03/17(土)10:16:08 No.491494497

>最適化には後何十万年かかるんですかね… 文明化された人間にはこの辺の機能に関する淘汰圧消えてるに等しいから 自然に任せた場合むしろ悪化する可能性はあっても最適化される可能性は文明が一度崩壊しないと無いんじゃないかな…

38 18/03/17(土)10:16:21 No.491494515

axisを咄嗟にアヌスと読んでしまう

39 18/03/17(土)10:16:47 No.491494551

>じゃあ腹筋運動ってよくないんじゃ 左様 故に現在上半身をほぼ上げない運動が推奨されている

40 18/03/17(土)10:16:55 No.491494561

>一度やると軽い物(100g以下でも)の時にやらかすようになる というか小銭拾うとか洗面台にかがみこむとか何気ない動作こそヤバイと聞く

41 18/03/17(土)10:17:25 No.491494604

旧式の筋トレは腰を自分からぶっ壊してるような動きばっかだからな…

42 18/03/17(土)10:17:39 No.491494624

さっさと腰だけでもサイボーグ化させてくれ

43 18/03/17(土)10:18:01 No.491494657

>腰痛を克服した人類はどんな姿をしてるんだろう >背骨が明らかに太くなるんだろうか 四足歩行かな...

44 18/03/17(土)10:18:09 No.491494669

腰はあくまで曲げることが可能なだけであって 主要な臓器もあるしなるべく負荷かけるべきじゃないよね…

45 18/03/17(土)10:18:26 No.491494703

肉体労働なんてダッセーよなー！ ロボットに全部やらせよーぜー！

46 18/03/17(土)10:18:37 No.491494722

腹直筋をでかくするときはマシン使ったほうがいいのかな

47 18/03/17(土)10:18:37 No.491494723

じゃあ腹筋はどう鍛えろと…

48 18/03/17(土)10:18:38 No.491494725

>何気ない動作こそヤバイと聞く 普通に歩いてる時におかしくなって崩れ落ちた事がある… 足の長さ左右で違うから靴選びも重要だ…ビジネスシューズなんて嫌いだ…

49 18/03/17(土)10:18:41 No.491494730

重いもの持ち上げるときは自然と脚を使うようになったけど 逆になぜ腰で持ち上げるのかわからんめっちゃ辛くないの？

50 18/03/17(土)10:19:24 No.491494800

腹筋だって本当は伸ばした方がいいという 強くすると内臓に圧力が掛かってよくないから

51 18/03/17(土)10:19:26 No.491494804

冬は腰サポーター巻いてるけど夏場はあせもになるんだよなあ

52 18/03/17(土)10:20:34 No.491494915

食卓にあるちょっと遠い場所の醤油取ろうと中腰になって前のめりになったら逝った…

53 18/03/17(土)10:20:40 No.491494925

>じゃあ腹筋はどう鍛えろと… 笑おう

54 18/03/17(土)10:20:44 No.491494930

>じゃあ腹筋はどう鍛えろと… 腹筋＋腰痛で検索すれば腰痛リスクの低い筋トレいっぱいでてくるぞ

55 18/03/17(土)10:22:15 No.491495075

介護でもこれは教えるなあ でもパートのおばちゃんたちなかなかできない…

56 18/03/17(土)10:22:31 No.491495103

腰と膝は大事にしないとな

57 18/03/17(土)10:23:08 No.491495154

>さっさと腰だけでもサイボーグ化させてくれ 股関節のサイボーグは割と多いけどメンテ大変そうだよ

58 18/03/17(土)10:23:14 No.491495161

>じゃあ腹筋はどう鍛えろと… 腕立ての態勢を体曲げずに維持とかそんな感じのあった気がする

59 18/03/17(土)10:26:38 No.491495521

うつ伏せから肘で体支えるやつがいろいろ筋肉使ってお得!

60 18/03/17(土)10:27:27 No.491495613

プランクだな今続けてるからわかる 60秒できるようになったぞめっちゃお腹痛い

61 18/03/17(土)10:27:31 No.491495621

カタカズナリ

62 18/03/17(土)10:27:31 No.491495622

首の左側から肩にかけて超痛くなってるんだけどこれも膝に頑張ってもらえば痛くならなかった？

63 18/03/17(土)10:30:32 No.491495935

>プランクだな今続けてるからわかる ちょっとやったら腰のズキズキ感がちょっと和らいだ 血の巡りが悪いのかな

64 18/03/17(土)10:33:44 No.491496275

腹筋は腹筋ローラーとか

65 18/03/17(土)10:36:13 No.491496542

背中を下にする運動が大体良くなくて腹を下にするほうが良いのは 哺乳類として自然な姿勢だからかな

66 18/03/17(土)10:40:32 No.491496972

なるほど足をいたわって背筋力を鍛えるのか

67 18/03/17(土)10:42:16 No.491497133

プランクや腹筋ローラーも姿勢によっては腰いわすからよく調べて注意してね 胴を丸める動きに負荷かけようとしたらどうしたって背骨への負荷と紙一重の隣合わせなんだ

68 18/03/17(土)10:43:42 No.491497287

プランクちょっと調べてみたけどこれきつい！ あと注意点は読んだけど実際できてるかわかんない！

69 18/03/17(土)10:44:33 No.491497378

気持ちいい節句巣講座だと思ったのに役立つ健康講座だった また騙された！

70 18/03/17(土)10:44:43 No.491497403

>でもパートのおばちゃんたちなかなかできない… それはね　膝も限界だからよ… 腰が無事な人は膝の方が先にくるから膝を庇うんじゃ…

71 18/03/17(土)10:45:32 No.491497488

プランクはこれきっつい！と思う姿勢がだいたい正解 肩丸めたり尻上げたりすると楽になるから

72 18/03/17(土)10:47:06 No.491497622

やりすぎるとダメだから程々にな！

73 18/03/17(土)10:48:04 No.491497715

ベットに腰掛けててお茶入れに行こうと立っただけでぎっくり腰になったから 日常のどこに魔女が潜んでるかもわからん

74 18/03/17(土)10:48:19 No.491497741

体を鍛えたら気持ちいいセックスができるから間違ってはない

75 18/03/17(土)10:48:20 No.491497743

電脳化まだかな…

76 18/03/17(土)10:56:54 No.491498740

支点力点作用てーんで腰がグシャ！

77 18/03/17(土)11:07:53 No.491500054

かたこくじん

78 18/03/17(土)11:20:11 No.491501570

ただ重いものはデカい事が多く この荷物を膝より体に引き寄せられる姿勢が取れない＝荷物が邪魔で膝より前で持ち上げなければならないことが多い