18/03/09(金)18:31:09 今日も... のスレッド詳細
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18/03/09(金)18:31:09 No.489837312
今日も飯の前にやってくぞい
1 18/03/09(金)18:37:48 No.489838494
エルボー5分出来るようになったけど 運動量足りないせいか腹筋の上に脂肪ついてて悲しい…
2 18/03/09(金)18:40:33 No.489839021
エルボー30秒10セットとかやってるけど肘が痛くなるよ あとサイドとバックプランクが嫌い
3 18/03/09(金)18:42:05 No.489839305
サイドってやった方がいいの?
4 18/03/09(金)18:43:20 No.489839524
>サイドってやった方がいいの? 服斜筋が鍛えられるらしいぞ ダンベルとかでも大丈夫だけど
5 18/03/09(金)18:45:16 No.489839922
肘マジ痛くなる マットとかサポーター必要だわ
6 18/03/09(金)19:20:28 No.489847349
HIITいいよね…