虹裏img歴史資料館

1 18/02/10(土)05:27:03 No.484089661

いや行くなよ

2 18/02/10(土)05:27:21 No.484089671

ストレスでおかしくなったら元も子もないからたまには沢山食え

3 18/02/10(土)05:27:49 No.484089686

生姜焼きはウマいからな…

4 18/02/10(土)05:28:52 No.484089729

既に体重がおかしいんだからおかしくなってもプラマイゼロだろう

5 18/02/10(土)05:29:41 No.484089765

月に二回は頑張ったご褒美！とか決めないとストレスで体調悪くなるぞ

6 18/02/10(土)05:29:49 No.484089774

じゃあこうしましょう 小ライス抜き

7 18/02/10(土)05:29:57 No.484089780

俺の倍ある…身長はおいくつ?

8 18/02/10(土)05:30:34 No.484089804

ヒロくんみたいになるんでしょ？

9 18/02/10(土)05:31:25 No.484089831

気を抜いてライス大にするとかしなきゃそれくらい全然良いだろ？ 気になるならその分運動しようぜ

10 18/02/10(土)05:31:39 No.484089844

たまには立川マシマシに行ってもいいぞ

11 18/02/10(土)05:34:12 No.484089936

餃子を付けないで満州に行く意味あるのだろうか

12 18/02/10(土)05:35:12 No.484089970

>餃子を付けないで満州に行く意味あるのだろうか そこを我慢できてるデブは偉いな

13 18/02/10(土)05:35:21 No.484089977

何だかんだで結構頑張ってるようには見える でも気を抜いたらあっという間に戻りそう

14 18/02/10(土)05:35:22 No.484089979

餃子なしにするメンタルは強い

15 18/02/10(土)05:36:16 No.484090016

二回はまぁいい ただこれが三回四回と続くと危ないぞ

16 18/02/10(土)05:36:24 No.484090020

週末だけならいいだろう…

17 18/02/10(土)05:37:21 No.484090052

>俺の倍ある…身長はおいくつ? 176 満洲のぎょうざは一皿400kcal以上あるからな…一食1000kcal余裕で越えてしまう 朝・昼から調整していかないと危なくて食べられない

18 18/02/10(土)05:39:18 No.484090118

調整して臨むならええよ

19 18/02/10(土)05:40:06 No.484090141

176で123kgだったっけ？あったのかよ！スレ「」ちょっとおかしいよ！？ ずっと応援はしてるけどスタートがヤバいな

20 18/02/10(土)05:40:56 No.484090172

もっと食事制限しようぜ！

21 18/02/10(土)05:42:13 No.484090228

カタログでまたなんか株か通貨が暴落したのかなと思った

22 18/02/10(土)05:42:25 No.484090242

日本人で120キロオーバーは選ばれしデブエリートしかなれないらしいから自慢していいよ

23 18/02/10(土)05:42:34 No.484090247

同身長で俺2人分か…

24 18/02/10(土)05:43:16 No.484090279

朝晩だけ糖質制限して昼は普通に食うとかでいいんじゃ？

25 18/02/10(土)05:44:12 No.484090311

残酷なことを言うと食事制限だけで急激に減らすとか不可能だぞ 動かないと脂肪の落ち方は増えない 筋肉落として体壊すだけ

26 18/02/10(土)05:44:47 No.484090327

たしかウォーキングしてるよね

27 18/02/10(土)05:44:47 No.484090328

>残酷なことを言うと食事制限だけで急激に減らすとか不可能だぞ >動かないと脂肪の落ち方は増えない >筋肉落として体壊すだけ このデブはちゃんと歩いてんじゃん！

28 18/02/10(土)05:45:32 No.484090355

ご飯食うにしてもおかゆ状くらいになるまでよく噛んでゆっくり食えよ

29 18/02/10(土)05:45:56 No.484090376

>日本人で120キロオーバーは選ばれしデブエリートしかなれないらしいから自慢していいよ 俺も身長体重が同じくらいだしエリートだ…！って思ったら日本人じゃなかったからエリートでもなんでもないただのデブ平民だった

30 18/02/10(土)05:45:57 No.484090377

しかも急激に減らすんじゃなくちゃんと緩やかに長期計画でやってたはず

31 18/02/10(土)05:46:00 No.484090380

二週に一度くらいはドカ食いしてもええよ

32 18/02/10(土)05:46:06 No.484090388

176cmで120キロオーバーは確かにそりゃダイエットしたくもなるわなってレベルだ…

33 18/02/10(土)05:49:58 No.484090533

絶食だけはするんじゃねえぞ

34 18/02/10(土)05:50:31 No.484090550

食事療法と歩きで100kgから80kgまで半年で落としたけど食事８割運動２割ぐらいの効き率だったな 運動は生活リズムを整えて食欲異常を防ぐためって感じ

35 18/02/10(土)05:50:41 No.484090554

お腹がすいたら水を飲む→動くとお腹がすくので寝る を1週間繰り返すと減量できるぞ

36 18/02/10(土)05:50:56 No.484090562

4ヶ月で12kg減量は理想的だ… 「」なのに頑張ってるなぁ

37 18/02/10(土)05:51:38 No.484090587

まあある時期からガクッと減らなくなって ストレスでドカ食いする人多いんですけどね

38 18/02/10(土)05:51:47 No.484090594

3桁は重すぎでは…

39 18/02/10(土)05:52:21 No.484090620

順調に痩せているのに まだ数字が凄いな…

40 18/02/10(土)05:52:39 No.484090637

あと40㎏だな

41 18/02/10(土)05:53:32 No.484090669

あと2年同じペースでいけば標準体重になれるのか

42 18/02/10(土)05:54:09 No.484090693

>あと2年同じペースでいけば標準体重になれるのか 年単位でキープし続けられるならそれが理想すぎる…

43 18/02/10(土)05:56:17 No.484090776

どの程度まで痩せてくればジョギングに移行するべきなんだろう

44 18/02/10(土)05:56:22 No.484090781

目標はいかほどでる

45 18/02/10(土)06:03:14 No.484091058

ジョギングは標準体重にかなり近づいてからの方が無難かな　運動に時間とれるなら負荷の低い歩きや自転車を長時間の方が

46 18/02/10(土)06:04:31 No.484091102

去年スレ立った時は辛辣だった「」達が段々と優しくなっててダメだった

47 18/02/10(土)06:07:15 No.484091210

ジョギングっていうか いまの時点で毎日歩いてるのがもう膝に相当悪いと思う

48 18/02/10(土)06:09:04 No.484091281

理想は水泳だろうなあ 環境にもよるけど

49 18/02/10(土)06:09:15 No.484091295

11月以降割りと綺麗に傾きが維持できてるね やっぱり最初に平たかったのは筋肉がついてたからだろうか 「」はボロクソに言ってたけど継続してて偉いな…

50 18/02/10(土)06:09:19 No.484091297

食事制限は週1回は好きなものを食べるとかしないと保たないだろう ただ好きなものを食べるんであって好きなだけ食べたら元も子もない

51 18/02/10(土)06:11:13 No.484091384

3週連続2桁入ったらお祝いしてやりたい

52 18/02/10(土)06:11:33 No.484091399

週一だとちょっと多いかな　クリスマスとかバレンタインとかイベントごとに解禁すると満足度高い

53 18/02/10(土)06:11:34 No.484091400

いいや俺はまだぼろくそに言うね

54 18/02/10(土)06:13:01 No.484091466

まだ語尾にでぶぅが必要な数字だな

55 18/02/10(土)06:14:13 No.484091511

レスに体重表示されたら面白そうなスレ

56 18/02/10(土)06:14:27 No.484091524

>いいや俺はまだぼろくそに言うね （なんで…？）

57 18/02/10(土)06:16:11 No.484091598

>レスに体重表示されたら面白そうなスレ 183.115.33.13だけど特に面白くはないと思う

58 18/02/10(土)06:17:38 No.484091645

標準体型過ぎて何も面白くないと思う

59 18/02/10(土)06:18:39 No.484091684

まだデブだと思いますね(170/60)

60 18/02/10(土)06:19:10 No.484091704

逆に自分がガリガリだからこそ体型改善に努力できるのに尊敬しちゃう

61 18/02/10(土)06:19:13 No.484091706

チンポ13cmなの？

62 18/02/10(土)06:19:43 No.484091720

>183.115.33.13だけど特に面白くはないと思う 4個目一瞬ちんぽのサイズかと思ったけど体脂肪か

63 18/02/10(土)06:20:21 No.484091746

普通にちん長だと思ってた…

64 18/02/10(土)06:21:08 No.484091781

身長・体重・年齢・チンコ？

65 18/02/10(土)06:23:44 No.484091893

スレ「」と同じ176だか最近70超えて戻れなくなってきてる 10年前は60未満だったのに…

66 18/02/10(土)06:23:53 No.484091900

>身長・体重・年齢・チンコ？ 左様

67 18/02/10(土)06:24:47 No.484091936

まあ面白いような数字の人は書けないだろうしな…

68 18/02/10(土)06:27:56 No.484092056

俺三年前まで130キロあったけど今75まで落としたから頑張って 食いすぎるときは食事の途中でテレビ見るとか散歩行ってくるとか別の事してちょっと我慢するとその間に脳が食う気なくしてくれていいぞ 個人的には飯の途中で寝るのがベスト

69 18/02/10(土)06:31:33 No.484092226

食事中に寝てしまうのは痴呆の手前だから気をつけて…

70 18/02/10(土)06:33:26 No.484092313

大丈夫 アルツハイマー診断はすでに下されてる

71 18/02/10(土)06:34:27 No.484092353

人間案外食べなくても問題ないから食べすぎた次の日とかは自分を騙して食べないのも手だと思う 疲れた日なら腹減って寝れないってなる前に寝付いちゃうし

72 18/02/10(土)06:36:11 No.484092447

食べないのは一番ダメだよ

73 18/02/10(土)06:37:34 No.484092504

120超えると寝る時息がしづらいんだよね 110で落とせると健康的になれる

74 18/02/10(土)06:40:42 No.484092628

>食べないのは一番ダメだよ 長期間食べないのは駄目だけど食べ過ぎた後に調整の意味で一食とか一日なら悪くないんじゃ もちろんその後の食事は低カロリー高タンパクにする必要はあるけど

75 18/02/10(土)06:43:19 No.484092753

>110で落とせると健康的になれる デブでは…？

76 18/02/10(土)06:48:04 No.484092940

>>110で落とせると健康的になれる >デブでは…？ 比較的健康なデブ…

77 18/02/10(土)07:06:44 No.484093939

su2239325.jpg なか卯の唐揚げ定食食いまくった結果

78 18/02/10(土)07:09:53 No.484094156

俺運動なんて全くしないけど太った事ねぇや やっぱ食べる量次第なんじゃないの

79 18/02/10(土)07:12:23 No.484094310

>俺運動なんて全くしないけど太った事ねぇや >やっぱ食べる量次第なんじゃないの ちなみにおいくつで

80 18/02/10(土)07:13:31 [sage] No.484094408

食うもの制限とか無理なので食いたいだけ食ってるわ… それでも一年で7キロほど痩せたので水泳は偉大だわ

81 18/02/10(土)07:17:30 No.484094646

標準体重まであと50キロくらいか…

82 18/02/10(土)07:19:45 No.484094798

どこかで食事制限覚えないとリバウンドが待ってるよ

83 18/02/10(土)07:20:43 No.484094859

なんにもしてなきゃ30過ぎると筋肉落ちてデブになるよなあ

84 18/02/10(土)07:23:21 No.484095032

>俺運動なんて全くしないけど太った事ねぇや >やっぱ食べる量次第なんじゃないの 非常に無知そうだけど 脂肪細胞の数で個人的な太りやすさは相当左右されるから 単純に大食いの人がなるわけではない 遺伝的要因もかなりある

85 18/02/10(土)07:34:25 No.484095747

ここからV字回復だ！

86 18/02/10(土)07:35:21 No.484095801

そうでぶ 俺が太ってるのは体質のせいで俺のせいじゃないでぶ

87 18/02/10(土)07:41:23 No.484096145

平日休日ロードバイク練習してるけど 食事量次第ですぐ太るからダイエットの意味を感じない・・・

88 18/02/10(土)07:44:59 No.484096337

>俺が太ってるのは体質のせいで俺のせいじゃないでぶ 1か100かでしか考えられないんだな

89 18/02/10(土)07:45:28 No.484096362

179で66の自分がやせぎすに感じてくるけど腹とか足とか尻とか見るとまだ削れる余地がありそう

90 18/02/10(土)07:47:51 No.484096501

食べる時は食べることに集中する ながらでは絶対に食べないってのをやるだけで適正になるよ

91 18/02/10(土)07:52:43 No.484096804

0か100じゃなくて1はあるんだ…

92 18/02/10(土)07:53:22 No.484096845

激しい運動すると腹減るから動くな

93 18/02/10(土)07:53:56 No.484096885

冬はしょうがない 寒いから食べてしまうもの

94 18/02/10(土)07:56:58 No.484097051

チートデイとかいう甘えは信用するな

95 18/02/10(土)08:00:16 No.484097216

>チートデイとかいう甘えは信用するな 甘えという言葉を使うやつは信用するな

96 18/02/10(土)08:03:07 No.484097369

綺麗に痩せてってるなあ 1-2月は寒いから絞りづらいのは仕方ない これだけできてるなら暖かくなればまた落ちてくよ

97 18/02/10(土)08:03:19 No.484097376

実際一時期停滞したときにチートデイ挟んだらスルっと落ちたな

98 18/02/10(土)08:08:19 No.484097659

3連休は絶食とかどうよ

99 18/02/10(土)08:16:46 No.484098195

>3連休は絶食とかどうよ 連休明けにドカ食いしてリバウンドのパターン

100 18/02/10(土)08:21:12 No.484098498

太れるなら痩せてから筋トレしたらムキムキになれるかもしれんな…

101 18/02/10(土)08:29:38 No.484099130

ぎょうざの満洲近所にあるな…