虹裏img歴史資料館

1 18/02/08(木)15:31:38 No.483753257

夏までにマッチョになりたいなら今の時点でややマッチョでないと

2 18/02/08(木)15:33:16 No.483753475

これがほんとのダブル・マッスル

3 18/02/08(木)15:33:36 No.483753517

プロテイン飲めばこんくらいなれるの？

4 18/02/08(木)15:34:09 No.483753590

来年の夏までならすごく頑張ればそれなりの体になれるかも…

5 18/02/08(木)15:34:19 No.483753611

ステロイド打って毎日やっても多分無理

6 18/02/08(木)15:37:47 No.483754151

骨格がかなり大事なので 骨格に恵まれてる人はワンチャンある そして１年本気でやるとその人の限界が大体見えて来る

7 18/02/08(木)15:39:58 No.483754467

どこ住み？鍛えてあげようか？

8 18/02/08(木)15:41:36 No.483754723

筋肉←→脂肪の変換はけっこう早いのでやや肥満くらいの体型ならワンチャン

9 18/02/08(木)15:43:21 No.483754941

才能と骨格云々は10年単位で鍛えた後の事だから取りあえずたくさん食べてBIG3やろう

10 18/02/08(木)15:43:22 No.483754947

むきむき

11 18/02/08(木)15:57:11 No.483756775

筋肉増強剤使え

12 18/02/08(木)15:57:18 No.483756793

100年に一人の逸材と その逸材が負けたと称する筋肉

13 18/02/08(木)16:08:01 No.483758173

今から夏までの間で理想のマッチョになることはできないかも知れないが 少なくとも今よりもマッチョになることはできる やってみようぜ

14 18/02/08(木)16:11:57 No.483758688

右は体デカくするための行動が凄くて凡人の自分には理解しがたい 夜中に飛び起きてラム肉1kg貪るってなに…？

15 18/02/08(木)16:15:32 No.483759176

>プロテイン飲めばこんくらいなれるの？ プロテイン飲まなくてもしっかりとタンパク質取って飯どか食いしながら超ハードな筋トレが出来るなら 2年後か3年後にはなれる胃腸に才能がない場合は厳しいし俺含め「」じゃ堪え性とか根性っていう基本中の基本の才能が皆無で自分に甘いから10年後でも無理

16 18/02/08(木)16:18:17 No.483759537

自分自身の例でいうと続けることは出来るけど 内臓が強い人ってそんなにいないんじゃないかなって気がしてくる

17 18/02/08(木)16:22:11 No.483760094

素直に筋トレはいいぞ！って言ってる人もいるけど ネットだと真の筋トレは素人にゃ無理だぞ！とか こんなのまだまだガリガリの偽マッチョだぞ！とか言う人もよく見かけて 体鍛えてもそういう陰気さは変わったりはしないんだなって思うことがある

18 18/02/08(木)16:22:28 No.483760130

5年くらいジムに通えばこのくらいになれるのかな

19 18/02/08(木)16:22:47 No.483760180

継続力って才能が要るよね

20 18/02/08(木)16:23:47 No.483760319

体鍛えようとする人は必然的に若者だし わけわからん喧嘩吹っ掛けがちではある 認識の違いと言うのもあるし何処行っても陰湿な奴はいるというのもある

21 18/02/08(木)16:24:03 No.483760356

>体鍛えてもそういう陰気さは変わったりはしないんだなって思うことがある まぁ体育会系な面があるしそういうのも割と居るわなぁ…

22 18/02/08(木)16:25:56 No.483760601

右の黒マッチョ 試合の動き悪すぎるぞ

23 18/02/08(木)16:25:58 No.483760606

他人と比べるんじゃなくて過去の自分の比べて筋肉量が増えてるとか かっこよくなってるとかじゃダメなんですか

24 18/02/08(木)16:27:09 No.483760765

マッチョになりやすいかどうかってどこでわかるの？

25 18/02/08(木)16:27:50 No.483760857

>他人と比べるんじゃなくて過去の自分の比べて筋肉量が増えてるとか >かっこよくなってるとかじゃダメなんですか それが基本なんだけど 人は他人と比べがちだから仕方ないね

26 18/02/08(木)16:28:22 No.483760927

>超ハードな筋トレ でもトレーニング時間は短いだろうから 根性関係なくね？ スクワット1000とかのほうがイヤやわ

27 18/02/08(木)16:28:52 No.483760986

>体鍛えてもそういう陰気さは変わったりはしないんだなって思うことがある 筋肉のでかい小さいとかでバカにするとかあるから 結局はそれぞれの人間性だよね

28 18/02/08(木)16:29:25 No.483761073

>どうかってどこでわかるの？ 太りやすいは栄養がちゃんと行くってことだから 太りやすいといい

29 18/02/08(木)16:31:26 No.483761373

棚橋の大学時代の生活がストイックすぎてやばい

30 18/02/08(木)16:31:41 No.483761408

>筋肉←→脂肪の変換はけっこう早いのでやや肥満くらいの体型ならワンチャン 脂肪が筋肉に変わる訳がない

31 18/02/08(木)16:32:06 No.483761482

まずは自転車でも

32 18/02/08(木)16:32:17 No.483761511

テストステロンが体質的に分泌されやすい人は筋肉もつきやすいんじゃないかな

33 18/02/08(木)16:32:28 No.483761534

>棚橋の大学時代の生活がストイックすぎてやばい どんなん？ あと高3夏から勉強はじめて立命館って天才だよね

34 18/02/08(木)16:33:11 No.483761623

>脂肪が筋肉に変わる訳がない さわるでない

35 18/02/08(木)16:33:39 No.483761696

外人がよく撮ってる筋トレ前後の画像も前の段階でほぼみんなデブで痩せ型をまず見ないしなぁ

36 18/02/08(木)16:34:29 No.483761804

食っても太らないから 筋トレしても太らないんだ俺

37 18/02/08(木)16:35:37 No.483761965

でもまぁだらしない身体だと他人と競わないと自分の身体が少しでも 引き締まると楽しくなるよ

38 18/02/08(木)16:35:55 No.483762009

他人と競わないでだ

39 18/02/08(木)16:35:58 No.483762016

タンパク質摂りすぎて腎臓壊れたよ…

40 18/02/08(木)16:37:11 No.483762192

>タンパク質摂りすぎて腎臓壊れたよ… 一日どんくらいやってたんだい？

41 18/02/08(木)16:37:49 No.483762276

>外人がよく撮ってる筋トレ前後の画像も前の段階でほぼみんなデブで痩せ型をまず見ないしなぁ gain weightの単語でも追加して検索すれば普通に出てくるよ

42 18/02/08(木)16:38:35 No.483762371

>>タンパク質摂りすぎて腎臓壊れたよ… >一日どんくらいやってたんだい？ 一回の食事で60gを4回かな…

43 18/02/08(木)16:39:45 No.483762556

棚橋の大学生活 ・朝起きて大学の学食で吐く寸前まで食う ・講義に出て昼、学食で吐く寸前まで食う ・講義と講義の間にはプロテインを飲む(常にツナ缶、バナナ、プロテインなどを持ち歩く) ・講義が終わったら大学のトレーニング室で2時間練習 ・家に戻ってコンビニ弁当を食べ20時まで寝る ・起きて再び大学へ行きレスリング部の練習 ・帰りに仲間と飯を食う