18/02/04(日)13:23:05 腰痛が... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1517718185639.png 18/02/04(日)13:23:05 No.482944467
腰痛が辛い…
1 18/02/04(日)13:24:03 No.482944642
やったのか「」一…
2 18/02/04(日)13:24:15 No.482944683
腰痛って本当につらいらしいね 全然わからないから腰痛で会社休むって電話してきた人を給料泥棒呼ばわりしてるわ
3 18/02/04(日)13:24:43 No.482944773
寝すぎとかじゃないよな？
4 18/02/04(日)13:28:32 No.482945527
慢性腰痛なら腹筋背筋を欠かさずやるとサクサクになるぞ ちょっとサボるともうつらい…
5 18/02/04(日)13:31:36 No.482946072
筋肉つけると違うんです？
6 18/02/04(日)13:35:53 No.482946824
>全然わからないから腰痛で会社休むって電話してきた人を給料泥棒呼ばわりしてるわ 有給で休む分には泥棒じゃないと思うけどどうなの
7 18/02/04(日)13:37:10 No.482947040
有給は本来理由を問うたらいけないもんだし ちゃんと申請してるんなら理由はなんでもいいだろう
8 18/02/04(日)13:45:47 No.482948479
おれ今回の腰痛がおさまったら今度こそ真面目にストレッチするんだ
9 18/02/04(日)13:46:28 No.482948584
>筋肉つけると違うんです？ 上半身は腹筋と背筋で支えてるからそこが弱ると腰に負担がかかって痛くなるんだとかで 俺は実際治ったしサボると再発してぐえーってなる
10 18/02/04(日)13:47:14 No.482948719
>慢性腰痛なら腹筋背筋を欠かさずやるとサクサクになるぞ >ちょっとサボるともうつらい… 正しい腹筋じゃないと逆に腰を痛めると聞いて怖い 完全に状態を起こしたらアウトって認識でいいの？
11 18/02/04(日)13:49:21 No.482949025
整形外科に行きなさい とりあえず痛み止め貰えるぞ
12 18/02/04(日)13:50:26 No.482949198
腹筋は腹踊りでいいよ 腹踊りすら出来ない人も居るよ
13 18/02/04(日)13:55:10 No.482949927
ギックリしたのか「」ンイチ！
14 18/02/04(日)13:55:29 No.482949965
>正しい腹筋じゃないと逆に腰を痛めると聞いて怖い >完全に状態を起こしたらアウトって認識でいいの？ 俺もあんまり詳しいわけじゃないから「腰を痛めない腹筋」とかでググってみるといいよ あと片方だけ強くしてもダメみたいだから背筋もやろう
15 18/02/04(日)13:56:44 No.482950171
>ギックリしたのか「」ンイチ！ ギックリしたのはもう３年前だけどそれから慢性化しちゃて
16 18/02/04(日)13:57:12 No.482950251
そもそも世間一般で言われてる腹筋運動は腰に悪いのが最近の通説
17 18/02/04(日)13:58:26 No.482950454
背筋鍛えるのってうつ伏せになって反るやつでいいのかな…
18 18/02/04(日)13:58:39 No.482950477
スクワットしときゃ良いよ メインは足だけど腰も鍛えられてるから
19 18/02/04(日)13:59:33 No.482950618
スクワットいいよね テレビ見ながらでもスマホいじりながでもできる
20 18/02/04(日)14:00:10 No.482950708
腹筋運動は背骨から軟骨がこんにちわするヘルニアの温床になるので やらないのが正しいというのが最近の主流なので うさぎ跳びと同じカテゴリになるかも
21 18/02/04(日)14:01:21 No.482950875
運動するといいぞ でも動かすと痛いぞ という相反する矛盾がクソすぎる腰痛対策
22 18/02/04(日)14:04:42 No.482951422
重度ヘルニアになってボルト6本、骨移植したが手術したが最低半年安静とか泣く
23 18/02/04(日)14:07:15 No.482951805
腰痛対策ならプランクで充分 逆にプランクで駄目なレベルなら他の運動やると危険すぎる
24 18/02/04(日)14:09:25 No.482952124
ぎっくり初めて体験したけど 腰になんか熱いのが流れたと思ったら少し時間置いてひどい痛みがくるんだね… まだ歩ける程度だったから良かったけどでも仕事から家に帰るのがきつすぎた…
25 18/02/04(日)14:13:42 No.482952781
腰が痛くなってくると脚に力が入らなくなってきたり 太腿の裏がビキビキしだすのが怖すぎる
26 18/02/04(日)14:16:16 No.482953177
ついさっき腰痛めた 目の前にあった薬局でロキソニン買って今痛みに耐えてるところ
27 18/02/04(日)14:16:26 No.482953207
しびれ併発でどうしようもなくなって病院に行ったら脊柱管狭窄だった しかも背中から腰にかけて4ヶ所狭窄してたから難病指定されてて医療費が激安になった
28 18/02/04(日)14:17:10 No.482953326
>腰痛って本当につらいらしいね >全然わからないから腰痛で会社休むって電話してきた人を給料泥棒呼ばわりしてるわ いやしねよ
29 18/02/04(日)14:19:00 No.482953595
腰痛って難病なの？