18/01/30(火)06:40:05 「」の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1517262005781.jpg 18/01/30(火)06:40:05 No.481925374
「」の朝はスクワットで始まる
1 18/01/30(火)06:48:23 No.481925623
毎日300くらいやってるけど汗だくになるから後始末が大変
2 18/01/30(火)06:49:06 No.481925651
朝からスクワットなんてしたら１日歩くのがしんどいわ
3 18/01/30(火)06:51:53 No.481925741
少ない回数でも長く続けていると脚が筋肉質になってきた
4 18/01/30(火)07:05:52 No.481926288
ブルガリアンやった やる前は憂鬱だけどやりきったあとは気持ちがよい
5 18/01/30(火)07:07:02 No.481926335
最近はこれにバーベルみたいなのかついでやるの流行ってるらしいじゃない
6 18/01/30(火)08:05:56 No.481929426
久し振りに10回3セットやっただけで太腿張ってる
7 18/01/30(火)08:07:59 No.481929545
でかい筋肉を鍛えるのがダイエットには効くのでスクワットと腕立て伏せをしよう
8 18/01/30(火)09:01:26 No.481933338
ウェイト始めてはや4年 気がつけばスクワット160kgでセットを組むまでに成り果てた
9 18/01/30(火)09:02:31 No.481933428
腕立ても腰に悪いらしいな
10 18/01/30(火)09:20:42 No.481934926
すみません私は出っ尻ビール腹はち切れんばかりの太もものデブなのですがオススメのスクワットメニューをがわからず困っています教えて欲しいのですが