18/01/16(火)22:47:58 寝る体... のスレッド詳細
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18/01/16(火)22:47:58 No.479176528
寝る体制変えるだけで寝起きが全く変わったから「」も試してみて！
1 18/01/16(火)22:50:59 No.479177584
この体勢で寝ると骨格歪むよ
2 18/01/16(火)22:51:33 No.479177806
ぬいぐるみ抱かないと横向きは結構しんどい
3 18/01/16(火)22:53:05 No.479178317
枕元というか口もとにタオル敷いておかないと よだれ出ちゃいそう
4 18/01/16(火)22:53:52 No.479178600
この時期は毛布が重くて
5 18/01/16(火)22:55:11 No.479179030
俺の今の寝方と完全に同じだ
6 18/01/16(火)22:55:13 No.479179047
硬すぎたり柔らかすぎたりすると横寝以外で眠れない どんな体勢でも眠れるのが体に合ったマットレスなんだと最近理解した
7 18/01/16(火)22:55:41 No.479179205
俺は30過ぎるまで横向きでしか眠れなかったけど ちゃんとした枕にしたら正面向いて寝られるようになった
8 18/01/16(火)22:56:55 No.479179557
仰向けで寝ると確実にイビキかくので出来るだけ避けたい
9 18/01/16(火)22:58:45 No.479180195
や 圧迫られにくいので身体が楽になります
10 18/01/16(火)22:59:55 No.479180571
ショック体位いいよね寝やすい
11 18/01/16(火)23:00:34 No.479180779
横向きで寝てるとむちゃくちゃ肩こりが酷くなる時がある
12 18/01/16(火)23:12:42 No.479184758
>横向きで寝てるとむちゃくちゃ肩こりが酷くなる時がある 念 右肩ずっと痛い
13 18/01/16(火)23:17:01 No.479186123
あいうべ体操でもいびき防止シールでもいいから睡眠中の口呼吸を止めれたら朝の体力ゲージが前より2割り増しくらいの気分になった