虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/01/15(月)16:16:15 No.478888286

プールの飛び込みみたいなポーズでやると肩痛くならない

2 18/01/15(月)16:17:18 No.478888411

痛くてペットボトルを上向いて飲めない

3 18/01/15(月)16:17:47 No.478888472

腰ブレイクマシーン

4 18/01/15(月)16:17:58 No.478888487

ころっと行きやすいからこれは危険

5 18/01/15(月)16:19:44 No.478888719

筋トレとは継続するもの 久しぶりにやるとは

6 18/01/15(月)16:21:03 No.478888874

>筋トレとは継続するもの >久しぶりにやるとは 正月でダラダラしてたから心機一転また頑張ろうと思ってやったらこのザマよ

7 18/01/15(月)16:21:46 No.478888956

これやったら腰からピシって音がして一年後の後期試験中に死んだよ

8 18/01/15(月)16:22:14 No.478889005

>腰ブレイクマシーン まじか 腰痛持ちがやったら死ぬのか

9 18/01/15(月)16:22:24 No.478889025

またってなんだよ過去にやめたことが数あるのかよこの意志薄弱男！

10 18/01/15(月)16:22:57 No.478889084

腰は労わらんといかんよ

11 18/01/15(月)16:23:07 No.478889103

休み休みやるには負荷が強いからやめとけ

12 18/01/15(月)16:23:35 No.478889158

>腰痛持ちがやったら死ぬのか やり方による へんなやり方すると腰やるってだけ

13 18/01/15(月)16:24:43 No.478889274

夢の立ちコロをやってみたい

14 18/01/15(月)16:24:43 No.478889275

腰より足の指痛い 滑る

15 18/01/15(月)16:25:54 No.478889410

腰で前に転がるの阻止してるから 疲れて２回転くらい前行ったら死ぬ

16 18/01/15(月)16:26:54 No.478889532

>夢の立ちコロをやってみたい これ出来るなら腹筋力だけならアスリート並みだし 健康目的なら到達点とすら言えるよね…

17 18/01/15(月)16:28:13 No.478889688

>夢の立ちコロをやってみたい 慣れって怖いよ立ちコロでも効かなくなってくるから… すごいね人体

18 18/01/15(月)16:29:09 No.478889807

腹筋割れてるし立ちコロすぐ出来たけど 回数やるもんじゃねえわ…しぬ

19 18/01/15(月)16:29:15 No.478889822

これで膝痛めた 分厚いヨガマット買い直したわ

20 18/01/15(月)16:29:45 No.478889887

肩が痛くなるのは身の丈に合わないくらい倒しすぎ 腹筋だけで体を動かす感覚を掴めばあんまり倒さなくても効かせられる

21 18/01/15(月)16:30:47 No.478890021

立ちはいい なんだあの頭の先まで転がすの…腕もしぬ

22 18/01/15(月)16:33:09 No.478890287

>肩が痛くなるのは身の丈に合わないくらい倒しすぎ >腹筋だけで体を動かす感覚を掴めばあんまり倒さなくても効かせられる なるほど…

23 18/01/15(月)16:33:34 No.478890336

立ちコロ出来るようならドラゴンフラッグももう少しで出来るようになるよ

24 18/01/15(月)16:41:29 No.478891353

ドラゴンフラッグ出来るけど立コロ出来ない どの筋力が足りないんだろ？

25 18/01/15(月)16:43:41 No.478891654

プロともなると立ちコロのあとジャンプできるらしい

26 18/01/15(月)17:00:08 No.478894086

>>腰ブレイクマシーン >まじか >腰痛持ちがやったら死ぬのか これはボディビルダーでも面倒臭い(普通にやると負荷が弱いので30分近くやるハメになる)腹筋運動を 20×3くらいで済ませられる夢の器具だからな どれだけ負荷が強いのか分かるだろう

27 18/01/15(月)17:00:39 No.478894179

サイヤマングレートとかコレ足にも付けて坂道下ってたからな ヤバい鬼体幹

28 18/01/15(月)17:01:36 No.478894315

全然出来ないうちはまずは普通にクランチやらやった方がいいんじゃねえかな

29 18/01/15(月)17:01:54 No.478894354

>これはボディビルダーでも面倒臭い(普通にやると負荷が弱いので30分近くやるハメになる)腹筋運動を >20×3くらいで済ませられる夢の器具だからな めんどくさがりには丁度いいってことだな！

30 18/01/15(月)17:02:57 No.478894501

>めんどくさがりには丁度いいってことだな！ 急がば回れってことだよ！

31 18/01/15(月)17:05:37 No.478894851

腹筋鍛えるために使う前に腹筋鍛える必要がある道具

32 18/01/15(月)17:06:21 No.478894957

体幹弱ってる人間がやると負荷強すぎて即破壊マシーン

33 18/01/15(月)17:08:59 No.478895306

これ当たり前のようにホームセンターの運動器具コーナーに置いてあるのが罠だと思う

34 18/01/15(月)17:10:30 No.478895475

体幹を鍛える器具！ 体幹破壊！完了！

35 18/01/15(月)17:10:57 No.478895528

なんなの？鍛えるための物じゃなくて壊すための物なの？

36 18/01/15(月)17:11:20 No.478895574

楽にやる方法も確かあるんでしょ まずそれからやれば平気平気

37 18/01/15(月)17:13:05 No.478895788

>なんなの？鍛えるための物じゃなくて壊すための物なの？ 鍛えるというのは修復可能な程度に壊すこと 治らなかった...

38 18/01/15(月)17:13:19 No.478895823

やるとしても膝コロから徐々に鍛えて行けばいいし 普段トレーニングしない人が体幹鍛えるならプランクの方がいいよ…

39 18/01/15(月)17:16:53 No.478896233

>なんなの？鍛えるための物じゃなくて壊すための物なの？ 超神水みたいなもんよ

40 18/01/15(月)17:16:58 No.478896247

今日から筋トレはじめました よろしくお願いします

41 18/01/15(月)17:17:46 No.478896360

腹筋×500回くらいできるようになってからやれば大丈夫

42 18/01/15(月)17:19:03 No.478896543

>なんなの？鍛えるための物じゃなくて壊すための物なの？ 重力10倍から徐々に慣らさずいきなり重力100倍から修行始めるようなものだ

43 18/01/15(月)17:22:11 No.478896979

あと勘違いしてる人多そうだけどこれ戻すときじゃなくて伸ばす時に負荷が掛かってるんだよね

44 18/01/15(月)17:23:02 No.478897092

>腹筋鍛えるために使う前に腹筋鍛える必要がある道具 筋トレは往々にしてこれで辛い

45 18/01/15(月)17:27:22 No.478897594

>あと勘違いしてる人多そうだけどこれ戻すときじゃなくて伸ばす時に負荷が掛かってるんだよね つまりゆっくり伸ばしきって倒れてもいい？ 戻す時の方が辛くて途中で止めてたんだけど

46 18/01/15(月)17:29:32 No.478897870

>つまりゆっくり伸ばしきって倒れてもいい？ >戻す時の方が辛くて途中で止めてたんだけど 腰と前歯グッバイするくらいならその方がいい 行って戻れる最適距離を探すのが一番いいけど