18/01/15(月)06:43:41 肩こり... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1515966221403.jpg 18/01/15(月)06:43:41 No.478830335
肩こりや首残りってどうやって対策すればいいんだろう… なんか呼吸まで浅くなってきてる気がする
1 18/01/15(月)06:45:38 No.478830412
運動会
2 18/01/15(月)06:50:24 No.478830603
小まめに姿勢を変える
3 18/01/15(月)06:52:01 No.478830665
マッサージしてくれる床屋さんに一ヶ月～2ヶ月に一回の割合で通う 予算があればマッサージ店や整体通いもいいと思う
4 18/01/15(月)06:53:14 No.478830718
寝違えとかもだけど脇の下にある神経が圧迫されてるのが原因だったりするので 肩付近より腋とかサイドを伸ばす運動するといい
5 18/01/15(月)06:53:32 No.478830727
筋弛緩効果のある薬を飲むといい
6 18/01/15(月)06:54:06 No.478830743
疲れにくい机や椅子にしたり道具の位置を動線に合わせるとか簡単なハンドマッサージとかリラックスアロマとか こまめな掃除とか自分でできることももちろん有効だけど他人にしてもらうマッサージの疲労取れた感は強烈すぎる…あと温泉
7 18/01/15(月)06:55:52 No.478830826
運動せよ
8 18/01/15(月)07:48:36 No.478833298
整体以外ないよ 悪い先生に当たるとあれだけど
9 18/01/15(月)07:58:39 No.478833898
生活見直さないといつまでもついてくるよ
10 18/01/15(月)08:01:30 No.478834065
口きもちわるいな…
11 18/01/15(月)08:06:14 No.478834327
首の後ろにタオルでくるんだカイロを仕込むと大分楽
12 18/01/15(月)08:15:09 No.478834812
これやってたらあだ名がトーマスになった
13 18/01/15(月)08:17:10 No.478834934
肩こりより腰と尻のコリがひどい 尻がガチガチだ…
14 18/01/15(月)08:23:49 No.478835364
肩こりの影響か首もおかしくなってきた
15 18/01/15(月)08:33:01 No.478835891
単純に筋力が衰えてると何やっても効果ない 筋トレしろ
16 18/01/15(月)08:34:35 No.478835979
思い出した時にストレッチとかラジオ体操とかするけど本当に思い出した時にしかやらないから効果が現れない なんか体にいいことしたぞって気になっただけで終わる
17 18/01/15(月)08:37:17 No.478836144
寒いのがよろしくない
18 18/01/15(月)08:45:03 No.478836663
米国人になる
19 18/01/15(月)08:51:41 No.478837134
肩こりひどかった時もテニスしたら一瞬で治った 運動不足すぎた
20 18/01/15(月)08:55:04 No.478837361
猫背強制ベルト買った これで俺も肩こりとはおさらばだぜ多分
21 18/01/15(月)08:58:03 No.478837570
御堂筋くんか
22 18/01/15(月)08:58:59 No.478837633
>猫背強制ベルト買った >これで俺も肩こりとはおさらばだぜ多分 あれつけてる間は良いけど結局筋力つけないと意味が無いと聞いた
23 18/01/15(月)08:59:23 No.478837656
彼女に電マ当ててもらうそのままエッチする
24 18/01/15(月)09:00:48 No.478837761
本気で肩がこった時は呼吸が苦しくなる
25 18/01/15(月)09:01:08 No.478837783
肩こりは筋力不足で自重さえ支えきれなくなってる状態だから筋トレが一番だよ
26 18/01/15(月)09:03:44 No.478837957
肩こり個人差が激しい 俺は整体師が引くほど凝り固まってるけど自覚無い
27 18/01/15(月)09:04:29 No.478838004
>あれつけてる間は良いけど結局筋力つけないと意味が無いと聞いた じゃあずっと付けてればいいってことだろ？ お前のこともう離さねぇかんな…ずっと俺の蕎麦にいろ…
28 18/01/15(月)09:05:50 No.478838111
効果ないけど怪しい整体師に首ゴキとかされるよりは 60分3980円のマッサージ屋でモミモミしてもらうほうがいい
29 18/01/15(月)09:09:52 No.478838412
毎日寝る前に15分この体操をやれ 確実に肩こりが治る http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20150909/index.html
30 18/01/15(月)09:14:21 No.478838811
調べてみたら肩こり外来なんてあるのね
31 18/01/15(月)09:18:36 No.478839172
近年肩こりの原因の一つが筋膜の癒着で起きる事が判明して 癒着を剥がす専用のストレッチで改善するという
32 18/01/15(月)09:21:21 No.478839449
ババンババンバンバン
33 18/01/15(月)09:23:44 No.478839703
筋膜伸ばすための全身ストレッチやら肩甲骨動かすストレッチやら幾らでもあるで
34 18/01/15(月)09:24:29 No.478839775
マッサージが安い国 タイ辺りに行って連日受けるとこれ本当に俺の体？！ってぐらい軽くなる で帰国後一週間で元通り