18/01/14(日)20:24:08 タンパ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1515929048900.png 18/01/14(日)20:24:08 No.478731688
タンパク質の多い食生活を送りたい
1 18/01/14(日)20:29:22 No.478733252
プロテインよりも食事から取るのがいいって聞いたけどそうなの？
2 18/01/14(日)20:31:04 No.478733857
理想はそう でも脂質糖質が多くなりがちだとかめんどうとかでプロテインが使われる
3 18/01/14(日)20:31:51 No.478734133
>プロテインよりも食事から取るのがいいって聞いたけどそうなの？ タンパク質に限らないけど栄養は単種別に摂っても吸収効率わるい 身体の方でこればっかこんなに要らないんですけおおおお１！！１！ってなる
4 18/01/14(日)20:51:02 No.478740320
鯖缶には大変お世話になっております
5 18/01/14(日)21:02:05 No.478743769
サプリ食ってれば大丈夫論者は大抵体壊す
6 18/01/14(日)21:20:09 No.478749403
精液の量でも増やしたいのかい？