18/01/14(日)07:17:14 塩分控... のスレッド詳細
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18/01/14(日)07:17:14 No.478598518
塩分控えるの難しいデブね
1 18/01/14(日)07:18:18 No.478598556
汁飲まない 酸っぱいの辛いのでごまかす
2 18/01/14(日)07:20:44 No.478598670
でも高血圧になると死んじゃうし…
3 18/01/14(日)07:20:46 No.478598672
デブは塩分より糖分控えるのが難しそうなイメージ
4 18/01/14(日)07:20:54 No.478598678
デブは糖や油のが控えるの厳しいんじゃ無いデブか？
5 18/01/14(日)07:21:29 No.478598701
1日にとっていい塩分は角砂糖一個分
6 18/01/14(日)07:22:23 No.478598745
油多い料理はその分塩分使ってバランスとるからなぁ
7 18/01/14(日)07:22:50 No.478598766
味噌汁止めれば済む話
8 18/01/14(日)07:24:07 No.478598836
自分で作るなら塩抜いてうまあじで補え
9 18/01/14(日)07:24:21 No.478598847
デブは量食うから塩も多く摂ってしまうのだ
10 18/01/14(日)07:24:24 No.478598849
糖分や油は控えるのかんたんデブ 塩分は一日の推奨される量が少なすぎデブ料理で使う量とどう考えても釣り合わないデブね
11 18/01/14(日)07:24:55 No.478598868
味噌汁に何でもかんでも野菜ぶっこんで五穀米食って運動しろ
12 18/01/14(日)07:24:57 No.478598870
どんな時でもアジシオ最強だぞ
13 18/01/14(日)07:25:30 No.478598890
言われてみればそうかもしれん… 実際適量な塩分摂取が出来てる現代人がいくら居るか
14 18/01/14(日)07:25:30 No.478598892
でも塩分って摂ってもあんまり太るイメージないな… 体に悪いのはわかるけど
15 18/01/14(日)07:26:26 No.478598931
むくむよ 塩分多いと
16 18/01/14(日)07:27:03 No.478598957
味噌汁は塩分高いけど味噌汁の塩分は悪影響になりにくいと聞いたことがある 味噌汁業界の卑劣な嘘かもしれないから何処まで本当かは知らない
17 18/01/14(日)07:27:49 No.478598989
ジャンクフードの塩味と油には逆らえぬ
18 18/01/14(日)07:30:06 No.478599082
ぶっちゃけ味噌汁ごときの塩分が原因で太りゃしない 他に色々食ってるからだよ
19 18/01/14(日)07:30:57 No.478599132
必要以上の摂取は死を早めるので麻薬と同じ
20 18/01/14(日)07:31:11 No.478599146
むしろ塩分足りてる気がしない
21 18/01/14(日)07:31:16 No.478599154
糖質とか脂質とか削るの簡単なんだけど 塩分は何使っても入ってる感じだ…
22 18/01/14(日)07:39:52 No.478599655
>糖質とか脂質とか削るの簡単なんだけど >塩分は何使っても入ってる感じだ… 入りすぎたもん食い過ぎなきゃいいのぜ
23 18/01/14(日)07:40:24 No.478599698
日本だと目標値が8gになってるけど日本の成人男性は平均11gとってるらしいデブ WHOなんかだと5gになってるから凡そ半分に減らすのが理想デブ無理デブね
24 18/01/14(日)07:48:49 No.478600285
>入りすぎたもん食い過ぎなきゃいいのぜ 調味料使ってるとどんどん増えていっちゃうのよね… 醤油とか味噌とか鶏がらスープの素とか創味シャンタンとか…
25 18/01/14(日)07:52:01 No.478600470
>調味料使ってるとどんどん増えていっちゃうのよね… 胡椒を使うんだ！
26 18/01/14(日)07:57:03 No.478600799
袋麺作る時は粉末スープ2つまみほど残して作る
27 18/01/14(日)08:19:23 No.478601897
食事に気を使いだすのに運動はしないのが30代のデブ
28 18/01/14(日)08:22:42 No.478602065
醤油だいすき
29 18/01/14(日)08:25:04 No.478602215
味噌汁は意外に塩分低い料理の代表格なのに何を言っているのか？
30 18/01/14(日)08:30:08 No.478602521
塩分は別に太らんだろ 血圧上がるけど
31 18/01/14(日)08:32:34 No.478602802
いわゆる水太りの原因は塩分(＋老廃物)だよ 汗かかない人がナトリウムを取りすぎると体内の浸透圧を保つためにいっぱい水を貯えようとする まあ野菜食べればカリウムと一緒に排出されるけど
32 18/01/14(日)08:33:29 No.478602909
「」の妙な健康知識は無視してよい.
33 18/01/14(日)08:33:37 No.478602920
カリウムってことは白菜の芯を食えってことか
34 18/01/14(日)08:34:21 No.478602992
本来塩なんて控えなくてもいいんだよ
35 18/01/14(日)08:35:10 No.478603075
運動しろということですねわかります
36 18/01/14(日)08:45:23 No.478604453
塩にはカロリーないからデブ関係ないぞ
37 18/01/14(日)08:47:09 No.478604700
デブ＋高血圧なんじゃないの 知らんけどそれならスレ立て考えろ
38 18/01/14(日)09:03:19 No.478606963
人種や居住域で必要量や耐性かなり変動すると思うんだけどなあ WHOのは全体平均だからどうにも
39 18/01/14(日)09:12:44 No.478608398
塩分を控えるのが難しいってスレをデブが立てただけであって塩分とデブの関連性は述べられていない