17/12/21(木)19:37:11 減量始... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1513852631572.jpg 17/12/21(木)19:37:11 No.473265970
減量始めたんだけどよく噛んで食べるようにしたら満腹感違うね
1 17/12/21(木)19:39:23 No.473266423
年何回噛む？
2 17/12/21(木)19:43:19 No.473267331
糖質をちょっと気にして炭水化物控えたら1週間で4kg減った 量自体はわりと食ってるのにどんだけ炭水化物過多だったんだ俺
3 17/12/21(木)19:57:18 No.473270274
満腹感だけ満たされて栄養的には足りない量で満足し栄養失調というのに気を付けてね
4 17/12/21(木)19:58:50 No.473270562
食い物を噛むやつは雑魚