17/12/21(木)18:07:40 <font c... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1513847260509.jpg 17/12/21(木)18:07:40 No.473248859
>記事ではイチローの典型的な1日の過ごし方が紹介されている。 >「午前11時頃に起きて、自宅でトレーニングをします。家にもマシーンがありますから。昼食をはさんで、またトレーニングをします。球場に出掛けるのは午後3時頃（午後7時10分試合開始の時）。球場に到着後は、置いてある僕のマシーンでトレーニングしてから、打撃ケージで打つ。その後、少しマシーンでトレーニングしてから、打撃練習に向かいます。 >打撃練習の後、午後6時15分にケージに戻って、また打ち込みます。そのすぐ後でトレーニングマシーンに向かって、午後7時10分に試合開始。試合後に帰宅すると、まずは食事。それから、その日の状態にもよりますが、夜にトレーニングすることもあります。終わったらマッサージを受けて、だいたい午前3時頃には寝ますね」