17/11/14(火)23:13:05 どうし... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1510668785901.jpg 17/11/14(火)23:13:05 No.465709979
どうした？今日はお休みか？
1 17/11/14(火)23:21:48 No.465712282
どんくらいで効果でるの？ 40年くらい？
2 17/11/14(火)23:23:43 No.465712779
スレ画は2年やね まあそれ以外の運動もやってたけど
3 17/11/14(火)23:30:05 No.465714394
毎日やってるけどお腹は引っ込んだけど肉は落ちない
4 17/11/14(火)23:31:39 No.465714806
やってみたら出来るは出来るけど毎日やるのはしんどいって思ったな 頑張れば物足りなくなる日が来るかねぇ
5 17/11/14(火)23:32:54 No.465715121
身体つきは良くなるけどこれ別に痩せないよね…
6 17/11/14(火)23:33:41 No.465715344
痩せるじゃなくて筋肉つけるトレーニングだもの
7 17/11/14(火)23:33:46 No.465715378
体幹トレーニングだしね…
8 17/11/14(火)23:36:17 No.465716119
体幹鍛えとくと太りづらくなるしな あとは腰痛とかかなり改善される
9 17/11/14(火)23:37:05 No.465716352
これやるとめっちゃ肩痛くなる
10 17/11/14(火)23:40:05 No.465717191
3回見かけたら1回くらいはやってるけど腰痛が和らいだ気がしないでもない
11 17/11/14(火)23:52:06 No.465720717
最後の1分がほんとつらい
12 17/11/14(火)23:57:32 No.465722294
明日からやるし…
13 17/11/14(火)23:59:14 No.465722727
ちょっと久しぶりにラジオ体操やっただけで脚がつらい