虹裏img歴史資料館

1 17/11/07(火)10:58:54 No.464149139

ねむらなくてもつかれないくすり

2 17/11/07(火)10:59:45 No.464149211

睡眠の質っていったい何なんだ…

3 17/11/07(火)11:08:35 No.464149874

五時間睡眠あれば翌日は最低限動ける 7時間眠ればニュートラル 8時間眠れば元気いっぱい ってところかな

4 17/11/07(火)11:17:07 No.464150659

寝るにも人によって得意不得意があるのだろう

5 17/11/07(火)11:19:05 No.464150820

ダウンタウンの浜田は3時間以上寝ると一日中頭痛が止まらなくなるから眠れないと聞いて 羨ましい反面地獄だろうなと思う

6 17/11/07(火)11:19:08 No.464150827

眠くなったら寝て目が覚めたら起きればいい

7 17/11/07(火)11:21:51 No.464151055

3時間しか眠れなかった！でもまだ夜中だしもう一回寝るかと1時間後に寝る そして3時間後に起きても妙に眠気取れないし睡眠ってよくわからん

8 17/11/07(火)11:25:59 No.464151411

旅行先だとよく眠れなくて辛い

9 17/11/07(火)11:29:20 No.464151704

昼に15分寝ると1時間分の効果があるって本当なんだろうか

10 17/11/07(火)11:32:05 No.464151951

六時間で十分とか八時間必要とか全て嘘だよ 眠くなったら寝てそのまま起きたくなるまで寝るのが自然だ 人間は近代以前はずっとそうやって生きてきた

11 17/11/07(火)11:32:51 No.464152016

疲れてる日ほど寝れないのやめて

12 17/11/07(火)11:33:40 No.464152077

ウォッカでドリエルがぶ飲みしないと眠れない

13 17/11/07(火)11:34:13 No.464152128

>昼に15分寝ると1時間分の効果があるって本当なんだろうか 一時間ぶん寝たことになるかは知らないけど 15分寝るだけでも脳は休めてるって脳波の計測とかでわかってる

14 17/11/07(火)11:35:11 No.464152216

仕事してても毎日決まって夜の9時頃に急激に眠気来るんだけれど こういうのも睡眠の質的なものなんかな

15 17/11/07(火)11:35:39 No.464152258

睡眠削った分だけ寿命が縮まるとは聞く

16 17/11/07(火)11:35:59 No.464152281

何か季節によって睡眠時間ころころ変わるな

17 17/11/07(火)11:37:17 No.464152381

定期的に15分寝れば夜3時間とかでもいけるんじゃなかろうか

18 17/11/07(火)11:37:22 No.464152387

昼に寝た方がよく寝れるようになっちゃってつらい

19 17/11/07(火)11:38:19 No.464152470

眠るのは体力使うからね 体力ないと寝られない

20 17/11/07(火)11:38:53 No.464152521

無職時代一日18時間寝てた 脳みそ腐ってく感じがした

21 17/11/07(火)11:40:09 No.464152623

>無職時代一日18時間寝てた >脳みそ腐ってく感じがした 寝なくてもいいんだけどオナニーしたらやる事ないから とりあえず寝るかってなってたな

22 17/11/07(火)11:43:09 No.464152905

睡眠計使ってみたら７時間睡眠とったつもりでも その内１時間くらい起きてて驚いた

23 17/11/07(火)11:43:55 No.464152969

>寝なくてもいいんだけどオナニーしたらやる事ないから >とりあえず寝るかってなってたな そうなんだよ 別に眠くはないけど起きててもすることないから寝るんだよ

24 17/11/07(火)11:44:00 No.464152981

8時間寝て元気いっぱいでそのまま仕事行くと眠気感じないけど 8時間寝て今日は時間あるからともう少し布団入って寝たり寝なかったりすると仕事中眠気感じたりする不思議

25 17/11/07(火)11:44:49 No.464153063

１８時間も眠れねえよ

26 17/11/07(火)11:45:09 No.464153103

数字気にし過ぎるフシがある自分にはスレ画みたいな言い聞かせはすごく効く

27 17/11/07(火)11:45:56 No.464153178

なんか長時間寝ると起きてもすごい眠いんだよね だからまた寝てってループにはまる

28 17/11/07(火)11:50:25 No.464153640

>なんか長時間寝ると起きてもすごい眠いんだよね >だからまた寝てってループにはまる 寝るのも体力使うから寝過ぎもよくない

29 17/11/07(火)11:51:15 No.464153727

子供の頃の布団に入るとすとんて…寝れた頃の入眠力欲しい

30 17/11/07(火)11:51:51 No.464153797

>人間は近代以前はずっとそうやって生きてきた 環境が様変わりした現代でも通じるというナイーブな考えはやめろ

31 17/11/07(火)11:52:30 No.464153868

徹夜仕事明けで24時間寝たことはあるタイムスリップしたかと思った

32 17/11/07(火)11:52:32 No.464153871

かかりつけの先生は8時間寝ないと生産性落ちるって言ってたから俺は信じて8時間寝たことにしてる

33 17/11/07(火)11:55:41 No.464154251

無職時代は12時間睡眠だったな

34 17/11/07(火)11:55:49 No.464154262

10時間寝ないとだめだ

35 17/11/07(火)11:59:18 No.464154652

仕事のときは五時間睡眠でも起きるのに 休日に出掛けるぞ！ってときは八時間ねちゃうのなんでだろう

36 17/11/07(火)12:00:06 No.464154744

疲れてるから

37 17/11/07(火)12:02:21 No.464154978

三時間睡眠から七時間睡眠に戻すと1日ってこんな短かったっけ…ってなってよくない

38 17/11/07(火)12:05:12 No.464155299

平日の疲れで休日を犠牲にするのは休日も働いてるのと同じだよね

39 17/11/07(火)12:05:13 No.464155301

一度睡眠時間が狂うと調整するのがスゴい面倒くさい

40 17/11/07(火)12:11:14 No.464156068

起きてから16時間以上経つと眠れるようになるって話を聞いてから意識してみてるけとどうも本当っぽい

41 17/11/07(火)12:15:43 No.464156681

週2日働いて5日寝る年収100万のフリーター生活してたけどバイトない日は金もないしオナニー睡眠オナニー睡眠の繰り返しだった

42 17/11/07(火)12:17:05 No.464156862

3時間睡眠　死 5時間睡眠　眠いけどなんとか耐えられる 6時間睡眠　十分な睡眠時間だけどもっと寝たい 6時間睡眠+二度寝　6時間睡眠より眠く感じる 8時間睡眠　しっかり寝て気分がいい 9時間以上　寝過ぎて頭痛い

43 17/11/07(火)12:18:07 No.464157010

早く寝ないとまずいのは分かってるんだけど 寝て起きたら仕事行かにゃならんのがイヤで夜更かししてしまう

44 17/11/07(火)12:18:38 No.464157087

寝すぎて頭痛くなるのは何なんだろうなアレ

45 17/11/07(火)12:19:35 No.464157225

寝不足が続いた後に16時間とか寝ると凄く爽快な気分になる

46 17/11/07(火)12:20:15 No.464157314

二度寝すると頭痛くなるのが理不尽すぎる

47 17/11/07(火)12:21:33 No.464157514

>早く寝ないとまずいのは分かってるんだけど >寝て起きたら仕事行かにゃならんのがイヤで夜更かししてしまう 一日のうちにやりたい事やれる時間が寝る前しかないのが辛い 6時出発で帰宅12時とかいつ遊べばいいんだよふざけんな

48 17/11/07(火)12:21:35 No.464157518

>寝すぎて頭痛くなるのは何なんだろうなアレ 寝てると余分な血流が脳に行っちゃうから

49 17/11/07(火)12:22:09 No.464157612

3～4時間睡眠続けると脳に不可逆のダメージ入ってる感覚がやばい

50 17/11/07(火)12:22:42 No.464157703

8時間寝たらやる気に溢れてて 今まで全てがめんどくさかったのは睡眠不足のせいかと思い至った

51 17/11/07(火)12:23:11 No.464157783

睡眠時間なんて人それぞれで正解なんてないだろ

52 17/11/07(火)12:23:41 No.464157878

月曜から土曜まで4時間睡眠で仕事して日曜は1日寝落ちを繰り返してる 多分早死にする

53 17/11/07(火)12:24:30 No.464158028

朝方に中途覚醒するから睡眠時間が4+1.5って感じだけど絶対命削られてる 中途覚醒治って…

54 17/11/07(火)12:24:49 No.464158077

休日だ昼間で寝る！って思ってても朝に起きてしまう そして一日中眠い

55 17/11/07(火)12:24:52 No.464158085

頭が常にすっきりしてればいいのにな 質が良くないのか寝ても寝ても眠い

56 17/11/07(火)12:25:19 No.464158157

30過ぎてから平日は日が変わる前に寝ないとツラくなってきた

57 17/11/07(火)12:25:23 No.464158171

>3～4時間睡眠続けると脳に不可逆のダメージ入ってる感覚がやばい あと確実に免役機能下がるよね 皮膚がボロボロになって痒い

58 17/11/07(火)12:25:54 No.464158249

寝床改良するなりして自分のベストスリープを探そう

59 17/11/07(火)12:26:09 No.464158286

子ども産むと老けるって言うけど ほとんど睡眠無い生活なのがでかいと思う

60 17/11/07(火)12:26:22 No.464158325

15分だけ寝るとか聞くけど寝入ったら3時間は寝ちゃうんだけど…

61 17/11/07(火)12:27:42 No.464158544

睡眠時間を削るとニキビと口内炎ができる