虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 17/10/09(月)21:13:11 No.458383536

吐けばゼロカロリーだぞ

2 17/10/09(月)21:13:16 No.458383561

消化に時間かかるものを少し食べる

3 17/10/09(月)21:13:59 No.458383732

目の前で調理して食べると尚良し 調理って食事の一環なんだよなー

4 17/10/09(月)21:14:01 No.458383742

無駄なダイエットなんかやめちまえ

5 17/10/09(月)21:19:59 No.458385451

サラダ食べるかガム噛むといいと昔ガッテンで見た

6 17/10/09(月)21:21:01 No.458385724

俺は塩飴舐めてる

7 17/10/09(月)21:21:53 No.458385963

たらふくこんにゃく食っていいぞ

8 17/10/09(月)21:22:25 No.458386119

0カロリーのもので満腹感を得るんだ

9 17/10/09(月)21:22:34 No.458386160

医者のすすめで晩は炭水化物抜けって言われたから先週からそうしてるよ 赤身の肉は食ってもいいしビールじゃなくてウイスキー飲めって言われたからそれも守ってる 豆腐料理のレパートリーどんどん増えてる

10 17/10/09(月)21:23:41 No.458386465

食べて動かないから太るんじゃないの？ 普通に食べる 食べたら動いて食べたカロリーを消費する 疲れるので寝る こうすれば少なくとも太らないよ？

11 17/10/09(月)21:23:49 No.458386505

食べる量減らしていけば胃袋縮むっていうけどそこまでがつらいですけお

12 17/10/09(月)21:24:32 No.458386732

怠慢のツケ払ってると思えばいいんだよ

13 17/10/09(月)21:24:36 No.458386747

どか食いしすぎない程度に開放して次の食事でリカバーしなさる

14 17/10/09(月)21:24:39 No.458386759

0カロリーコーラのむのはどう

15 17/10/09(月)21:25:57 No.458387145

お茶飲もうお茶 もしくはスルメ噛もう

16 17/10/09(月)21:27:56 [s] No.458387662

飲み物はお茶とコーヒーと豆乳 おやつは茎わかめとめっちゃ苦いチョコ ぜんぜん満たされねえ

17 17/10/09(月)21:29:04 No.458387975

砂糖抜きの炭酸水飲もうぜ シュワシュワして美味いぞ

18 17/10/09(月)21:42:22 No.458391745

何食ってもいいから満腹は忘れて八分目だぞ

19 17/10/09(月)21:44:34 No.458392357

休日は一日サプリメントとセブンイレブンのコールスローで過ごすようになったんだけど コールスローって美味しいのにカロリー低くて最高のオヤツだと思う 袋入り野菜とガムをお菓子がわりにするのオススメだけど「」的にはどうかな？

20 17/10/09(月)21:47:57 No.458393267

徹底してるなあ 俺は今日ヘルシーに済ませようと思って入った蕎麦屋がボリューム満点の店で利根川先生の気持ちになったよ

21 17/10/09(月)21:50:25 No.458393873

チョコは苦かったらカロリー低いと思ってるのか

22 17/10/09(月)21:50:51 No.458393975

夜は炭水化物取らなくなったらめっちゃ睡眠時間短くなった

23 17/10/09(月)21:51:05 No.458394033

炭水化物減らして半年で14キロ減った とは言っても無理しない程度にそこそこ食ってたけど

24 17/10/09(月)21:52:08 No.458394300

>チョコは苦かったらカロリー低いと思ってるのか 苦いと食べすぎずに個包装のひとかけらで満足できるし…

25 17/10/09(月)21:53:05 No.458394555

お湯飲めお湯

26 17/10/09(月)21:53:59 No.458394791

少ない量で満足しやすいという意味では確かにいいかもね

27 17/10/09(月)21:56:04 No.458395361

過度な運動すると食欲無くなるからオススメ

28 17/10/09(月)21:56:21 No.458395433

きのこなら摂取カロリーより消化に使うカロリーの方が大きいぞ ！

29 17/10/09(月)21:56:30 No.458395473

口内炎ダイエットが最強だぞ

30 17/10/09(月)21:56:30 No.458395475

>少ない量で満足しやすいという意味では確かにいいかもね そう言う意味ではコンビニスイーツとかスナック毎日食うより 週一で800円ぐらいのちゃんとしたケーキ食った方が良い コンビニ菓子で得られる満足感が激減するし総カロリーも減る

31 17/10/09(月)21:57:18 No.458395710

一緒に下痢ダイエットしよう

32 17/10/09(月)21:57:49 No.458395835

満腹状態は体にとってのデバフ状態だぞ

33 17/10/09(月)21:58:49 No.458396119

そんな肥満は健康に良くないみたいなこと言われてもデブの心には響かない

34 17/10/09(月)21:59:00 No.458396172

小腹が空いたらアーモンドか寒天ゼリーばっかり食ってる

35 17/10/09(月)22:00:18 No.458396554

>ダイエット中なのに食欲が爆発しそうでつらい 運動しだすと血糖値が低下した後 グリコーゲンが分解されて一時的に血糖値が上がり空腹を感じなくなる つまり運動して寝ろ

36 17/10/09(月)22:00:55 No.458396748

腹減りすぎて辛いってなった時に氷丸呑みして満足感得てたけどこれはこれでヤバいのね…

37 17/10/09(月)22:01:03 No.458396791

ちゃんと食って運動しろよ

38 17/10/09(月)22:01:23 No.458396905

>一緒に下痢ダイエットしよう 下痢は大腸がんリスク跳ね上がるから まだチョイデブの方がマシだよ

39 17/10/09(月)22:02:35 No.458397237

>つまり運動して寝ろ ダイエットしてるって他人に言う時点で自分は健康管理ができない運動嫌いの怠け者のデブですって宣伝してるのも同じなんだから 運動とか勧めても無視するに決まってるジャンっっ！

40 17/10/09(月)22:03:24 No.458397491

>ダイエットしてるって他人に言う時点で自分は健康管理ができない運動嫌いの怠け者のデブですって宣伝してるのも同じなんだから スレ「」はダイエットを実行に移している チラシの裏にでも書いてろ

41 17/10/09(月)22:05:15 No.458398052

野菜を自分でも引いちゃう位にたっぷり食ってから主食に移れ そして三食分の食事を四食分に小分けして4時間毎に食べるようにしろ

42 17/10/09(月)22:06:02 No.458398273

努力と修練で欲を抑えるんだぞ

43 17/10/09(月)22:06:34 No.458398426

>そして三食分の食事を四食分に小分けして4時間毎に食べるようにしろ これはデブの心理がわかってない人間の発想

44 17/10/09(月)22:07:12 No.458398631

運動を否定するわけではないが 運動でカロリー消費するより食わない方が明らかに楽だぞ

45 17/10/09(月)22:07:22 No.458398688

今自分の食べてる食事の量を半分にする ただただ食い過ぎだと思うからこれで痩せれる

46 17/10/09(月)22:07:23 No.458398692

>ダイエット中なのに食欲が爆発しそうでつらい >どうやって凌ぐのが正解なんだ 腹筋すると空腹感消えるぞ

47 17/10/09(月)22:07:51 No.458398841

>これはデブの心理がわかってない人間の発想 つまり痩せるということでは？

48 17/10/09(月)22:08:23 No.458399004

食事を小分けにして血糖値上昇の頻度が上がると糖尿病のリスクも上がるぞ

49 17/10/09(月)22:08:31 No.458399039

デブは食べる量が多いどんな手でも食べようとする