虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 17/10/08(日)01:40:41 No.457962589

スレ画はやめとけ ローレットがしっかりしてるいいものを買うと長持ちするぞ

2 17/10/08(日)01:43:22 No.457963314

>スレ画はやめとけ >ローレットがしっかりしてるいいものを買うと長持ちするぞ それって例えばアマゾンとかでパッと見てわかるもん？

3 17/10/08(日)01:43:52 No.457963415

大丈夫だけどダンベル持って上げ下げするぐらいしかトレーニング方法知らないならバーベル買ったほうがトレーニングしやすいと思う

4 17/10/08(日)01:45:37 No.457963806

ファイティングロードは品質ウンコだけどその分安いからわかった上で買うなら全然アリだと思う

5 17/10/08(日)01:46:25 No.457963970

ウンコなの！？

6 17/10/08(日)01:48:02 No.457964273

>それって例えばアマゾンとかでパッと見てわかるもん？ 分からんからSTEELFLEXかIVANKOのを買えばええ iROTECとかファイティングロードは金ドブ

7 17/10/08(日)01:49:55 No.457964677

シャフト(棒の部分)の品質がピンキリだからね スレ画の安いやつで重りを揃えてからイヴァンコでシャフトだけ買うとかすればコストダウンできるよ

8 17/10/08(日)01:50:52 No.457964831

>分からんからSTEELFLEXかIVANKOのを買えばええ >iROTECとかファイティングロードは金ドブ 安いのはだめってことなんだろうか？

9 17/10/08(日)01:51:03 No.457964871

シャフトとかベンチは絶対に良いやつを買っとけ

10 17/10/08(日)01:51:37 No.457964993

シャフトってそんな違うものなのか

11 17/10/08(日)01:52:38 No.457965177

>シャフトとかベンチは絶対に良いやつを買っとけ そんなに！？

12 17/10/08(日)01:55:42 No.457965822

バーベルとベンチとスクワットスタンド買えば全身の9割は鍛えられる https://www.amazon.co.jp/dp/B01DW1Z3CS ダンベルはそれからでも遅くない

13 17/10/08(日)01:57:14 No.457966137

例えばスレ画のフラットベンチは薄い鉄板にM6くらいの細いボルト二本だけで固定されてる 耐重量すら記載してない

14 17/10/08(日)01:58:09 No.457966309

ケトルベルってのはどうなの？

15 17/10/08(日)01:58:54 No.457966460

上半身だけしかやらないなら片方30キロで一生モノだけど デッドリフトやり始めると全然足りねえ…

16 17/10/08(日)01:59:28 No.457966547

どんな時もダンベルプレスよりベンチプレス ダンベルスクワットよりバーベルスクワット ダンベルカールよりバーベルカール ダンベルデッドリフトよりバーベルデッドリフト パワーリフティングよりクロスフィットだぞ 持ち上げられる重りが増えることほど楽しいことはない さあスレ「」もバーベル握ってプロテインガブ飲みするのだ

17 17/10/08(日)02:00:06 No.457966668

初心者はどのレベルの初心者なんだろうか 完全な運動不足から運動だけはしてるとかあるけど

18 17/10/08(日)02:00:37 No.457966765

でもバーベル場所とるし…

19 17/10/08(日)02:01:42 No.457966963

7年やっててようやくパワリフフォーム極めるより普通にウェイトリフティング動作でやったほうがケガしにくいことに気づいた 無理に高重量をハーフスクワットするより軽くしてフルスクワットすればよかった そのうちフルの重量がハーフでやってた重さを超えた

20 17/10/08(日)02:01:46 No.457966971

バーベルやり始めると自重もダンベルも初心者向けではないってのがよくわかる 特に自重でちゃんとメニュー組むの無理だわ

21 17/10/08(日)02:01:53 No.457966987

>初心者はどのレベルの初心者なんだろうか >完全な運動不足から運動だけはしてるとかあるけど 完全な運動不足っていうレベルです 中高陸上部だったというだけの豚です

22 17/10/08(日)02:02:13 No.457967030

ジム行けば？

23 17/10/08(日)02:03:17 No.457967185

ジム行きたいけど遅くまでやってるところが近くになくて…

24 17/10/08(日)02:03:25 No.457967217

>どんな時もダンベルプレスよりベンチプレス これはどうかな…

25 17/10/08(日)02:03:46 No.457967262

>ジム行けば？ 最初何か買うよりジムのほうがはえーやって思ったんだけど びっくりするほど近くにないんです

26 17/10/08(日)02:05:15 No.457967463

なんでダンベルって通販のほうが安いの！！おかしいでしょ！！ こんなの配達員に運ばせるより実店舗に置いて客に持って行かせた方が楽でしょ！？

27 17/10/08(日)02:05:58 No.457967570

>初心者はどのレベルの初心者なんだろうか >完全な運動不足から運動だけはしてるとかあるけど ウェイトトレ経験なくとも運動部経験あれば余裕だけどね 陸上部とかラグビー部だと最高 体の使い方がわからないって人は最悪

28 17/10/08(日)02:08:44 No.457967982

最悪な人はどうしたらいいですか

29 17/10/08(日)02:09:00 No.457968009

>中高陸上部だったというだけの豚です 俺も昔はマイル走ってたけど一時期170/85のデブになったよ ジョグとウェイト初めてから70まで減量したぞい褒めて

30 17/10/08(日)02:10:24 No.457968194

>ジョグとウェイト初めてから70まで減量したぞい褒めて めっちゃストイックおじさんやん・・・

31 17/10/08(日)02:12:10 No.457968410

>最悪な人はどうしたらいいですか ジムの一か月無料体験に行って 「3年くらい通う予定です！」って言ってインストラクターさんに相談して 一か月みっちりと鍛え方を教えて貰って退会して自宅でトレーニング

32 17/10/08(日)02:13:07 No.457968523

>最悪な人はどうしたらいいですか 筋トレと併せて運動神経を鍛えよう トレーニングメニューに体操・ジョギングをしっかり入れよう この本おすすめ https://www.amazon.co.jp/dp/4469265675

33 17/10/08(日)02:14:43 No.457968731

>「3年くらい通う予定です！」って言ってインストラクターさんに相談して >一か月みっちりと鍛え方を教えて貰って退会して自宅でトレーニング ええ！？

34 17/10/08(日)02:15:19 No.457968808

サッカー選手のウォーミングアップとかおすすめですよ ユーチューブとかに試合前のアップ動画が上がってるからかなり参考になります

35 17/10/08(日)02:15:21 No.457968813

筋トレ続かない自分が情けない

36 17/10/08(日)02:17:24 No.457969067

部活経験が無い人は身体の部位毎の鍛え方をジムで教えて貰うのが一番手っ取り早いよ 本とネットだけで調べるとかいう訳の分からない縛りプレイはやめよう 意味がない

37 17/10/08(日)02:17:35 No.457969087

いきなりベンチプレスやってフォーム習得しよう 最初はバーのみでいいんじゃない？

38 17/10/08(日)02:18:37 No.457969197

「」の話を鵜呑みにしないというのも大事だ

39 17/10/08(日)02:19:05 No.457969267

部活で習ったアップとか疲労した時のコンディショニングの仕方とか身に付いてれば筋トレもすぐ活かせるんだけどね 本当の運動初心者は筋トレしながらサッカーなり陸上なりの選手のトレーニングを見て体の動かし方を勉強するのが近道だね

40 17/10/08(日)02:20:09 No.457969405

>部活で習ったアップとか疲労した時のコンディショニングの仕方とか身に付いてれば筋トレもすぐ活かせるんだけどね あー・・・ほんとに陸上部だったってだけだからなあ・・・ ていうか何してたかあんまろ覚えてないし

41 17/10/08(日)02:20:42 No.457969480

どんなときもスマホでフォーム撮影だぞ

42 17/10/08(日)02:20:44 No.457969487

youtube見たりターザンて雑誌のバックナンバー見て気になった号の電子書籍買ったりジム行ったり 自分の好きなことすりゃいいさ