虹裏img歴史資料館

1 17/09/22(金)19:53:52 No.454632708

米だけ食うのをやめたら順調に減る

2 17/09/22(金)19:54:14 No.454632780

だから最初はプールでウォーキングにしろとここでもよく言われてただろうに

3 17/09/22(金)19:54:25 No.454632806

極度の運動不足は毎日のストレッチからだぞ

4 17/09/22(金)19:54:26 No.454632811

いもいも民しょっちゅう膝壊したって言うレスするよな そこまで壊すかね

5 17/09/22(金)19:54:58 No.454632937

膝は繊細だから…

6 17/09/22(金)19:55:00 No.454632947

雨降ってるから行きたくないんだろう

7 17/09/22(金)19:55:19 No.454632999

膝の様子が変なのだ…

8 17/09/22(金)19:55:44 No.454633078

関節は消耗品だぞ

9 17/09/22(金)19:55:47 No.454633084

走る前にストレッチマン！

10 17/09/22(金)19:56:03 No.454633139

楽そうだから鎖骨ひねりとかいうやつだけやってる 痩せれる雰囲気はない

11 17/09/22(金)19:56:45 No.454633287

何十キロもあるデブの体を支えながら曲げたりできるシステムなんだぞ 油断すると簡単に壊れる

12 17/09/22(金)19:56:48 No.454633307

食事とか生活習慣見直すのが先だ 意識的な運動はその後で十分

13 17/09/22(金)19:56:58 No.454633345

なんでデブは運動から入るかね デブなら食事制限だけで十分減らせるのに

14 17/09/22(金)19:58:19 No.454633593

1日の摂取カロリーを1700くらいにすれば痩せるんだっけ

15 17/09/22(金)19:59:01 No.454633747

俺も膝死んでるからランニングは出来ない しかしダイエットに成功した今から振り返ってみるとハードな有酸素運動で短時間に10キロ落とそうとか そういう思考自体がより自分を追い詰めてダイエットの難易度を上げていたように思う

16 17/09/22(金)19:59:35 No.454633855

長年デブやってると食事制限くらいじゃ全然減らないと思う それはそれとして運動するなら水泳が良いぞ 汗でぐしょ濡れのパンツ履いたまま帰宅して風呂に直行しなくて済むから

17 17/09/22(金)19:59:57 No.454633923

ご飯ちょっと減らして間食とか付き合いの呑みをやめたら2ヶ月半で10kg痩せたよ

18 17/09/22(金)20:00:17 [s] No.454634011

175cmの90kgだからまだまだ大丈夫だと過信してたデブ… ちなみに清涼飲料水と酒を断って三ヶ月経ったデブが5kg増えたデブよ 一週間ほど前から米を減らして一食カロリーメイトにしてるけど2kg増えたデブ これはたぶんタバコの煙からカロリーを摂取できるように肉体が進化してるデブね…

19 17/09/22(金)20:00:43 No.454634089

運動はやめた瞬間太りだすけど食事の見直しはやめなければ太らないから圧倒的に後者が楽だよ

20 17/09/22(金)20:01:02 No.454634173

エアロバイクか水中歩行にしとけ 悪いことは言わん

21 17/09/22(金)20:01:22 No.454634262

プールだとデブは浮きやすいのであんまり負荷が掛からないんじゃないかと思う今日この頃

22 17/09/22(金)20:01:23 No.454634267

断酒できるならすぐ落とせるわ カロリーちゃんと記録つけたら良い絶対どこかでオーバーしてる

23 17/09/22(金)20:01:29 No.454634288

水中歩行するデブは沢山いる

24 17/09/22(金)20:01:39 No.454634338

吐くまで走ってもおにぎり2個でチャラちゃらだから食べる量を減らすんだぞ

25 17/09/22(金)20:01:42 No.454634352

>長年デブやってると食事制限くらいじゃ全然減らないと思う そんなわけないだろ 摂取カロリーと消費カロリーがプラスになってるから万年デブなんだ トントンにするだけで脂肪を維持できなくなって痩せる 当たり前のことがなぜ理解できない

26 17/09/22(金)20:01:54 No.454634403

カロリーメイトはカロリー高いの知らんのか

27 17/09/22(金)20:02:24 No.454634508

ナイシトール飲んでるけど思ったより効く

28 17/09/22(金)20:02:43 No.454634583

膝やったから更に体重は増える

29 17/09/22(金)20:02:48 No.454634599

カロリー断つのにカロリー摂ったら意味ねえだろ

30 17/09/22(金)20:03:04 No.454634649

せめて間食やめろ！

31 17/09/22(金)20:03:08 No.454634664

語尾にデブつけるの鬱陶しいからやめろ

32 17/09/22(金)20:03:10 No.454634677

>一週間ほど前から米を減らして一食カロリーメイトにしてるけど2kg増えたデブ なんでそんな馬鹿なことを

33 17/09/22(金)20:03:25 No.454634730

食事減らして減るのは脂肪より先に筋肉が…

34 17/09/22(金)20:03:26 No.454634740

三桁いってないならぽっちゃりだろ

35 17/09/22(金)20:03:37 No.454634786

デブの「ちゃんと食事制限してる」は信用度ゼロ ガリの「ちゃんと食べてるのに太らない」と同レベル

36 17/09/22(金)20:03:39 No.454634797

朝昼夜のトータルで計算すると夜飯抜いて調整しようと打算するから失敗する 前日の夜、翌日の朝昼のトータルで計算すると達成しやすい

37 17/09/22(金)20:03:40 No.454634800

>これはたぶんタバコの煙からカロリーを摂取できるように肉体が進化してるデブね… お菓子はやめられないデブか？ お菓子はカロリー爆弾デブよ

38 17/09/22(金)20:04:07 No.454634899

>ナイシトール飲んでるけど思ったより効く マジか ウエスト減るのにお腹の肉があんまり減らないから試してみようかな

39 17/09/22(金)20:04:55 No.454635086

>ウエスト減るのにお腹の肉があんまり減らないから試してみようかな それは背中側の肉が落ちてるんだよ 腹の肉は最後に落ちる

40 17/09/22(金)20:05:19 No.454635164

カロリーメイトで痩せるかよデブ それ運動してる奴がカロリー補給に食うもんだぞデブ

41 17/09/22(金)20:05:33 No.454635219

カロリーメイトは一箱で軽めのご飯茶碗2杯分のカロリーか…これはダイエットには向かないデブ

42 17/09/22(金)20:06:00 No.454635324

>プールだとデブは浮きやすいのであんまり負荷が掛からないんじゃないかと思う今日この頃 痩せるためのプールで重要なのは身体への負荷じゃなくて体温維持のために脂肪を燃焼させることだって聞いた

43 17/09/22(金)20:06:09 No.454635351

米減らすとしたら代わりに何食えばいいデブ

44 17/09/22(金)20:06:16 No.454635387

試しに今日一日に食べたものを量まで詳細に書いてみろ

45 17/09/22(金)20:06:41 No.454635485

>それは背中側の肉が落ちてるんだよ >腹の肉は最後に落ちる そうなのか やはり地道に減ってくのに任せた方が良さそうだな

46 17/09/22(金)20:06:54 No.454635535

>痩せるためのプールで重要なのは身体への負荷じゃなくて体温維持のために脂肪を燃焼させることだって聞いた 屋内の温水よりは屋外プールの方が良いのか

47 17/09/22(金)20:07:10 No.454635580

>米減らすとしたら代わりに何食えばいいデブ 食うなデブ

48 17/09/22(金)20:07:15 No.454635592

手帳に食ったもの記録は効果的よ 食いすぎってすぐわかるから

49 17/09/22(金)20:07:16 No.454635594

モンスターサイズのデブは例外として 日々を生きるためには運動よりストレッチの方が重要だと言う事を知っていてほしい 運動は3週間くらい毎日ストレッチやってから始めた方が良い

50 17/09/22(金)20:07:51 No.454635725

>米減らすとしたら代わりに何食えばいいデブ 霞でも食ってろデブ

51 17/09/22(金)20:08:07 No.454635769

低糖質初めて一週間で2kg落ちたのはいいんだけど逆にこれって体に悪くない?って疑問が

52 17/09/22(金)20:08:26 No.454635827

>米減らすとしたら代わりに何食えばいいデブ お茶飲むデブ

53 17/09/22(金)20:08:39 No.454635877

霞とまでは言わんけど寒天とかこんにゃく食えデブ

54 17/09/22(金)20:08:46 No.454635901

糖質全カットすれば腹いっぱい食べても太らない！！！！！！！ カロリー計算など無駄！！！！！！！！！！！！！！！！！

55 17/09/22(金)20:09:27 No.454636056

>逆にこれって体に悪くない?って疑問が 体重が減っていくんだから当然減っていってる最中はしょうがない・・・ 定期的に軽い御褒美を食ったりするんだ

56 17/09/22(金)20:09:27 No.454636063

>低糖質初めて一週間で2kg落ちたのはいいんだけど逆にこれって体に悪くない?って疑問が 調味料とかまで含めてよっぽど過剰に気にかけないと糖質が必要な量足りなくなるってことはないよ 野菜にも入ってるし

57 17/09/22(金)20:09:28 No.454636064

ご飯の代わりにキャベツにしたら良いんじゃないかな牛丼屋もやってるし

58 17/09/22(金)20:09:34 No.454636087

糖質より脂減らした方が良くない？

59 17/09/22(金)20:09:47 No.454636134

食わないのに慣れると減らしたぶん食べなきゃとか思わなくなるデブ 自然と痩せていくデブ

60 17/09/22(金)20:10:06 No.454636206

>低糖質初めて一週間で2kg落ちたのはいいんだけど逆にこれって体に悪くない?って疑問が 大丈夫じゃね 俺とくに食うものを意識しないで間食だけやめたら1ヶ月で5kg落ちたもん

61 17/09/22(金)20:10:07 No.454636214

糖質全カットとはいうけど実際には肉とか野菜の中にも糖類が僅かながら含まれてる訳だからそう簡単なことではない

62 17/09/22(金)20:10:43 [s] No.454636363

>エアロバイク 調べたら今は随分安いのもあるデブね… 置く場所さえ確保できれば一番対費用効果あるかもデブね 諸事情で実家に舞い戻ったんだけどこれが太る原因！というのが見つからないデブゥ ちなみに昨日の晩飯は牛肉と豚肉と鶏肉の三位一体焼き肉だったデブ…ん…あれ？

63 17/09/22(金)20:10:54 No.454636399

１日1500キロカロリー内に押さえてるけどここ三日は体重が増えてきてる

64 17/09/22(金)20:11:00 No.454636416

デブは無意識にデブになるための行動をしてる 俺がそうだから分かる

65 17/09/22(金)20:11:01 No.454636419

>糖質より脂減らした方が良くない？ だいたいデブはどっちも規定量オーバーしてるけど糖質の方が派手にオーバーしてるから…

66 17/09/22(金)20:11:13 No.454636458

一週間で2キロとか落としすぎじゃない？ 一か月で8キロ半年で48キロ落ちちゃうよ死んじゃう

67 17/09/22(金)20:11:35 No.454636546

>糖質より脂減らした方が良くない？ 普通に生活してると極端に脂を抑えるのはきつい 病院食みたいな生活になる 勿論脂まみれのピザとかトンカツとかの食い物控えるのは当然だけど

68 17/09/22(金)20:11:48 No.454636591

>１日1500キロカロリー内に押さえてるけどここ三日は体重が増えてきてる うんこ出てないとか

69 17/09/22(金)20:12:01 No.454636630

体重の増減だけじゃなくて体脂肪率もわかる体重計買いなよ

70 17/09/22(金)20:12:14 No.454636694

体重が落ちてると見せかけて筋肉が落ちるパターン怖い

71 17/09/22(金)20:12:19 No.454636716

>１日1500キロカロリー内に押さえてるけどここ三日は体重が増えてきてる それ動いてないんじゃね？

72 17/09/22(金)20:12:37 No.454636811

>体重の増減だけじゃなくて体脂肪率もわかる体重計買いなよ どれくらい信用できるものなのか疑問がある

73 17/09/22(金)20:12:47 No.454636853

>１日1500キロカロリー内に押さえてるけどここ三日は体重が増えてきてる 摂取量制限し過ぎるとそれはそれで体が消費カロリー抑えようと基礎代謝落として来るから月に1回くらいは好きに飲み食いする日を設けた方が良い

74 17/09/22(金)20:13:16 No.454636959

デブは太ることはなんのかんの理由を付けて正当化するが痩せることはなんかすごい不健康みたいに言う でも痩せたい痩せたいとも言う 俺だが

75 17/09/22(金)20:13:30 No.454637001

>どれくらい信用できるものなのか疑問がある 絶対値は信用ならんが数値の変動って相対値は同じタイミングで測り続ければ有用よ

76 17/09/22(金)20:13:31 No.454637009

>どれくらい信用できるものなのか疑問がある 無いよりはある方が全然いい 自分の感覚など一番あてにならないから

77 17/09/22(金)20:13:34 No.454637024

>>体重の増減だけじゃなくて体脂肪率もわかる体重計買いなよ >どれくらい信用できるものなのか疑問がある 安物だと絶対値としては参考にならんかもしれないが相対値の参考にはなるだろ なんの指標もないよりマシ

78 17/09/22(金)20:14:08 No.454637123

>それ動いてないんじゃね？ 仕事してるからそれで動いてる事にならないかな 今まではそれで18キロ減ったし

79 17/09/22(金)20:15:09 No.454637305

2ヶ月で10kg落ちて 俺やべえんじゃねえかなって強くなって カレーにジャンボチキンカツ乗せて食ったら翌日1.5kg増えてて吹いた

80 17/09/22(金)20:15:22 No.454637350

そもそも運動してなかったデブがいきなりランニング始めようなんてこれからトンカチで膝叩きまーすと宣言するのと一緒デブ

81 17/09/22(金)20:15:32 No.454637385

急にパワーアップするから…

82 17/09/22(金)20:15:57 No.454637482

>>それ動いてないんじゃね？ >仕事してるからそれで動いてる事にならないかな >今まではそれで18キロ減ったし じゃあ1500以下で動けるように体が慣れたんじゃないの

83 17/09/22(金)20:16:04 No.454637503

巨デブはまず食事制限から始めろというのは定石だというのに 膝が壊れたからダイエット辞めますと言いたいだけにしか思えぬ

84 17/09/22(金)20:16:44 No.454637639

ランニングはいいけど長くやるならコンクリの地面とかはやめとけよ マジで膝ぶっ壊すから

85 17/09/22(金)20:17:11 No.454637736

>膝が壊れたからダイエット辞めますと言いたいだけにしか思えぬ 晩飯たらふく肉食ってなんでデブゥ？とか言ってるあたり最初からやる気ないだろ

86 17/09/22(金)20:17:21 No.454637783

食事制限を異様に嫌う人がたまにいるけどまずは食事制限からだ

87 17/09/22(金)20:17:50 No.454637895

ちなみにジョギングを提唱した博士はジョギング中に死んだ

88 17/09/22(金)20:18:38 No.454638061

>ちなみにジョギングを提唱した博士はジョギング中に死んだ 聞かれてもない定番うんちくを披露するのがまさに「」

89 17/09/22(金)20:19:02 No.454638145

>食事制限を異様に嫌う人がたまにいるけどまずは食事制限からだ 盲目的に糖質制限を言い出すのもどうかと思う

90 17/09/22(金)20:19:28 No.454638240

シリコンスチーマー買って夕食にひたすら温野菜だけ食ってればだんだん食事制限ができるようになる

91 17/09/22(金)20:19:56 No.454638354

ちなみに安いエアロバイクは体重制限があったり 30分制限だったりする

92 17/09/22(金)20:20:20 No.454638454

メタバリアスリム効果ある？

93 17/09/22(金)20:21:02 No.454638594

運動長いことしてないひ弱やデブがすべき事は運動ではなくリハビリ

94 17/09/22(金)20:21:43 No.454638746

中途半端な運動しても消費カロリーなんてたかがしれてるからな 食事を見直す方が簡単だよね

95 17/09/22(金)20:21:53 No.454638777

体重145キロですもう着れる服がありま…ネット見たら結構あるな

96 17/09/22(金)20:22:03 No.454638818

>>食事制限を異様に嫌う人がたまにいるけどまずは食事制限からだ >盲目的に糖質制限を言い出すのもどうかと思う 盲目的にってのが既にどうかしてるって意味合いを含んでるからそりゃそうだろう

97 17/09/22(金)20:22:33 No.454638944

デブが運動するとズボンの股間部分が擦れてすぐ破れるしコストがね

98 17/09/22(金)20:22:55 No.454639023

別に走らなくても歩けばいいんじゃないかな たまに散歩してると楽しくて１０キロくらい歩いちゃう

99 17/09/22(金)20:23:07 No.454639063

>デブが運動するとズボンの股間部分が擦れてすぐ破れるしコストがね 普通に生活してても破れるから関係ないだろうそんなのは

100 17/09/22(金)20:23:44 No.454639188

全盛期で120キロ超だったけど今は90キロ台が視野に入って来た 工場で1日中歩き回る仕事だからだろうけど歩くって大事なんだなって

101 17/09/22(金)20:24:17 No.454639314

デブの股ずれを知らないとか　まさか太ってないのか！？

102 17/09/22(金)20:24:38 No.454639386

デブの言い訳がいっぱい見られておもしろい 俺も自分に言い訳して食いたくなる時あるから反面教師にさせてもらおう

103 17/09/22(金)20:25:07 No.454639482

自転車でもダイエットになると聞くがあれ本当だろうか 下り坂で楽できたり信号で立ち止まったりするのであんま運動になってないような実感がある

104 17/09/22(金)20:25:23 No.454639540

>そこまで壊すかね すぐには壊れないけど他の人よりタイムリミットが早くなる

105 17/09/22(金)20:25:42 No.454639618

>>ちなみにジョギングを提唱した博士はジョギング中に死んだ >聞かれてもない定番うんちくを披露するのがまさに「」 ブルマー女史は自転車に乗るとき履くためにブルマ生み出した 自転車趣味の女子はブルマにしようぜ

106 17/09/22(金)20:25:56 No.454639664

途中からレスもしないし結局このスレ「」も痩せたいってポーズだけか デブはこんなんばかりだな…

107 17/09/22(金)20:26:25 No.454639771

体重60キロでもいきなり10㎞走ったら膝壊れたからな ランニングの膝への負担は甘く見ちゃいけない

108 17/09/22(金)20:26:28 No.454639781

自転車でダイエットってもたらたら走るんじゃなくてある程度しっかり走らなきゃだめだぞ

109 17/09/22(金)20:27:17 No.454639973

>自転車でもダイエットになると聞くがあれ本当だろうか >下り坂で楽できたり信号で立ち止まったりするのであんま運動になってないような実感がある 運動してる以上カロリー消費はするんだからなるかならないかで言えばそりゃなる 効率で言うなら水泳やジョギングの方がいいけど乗ってて楽しいんだあれは

110 17/09/22(金)20:28:04 No.454640150

>デブはこんなんばかりだな… ちゃんとしてたらデブになんかならないだろ

111 17/09/22(金)20:28:09 No.454640167

なおデブが自転車をこぐ事による自転車故障リスクは考えないものとする 何本骨折れれば気が済むの…

112 17/09/22(金)20:28:28 No.454640247

運動は補助でメインはやっぱり食事をどうにかしての話しだぞ

113 17/09/22(金)20:28:41 No.454640304

頑張った結果続かないよりは 散歩程度でもずっと続けた方がいいよ

114 17/09/22(金)20:29:02 No.454640370

なぜ地元のジムに行かないのか？ 市営のプールとか大体あるだろ

115 17/09/22(金)20:29:12 No.454640406

糖質制限始めたら1ヶ月半で6kg近く落ちたよ チーズ、ナッツを間食にして昼飯を沢山食べるようにした あとはジムでひたすらクロストレーナーを1時間 体が軽くなったせいか、どんどん動けるようになるのは気分がいいね

116 17/09/22(金)20:30:47 No.454640747

３食食べてても痩せていく俺に脂肪を分けてほしい

117 17/09/22(金)20:31:37 No.454640920

週2で泳いでたら体重はともかく体付きはデブ気味から筋肉質になった気がする 平均体重まで残り8kgが遠い…

118 17/09/22(金)20:32:11 No.454641070

>いもいも民しょっちゅう膝壊したって言うレスするよな >そこまで壊すかね ID欲しがりマン登場

119 17/09/22(金)20:32:54 No.454641234

夜ごはんだけ米抜きダイエットしてたら最近右足首が痛い…

120 17/09/22(金)20:33:18 No.454641309

体重なんかみるなよ しんどいぞ

121 17/09/22(金)20:33:54 No.454641433

朝牛タンプラスご飯一杯 昼寿司16貫 夜手羽元の煮込みプラスご飯一杯 どうです？

122 17/09/22(金)20:34:17 No.454641519

>夜ごはんだけ米抜きダイエットしてたら最近右足首が痛い… 関係ないと思うわ・・・

123 17/09/22(金)20:35:02 No.454641711

>朝牛タンプラスご飯一杯 >昼寿司16貫 >夜手羽元の煮込みプラスご飯一杯 >どうです？ 野菜は？

124 17/09/22(金)20:35:03 No.454641715

>どうです？ http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html

125 17/09/22(金)20:35:10 No.454641745

ダイエットのスレで毎回水泳がいいって言うけど デブが人前で脱ぐのがそもそもハードル高いと思う 俺なら恥ずかしくて無理だわ

126 17/09/22(金)20:35:46 No.454641883

>野菜は？ 味噌汁！

127 17/09/22(金)20:36:08 No.454641971

脱がなくてもデブの時点で恥ずかしい体だと思う

128 17/09/22(金)20:36:43 No.454642111

>俺なら恥ずかしくて無理だわ もう脱ぐ前からわかるから 脱いだら恥ずかしいって言いだしたら指さして笑ってやるわ

129 17/09/22(金)20:37:48 No.454642355

低糖質初めて最初にスコンと落ちるのはほぼ水分だから安心して欲しい

130 17/09/22(金)20:39:17 No.454642759

水泳だって運動強度強いと筋肉ついて体重増えることあるぞ まあ悪いことじゃないんだけどね

131 17/09/22(金)20:39:51 [s] No.454642888

そういえば体脂肪率測れる体重計あったと思い出して引っ張り出したら電池切れてたデブ たぶんこのあたりが太る原因な気がするデブ… 体脂肪率は一応27パーセントの軽肥満 「」の言うとおり今日から記録をつけていくデブ あとめどいけど台所のｸﾝﾘ権をﾏﾏﾝからちょっと割譲してもらうデブ ダイエットしないとヤバいと伝えたのに 今日の晩飯がイモとカボチャだということでもうこれはもうころころしにｷﾃﾙとしか考えられないデブから… 色々と参考にします

132 17/09/22(金)20:40:15 No.454642982

亀田のブログ見てちゃんとした知識仕入れようねぇ

133 17/09/22(金)20:41:04 No.454643175

そろそろ纏めるか

134 17/09/22(金)20:41:34 No.454643318

根菜を断つのは最後の手段だぞ 基本穀物の量を減らせ

135 17/09/22(金)20:42:36 No.454643579

さあウエイトトレを始めよう

136 17/09/22(金)20:43:10 No.454643750

基本的に野菜嫌いで普段味噌汁の具くらいしか口に入れない俺でも痩せたんだし頑張れ

137 17/09/22(金)20:44:13 No.454644012

早寝早起きして生活習慣から改善する事も大事だぞ

138 17/09/22(金)20:44:47 No.454644157

カロリー摂取量って基礎代謝分より低くするのはマズイよね？

139 17/09/22(金)20:44:57 No.454644193

糖尿だって言われて食事制限して1ヶ月で4kg落としたらいきなり赤血球の数値が閾値直前まで下がったら 医者から低血糖になるからバランス見直せって心配された 量を減らせと言ったがいきなりなんでも断てとは言ってないって

140 17/09/22(金)20:45:41 No.454644384

>カロリー摂取量って基礎代謝分より低くするのはマズイよね？ ダイエットで痩せるんだから低くしないと

141 17/09/22(金)20:47:19 No.454644782

>ダイエットで痩せるんだから低くしないと 必要最低限を下回ると不健康な痩せ方になるかと思って

142 17/09/22(金)20:47:33 No.454644841

食事だけでなんとかしようというのがそもそも間違い

143 17/09/22(金)20:47:54 No.454644914

>カロリー摂取量って基礎代謝分より低くするのはマズイよね？ 出来るんならやってもいいけど低血糖でぶっ倒れるぞ

144 17/09/22(金)20:48:17 No.454645016

>必要最低限を下回ると不健康な痩せ方になるかと思って タンパク質取って筋トレすればセーフ

145 17/09/22(金)20:48:23 [s] No.454645040

とりあえず気長にストレッチから始めるよ… ところで話がめどくなるのと乾電池探すのに手間取ったから後出しみたくなっちゃうデブが 血中の中性脂肪値が基準の五倍ってやっぱヤバいデブよね…

146 17/09/22(金)20:48:26 No.454645063

痩せて行くんだからそりゃあもう不健康だししょうがないよ 不健康をサポートするために運動やサプリを使うのだ

147 17/09/22(金)20:49:49 No.454645369

>ところで話がめどくなるのと乾電池探すのに手間取ったから後出しみたくなっちゃうデブが >血中の中性脂肪値が基準の五倍ってやっぱヤバいデブよね… まず病院で健康診断受けたら？ 現状把握って重要だよ

148 17/09/22(金)20:50:42 No.454645560

>出来るんならやってもいいけど低血糖でぶっ倒れるぞ そんなの程度によるからなんともいえなじゃん