17/09/22(金)07:54:45 睡眠時... のスレッド詳細
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17/09/22(金)07:54:45 No.454540138
睡眠時間が少ないと鬱になることにきがついた
1 17/09/22(金)07:56:45 No.454540288
そうだよ 寝ないと難病にもかかりやすいと思うよ
2 17/09/22(金)07:57:26 No.454540334
じゃあ寝る時間ない社会人はみんな鬱ってことじゃん
3 17/09/22(金)08:00:19 No.454540553
8時間寝れる社会人っているのかしら
4 17/09/22(金)08:02:43 No.454540746
>8時間寝れる社会人っているのかしら 毎日終電間際で六時出社とかでもない限り眠れるだろ
5 17/09/22(金)08:03:02 No.454540774
そうだよ 社会人はみんな鬱だよ
6 17/09/22(金)08:03:56 No.454540850
12時前には眠れるようにしたい でもゲームしたい…
7 17/09/22(金)08:05:44 No.454541006
体力的に8時間も眠れないし 2時間おきに目が覚める
8 17/09/22(金)08:06:56 No.454541119
間欠でもこの際構わんから8hは確保したい してる
9 17/09/22(金)08:08:04 No.454541210
8時間寝たことにしよう
10 17/09/22(金)08:08:44 No.454541274
ほんとだらだら睡眠してるとほんと精神衛生上にいい でもそんなことやってる余裕ないのね…
11 17/09/22(金)08:12:33 No.454541618
八時間睡眠とか余裕で出来るんだけどimg見てたら判事を回る
12 17/09/22(金)08:13:28 bTMt3YOY No.454541687
>12時前には眠れるようにしたい >でもゲームしたい… いい歳してゲームって…
13 17/09/22(金)08:13:44 No.454541704
どんなときでも十分な睡眠と適度な運動に栄養のある食事が健康の秘訣だぞ
14 17/09/22(金)08:14:15 No.454541740
>いい歳してゲームって… ？
15 17/09/22(金)08:14:53 No.454541801
>いい歳してimgって…
16 17/09/22(金)08:15:30 No.454541861
睡眠不足だとボケになりやすいんだっけ 脳がボケる成分は睡眠じゃないと排出されないとかなんとかって
17 17/09/22(金)08:17:39 No.454542038
8時間ぶっ続けで寝れないとダメなのかな…
18 17/09/22(金)08:18:42 No.454542125
>いい歳してゲームって… セックスならいいのか
19 17/09/22(金)08:22:20 No.454542398
仕事終わったら帰って寝るだけの生活なら８時間くらい寝れるけど それはそれで病む
20 17/09/22(金)08:22:22 No.454542401
ゲームとかアニメみたいんだけど23時過ぎて帰宅するとあぁ早く寝なきゃって 一時二時まで好きなことやるために起きていられる人は凄いな
21 17/09/22(金)08:23:04 No.454542467
夜風呂さえ諦めれば8時間睡眠は容易い 休めてるかどうかはちょっとわかんない
22 17/09/22(金)08:25:26 No.454542647
>ゲームとかアニメみたいんだけど23時過ぎて帰宅するとあぁ早く寝なきゃって >一時二時まで好きなことやるために起きていられる人は凄いな 20代ならできる
23 17/09/22(金)08:26:08 No.454542707
20代のころは3時睡眠が基本だったけど今じゃできねえ
24 17/09/22(金)08:27:58 No.454542906
年取ると睡眠時間はむしろ減ってくよ
25 17/09/22(金)08:29:13 No.454543014
何もなせてないのに 疲れるなんて自分で自分が許せないので疲れないということにしてたら倒れた
26 17/09/22(金)08:29:25 No.454543037
起きちゃうから4時間くらいしか寝られねえ
27 17/09/22(金)08:32:40 No.454543335
ゲームをバカにされるとすごい怒る人いるよね
28 17/09/22(金)08:33:31 No.454543415
ゲームをバカにしてるんじゃなくて 無駄にゲームに時間使う馬鹿をバカにしてるんだよ 馬鹿じゃなきゃいい歳こいてゲームできない
29 17/09/22(金)08:36:10 No.454543657
imgは有意義だからな
30 17/09/22(金)08:36:23 No.454543674
>ゲームをバカにしてるんじゃなくて >無駄にゲームに時間使う馬鹿をバカにしてるんだよ >馬鹿じゃなきゃいい歳こいてゲームできない img見るのはいいのか
31 17/09/22(金)08:36:30 No.454543688
>ゲームをバカにしてるんじゃなくて >無駄にゲームに時間使う馬鹿をバカにしてるんだよ >馬鹿じゃなきゃいい歳こいてゲームできない ？
32 17/09/22(金)08:37:42 No.454543810
いもげっしーはばかだな・・・
33 17/09/22(金)08:38:31 No.454543900
書き込みをした人によって削除されました
34 17/09/22(金)08:38:49 No.454543926
imgは有意義さ 有意義じゃないならｸﾝﾘﾆﾝｻﾝは無価値な掲示板を作った罰として養ってほしい
35 17/09/22(金)08:39:02 No.454543942
布団入ってからも見れるのが悪い
36 17/09/22(金)08:39:10 No.454543956
バカの方が人生は楽しいからゲームやるよ
37 17/09/22(金)08:40:21 No.454544077
睡眠時間は個人差多いが現代人は仕事に追われれ 夜もネットして起きてるので 睡眠足りてないのがメッチャ多い
38 17/09/22(金)08:40:58 No.454544145
こんな面白いのにやらないなんてバカなやつ
39 17/09/22(金)08:41:35 No.454544222
眠ってる間いい夢見れればねるんだがそんなことないし 起きてるほうが気が楽な場合もある
40 17/09/22(金)08:41:39 No.454544230
バカを誇る
41 17/09/22(金)08:42:17 No.454544299
ゲーム依存症なんだから命削ってるんだよ
42 17/09/22(金)08:43:41 No.454544436
睡眠時間がごく短時間でも問題ない人はいる そういう遺伝子持った人は人類の内3％くらいってことだ
43 17/09/22(金)08:46:11 No.454544660
6時間ぐらいで膀胱が限界になって起こされる
44 17/09/22(金)08:46:55 No.454544737
プロゲーマーもゲーム依存症なんだろうな
45 17/09/22(金)08:48:09 No.454544855
ディスプレイから電磁波浴びて飛蚊症がマッハ
46 17/09/22(金)08:48:24 No.454544884
昼寝時間を設けてほしい
47 17/09/22(金)08:48:25 No.454544886
睡眠薬飲むようになってから身体が軽い
48 17/09/22(金)08:48:33 No.454544902
>いい歳して二次裏って…
49 17/09/22(金)08:49:38 bTMt3YOY No.454545025
ゲームは小学生までにしとけ それ以上でやるやつはただの犯罪者だ
50 17/09/22(金)08:50:50 No.454545148
寝ようと思えば早く寝られるけど会社から帰って飯食って寝るだけだとあまりに会社中心になってるようで、数時間遊んでしまう
51 17/09/22(金)08:51:01 No.454545171
ゲームは排便と同じ快楽
52 17/09/22(金)08:52:32 No.454545322
睡眠無くならないかな…でもそうなってもその分働かないと行けないんだろうな…
53 17/09/22(金)08:52:34 No.454545327
8時間働いて8時間遊んで8時間寝てってやりたいけど実際は仕事が11時間ぐらい食い込んでくるから睡眠時間にしわ寄せがいく
54 17/09/22(金)08:52:52 No.454545349
ゲームやって寝不足はよくないと思う
55 17/09/22(金)08:53:32 No.454545412
自己管理できてないやつ
56 17/09/22(金)08:54:29 No.454545500
昨日9時に寝たら今日４時に起きたから7時間くらいが自分にとってちょうどいい睡眠時間なんだろうか
57 17/09/22(金)08:55:01 No.454545556
寝ないと鬱になるけど仕事と睡眠だけで生きてても鬱になるよ
58 17/09/22(金)08:56:19 No.454545675
人間がなぜ寝るかって解明されてないって読んだ
59 17/09/22(金)08:56:22 No.454545681
NHKスペシャルでやってた睡眠負債は興味深かった 俺は睡眠短くて大丈夫勝手に起きますアピールしてるのが 時計ない部屋で寝てもらったら12時間も寝続けたり
60 17/09/22(金)09:00:00 No.454546052
ちゃんと寝ても3時間で目が覚めちゃうし…
61 17/09/22(金)09:01:16 No.454546177
毎日脳は小さな炎症おこしてるんだけど 睡眠でしか修復できないそうだ
62 17/09/22(金)09:02:08 No.454546269
ゲームのどこがおもしろいの？ 全然面白くないじゃん…
63 17/09/22(金)09:02:09 No.454546272
寝てもいいならいくらでも寝たい
64 17/09/22(金)09:03:17 No.454546377
スマホの電源切って目覚まし求めて気が済むまで寝るってやったけど 8時間で尿意の限界とともに完全に目が冴えてしまったな… 良い布団とか環境だともっと眠れるんだろうか
65 17/09/22(金)09:03:30 No.454546393
>寝てもいいなら一生寝ていたい
66 17/09/22(金)09:04:33 No.454546483
平日は終電土日どっちかは半分覚醒しながら24時間睡眠とかもう完全に不健全だから1ヶ月くらい休みたい
67 17/09/22(金)09:06:03 No.454546597
長時間の睡眠は鬱病を悪化させるって話もあるけどな
68 17/09/22(金)09:06:27 No.454546631
ちょっとダルいなーって時は10時前に寝てる
69 17/09/22(金)09:07:57 No.454546777
布団でスマホポチポチするのは 目が冴えて最悪なんやでー
70 17/09/22(金)09:08:29 No.454546834
三時間くらいでいつも目が覚める 体痒くなったり体調に変化が出ると10時間くらい寝てしまう 社会復帰できる気がしない
71 17/09/22(金)09:08:39 No.454546854
どうせ気楽な学生が好き勝手言ってんだろなと思うと腹立つ
72 17/09/22(金)09:10:53 No.454547055
離職して二ヶ月はリフレッシュできるんだけど リフレッシュって何したらいいんだっけ…
73 17/09/22(金)09:12:47 No.454547233
セーラームーンにやられる
74 17/09/22(金)09:13:52 No.454547326
トイレに行きたくて起きる
75 17/09/22(金)09:14:27 No.454547391
4時間だと身体の疲れが抜けないし目がショボショボする
76 17/09/22(金)09:15:22 No.454547478
>離職して二ヶ月はリフレッシュできるんだけど >リフレッシュって何したらいいんだっけ… 温泉にでも行きなさる
77 17/09/22(金)09:18:01 No.454547731
一日10時間は寝てるのに日中眠いのはどうすればいいんだろう 会社出て家に帰ると何もする気力がなくてほとんど寝てる
78 17/09/22(金)09:18:47 No.454547801
眠いならまた寝ればいいのです
79 17/09/22(金)09:18:52 No.454547812
ゲームもアニメも捨てないけど睡眠7時間確保するようにしてる 「」の多くに比べて趣味の範囲も深さもないから平日1、2時間と週末だけでそんなに不足しないからだけど…
80 17/09/22(金)09:20:01 No.454547917
>温泉にでも行きなさる 何か余所で泊まるのって安心しなさそうだなーと思うけどそれも含めてリフレッシュだよねちょっと調べてみる
81 17/09/22(金)09:20:04 No.454547920
睡眠負債が注目されてるみたいね 目覚ましせずに寝て普段の睡眠時間とのズレが大きい程やばいとか
82 17/09/22(金)09:20:57 No.454548015
>NHKスペシャルでやってた睡眠負債は興味深かった 六時間睡眠を二週間続けると二徹したぐらいまで判断力低下するってのは本当なんだろうか
83 17/09/22(金)09:21:52 No.454548098
ここ2週間程4時間睡眠を続けているけど平気だよ
84 17/09/22(金)09:22:38 No.454548163
水木しげるだっけ？同期の漫画家みんな死んじゃったけど私は生きてる 何故なら私は寝てるからなんです!って書いたの
85 17/09/22(金)09:22:44 No.454548176
寝る前に体もんだらちゃんと眠れるようになった
86 17/09/22(金)09:22:52 No.454548183
客先に出向し始めて10時18時で帰れるようになって0時前には寝られるようになってから 歩道橋や階段登るときに明らかに必要な気力が減った もっと寝ていたい
87 17/09/22(金)09:23:23 No.454548233
目覚ましつけなくても普段起きてる時間に眼が覚めるのは正常なのか… 損した気分で嫌なんだけどな…
88 17/09/22(金)09:23:58 No.454548292
体質的に出来る人出来ない人が決まってるので身体の声に素直に従いなさる
89 17/09/22(金)09:24:39 No.454548369
>一日10時間は寝てるのに日中眠いのはどうすればいいんだろう >会社出て家に帰ると何もする気力がなくてほとんど寝てる 毎日そんだけ寝てるなら病院行った方がいいんじゃねぇかな 普段は8時間とかなら人より眠りが必要な体質ってだけかも
90 17/09/22(金)09:24:40 No.454548370
社会人だと睡眠時間削らないと同人活動できん
91 17/09/22(金)09:25:05 No.454548412
アメリカの学者が行った実験で バスケット部の学生に片方のグループは何もせずに二週間後シュートさせて もう片方のグループは睡眠時間いつもより一時間多く取らせて二週間後にシュートさせたら 睡眠時間多いほうが全て成績が良かったとかあった
92 17/09/22(金)09:26:33 No.454548597
足の裏がすげぇ冷たくてやたら脇汗が出るのでハハァン冷え性だなと思ってマッサージしたら頭痛がして気持ち悪くなってきた 俺の身体はなんて言ってるんだ
93 17/09/22(金)09:26:59 No.454548639
加齢とともに最適な睡眠時間は短くなってて 40代で6時間がベストみたいな話を医者が言ってた
94 17/09/22(金)09:28:12 No.454548773
>俺の身体はなんて言ってるんだ 頭痛する時はまず水分取れ
95 17/09/22(金)09:29:01 No.454548864
>六時間睡眠を二週間続けると二徹したぐらいまで判断力低下するってのは本当なんだろうか どれくらいかはわからんけど明確に思考は浅くなった
96 17/09/22(金)09:30:02 No.454548974
うちの会社も10時19時になんないかな…
97 17/09/22(金)09:31:00 No.454549092
>毎日終電間際で六時出社とかでもない限り眠れるだろ 毎日帰宅したら23時で家事こなしてから6時出社だよ
98 17/09/22(金)09:31:50 No.454549175
>六時間睡眠を二週間続けると二徹したぐらいまで判断力低下するってのは本当なんだろうか しかも脳の疲れは自覚できないんだよね
99 17/09/22(金)09:35:20 No.454549520
スレ画の下側の違いが全然わからない
100 17/09/22(金)09:36:22 No.454549635
>ここ2年程4時間睡眠を続けているけど平気だよ
101 17/09/22(金)09:37:13 No.454549710
>スレ画の下側の違いが全然わからない オシッコマンオレンジ オシッコマンイエロー オシッコマンブルー