虹裏img歴史資料館

1 17/08/31(木)14:23:52 No.449862313

身長は？

2 17/08/31(木)14:24:18 No.449862372

158cm

3 17/08/31(木)14:24:24 No.449862383

2mくらい身長あるの？

4 17/08/31(木)14:24:34 No.449862406

バストは？

5 17/08/31(木)14:24:55 No.449862442

水泳はリバウンドするから中位な

6 17/08/31(木)14:25:11 No.449862473

初めてエッチしたのは何歳？

7 17/08/31(木)14:25:50 No.449862565

水泳めっちゃしてたってやつ痩せにくいけど そんな不潔なデブにはならないよね

8 17/08/31(木)14:27:05 No.449862728

>身長は？ 180ちょい 始める前の体重は85

9 17/08/31(木)14:27:28 No.449862781

痩せにくいって満遍なく筋肉つくからでは？ 体脂肪率は下がりそう

10 17/08/31(木)14:27:29 No.449862783

>水泳めっちゃしてたってやつ痩せにくいけど >そんな不潔なデブにはならないよね これはあるな なんでだろう

11 17/08/31(木)14:28:25 No.449862925

俺なんか三週間で運動しなくても6k痩せたぞ

12 17/08/31(木)14:28:46 No.449862982

病院行け

13 17/08/31(木)14:30:22 No.449863175

>水泳はリバウンドするから中位な 多分ジジイになるまで続けるから大丈夫

14 17/08/31(木)14:32:04 No.449863418

180cmで70kgが標準って軽くない？

15 17/08/31(木)14:32:09 No.449863433

>>水泳めっちゃしてたってやつ痩せにくいけど >>そんな不潔なデブにはならないよね >これはあるな >なんでだろう 普段から汗かいてるとそこまで汚くない 逆に普段汗かいてない人が汗かくと汚い

16 17/08/31(木)14:32:52 No.449863527

俺なんて172で88位あるのに偉いな

17 17/08/31(木)14:33:04 No.449863557

身長マイナス100だと筋肉質じゃないとだらしない体になる

18 17/08/31(木)14:33:06 No.449863563

>158cm こいつdelして

19 17/08/31(木)14:33:09 No.449863572

プールが近くにある環境欲しいなぁ遠い

20 17/08/31(木)14:34:37 No.449863755

一日ニ食以外 野菜ジュースかサラダと肉料理食べて 糖質はジュースからしか取らなきゃ痩せていくでしょ知らんけど

21 17/08/31(木)14:34:50 No.449863773

プール近くにあっても中々足が動かないな… 久しぶりに泳ぎたいが水着とか新調しないと多分無理だな…

22 17/08/31(木)14:35:01 No.449863806

俺も最近プール行き始めたよ 泳ぐの楽しいね…

23 17/08/31(木)14:35:09 No.449863825

>一日ニ食以外 >野菜ジュースかサラダと肉料理食べて >糖質はジュースからしか取らなきゃ痩せていくでしょ知らんけど 継続できないとリバりそうな…

24 17/08/31(木)14:36:01 No.449863927

普通の食事してれば太らんよ リバウンドなんてのは単に太る食事に戻すせいでしかない

25 17/08/31(木)14:36:15 No.449863960

プール行きたいけど近所のは駐車場狭すぎの上にババアの芋洗なんだよな

26 17/08/31(木)14:38:01 No.449864210

>俺も最近プール行き始めたよ >泳ぐの楽しいね… 思いっきり泳げると超楽しい 人のいない時間帯ってそう無いからつらい

27 17/08/31(木)14:39:09 No.449864326

>プール行きたいけど近所のは駐車場狭すぎの上にババアの芋洗なんだよな 老人は蹴散らすものだぞ「」 フリーならともかく往復の速いコースに来る老人は容赦せん

28 17/08/31(木)14:41:18 No.449864620

プールたのちい ひと月経って脚の形変わってきた

29 17/08/31(木)14:42:06 No.449864748

スパ銭の歩く風呂で歩くぐらい

30 17/08/31(木)14:43:12 No.449864897

バタフライ出来るようになったつもりだけど傍からみたら溺れかけてるようにしか見えてなさそうだわ 誰かスマホで録画して欲しい

31 17/08/31(木)14:43:30 No.449864948

昔水泳してたデブって完全に自分だ…ジム行こうかな…

32 17/08/31(木)14:43:57 No.449865013

>フリーならともかく往復の速いコースに来る老人は容赦せん それやり続けるとジム出禁されるよ ソースは俺

33 17/08/31(木)14:44:00 No.449865019

1日100円で利用できるなら毎日行きたい

34 17/08/31(木)14:45:11 No.449865173

コナミスポーツクラブのプールって大人行けるんかね行けるか

35 17/08/31(木)14:45:12 No.449865177

プールだけ適当に自由に入れるジムってあるの？ 調べると他のトレーニングマシンとか全部まとめていくらみたいな感じみたいなんだけど

36 17/08/31(木)14:46:23 No.449865313

ジムじゃなくても市民プールとかならプールだけ利用もできるよ ウチの近くのプールは一回300円でリーズナブル

37 17/08/31(木)14:47:50 No.449865477

>バタフライ出来るようになったつもりだけど傍からみたら溺れかけてるようにしか見えてなさそうだわ 肩から上全部出て息継ぎ苦しくないようなら大丈夫じゃないかな キックしても進んでる気がしないなら見直す必要あるかもだけど

38 17/08/31(木)14:48:40 No.449865571

汚いやつの汗ってなんかドロドロしてるよねいつまでも肌の上にあるっていうか 綺麗なやつの汗はなんかサラサラ流れてる あとめっちゃ乾くの早い あれなんでなの？教えて「」

39 17/08/31(木)14:49:23 No.449865655

>あれなんでなの？教えて「」 老廃物じゃねーかな 毛穴にも貯まると聞くし

40 17/08/31(木)14:49:58 No.449865723

自律神経の乱れからくる脂汗なんじゃないの 体温調整機能が狂ってんじゃね

41 17/08/31(木)14:50:23 No.449865778

昼間行ったらどこもジジババ天国でしょうよ 平日の夕方以降ならジュニアのＪＳＪＣが泳いでるよ

42 17/08/31(木)14:50:51 No.449865833

>あれなんでなの？教えて「」 代謝がいい あと普段から運動して汗かいてるとすっきりした汗が出るようになる 運動しなかった間は変なタイミングでドロドロした汗ばっかり出てたわ

43 17/08/31(木)14:50:54 No.449865843

俺夕方からプール行くわ

44 17/08/31(木)14:51:18 No.449865893

サラサラ汗とドロドロ汗でぐぐれ

45 17/08/31(木)14:51:33 No.449865919

2時間500円だけど1時間も泳げば満足しちゃう

46 17/08/31(木)14:52:24 No.449866044

運動の為にプールのあるジムに通ったら 全レールを歩くだけのジジババが占拠してて プールの中も老人の破けた皮ばっかりですぐ辞めた思い出

47 17/08/31(木)14:52:40 No.449866091

一回かなり盛大に漏らしちゃってそれから行かなくなったな 会費勿体無いなーって思ってたらネット上からも退会出来るの知って去年退会した

48 17/08/31(木)14:53:49 No.449866247

気軽にテロやめろ

49 17/08/31(木)14:53:59 No.449866267

なんで「」はノルマ感覚で漏らすの…

50 17/08/31(木)14:54:50 No.449866386

むしろ会費払い続けて賠償しろすぎる…

51 17/08/31(木)14:55:02 No.449866416

こう言うのも憚られるがこの前市民プール行ったら紹介者施設の団体が来ててウゲーっとなった

52 17/08/31(木)14:55:06 No.449866434

泳ぐ前にトイレくらい行けよな！ それと調子悪いならすぐ出て休憩しろよな！

53 17/08/31(木)14:55:22 No.449866473

ンモー「」はすぐ公共の場で漏らす

54 17/08/31(木)14:56:00 No.449866567

>こう言うのも憚られるがこの前市民プール行ったら紹介者施設の団体が来ててウゲーっとなった 露骨にプールがオシッコウンコ涎くさい！

55 17/08/31(木)14:56:58 No.449866698

気軽にプールテロするなや！

56 17/08/31(木)14:57:46 No.449866798

>露骨にプールがオシッコウンコ涎くさい！ 糞尿はとよかく涎は諦めろ 泳いでる時息継ぎで普通の人も割と唾飛ぶから

57 17/08/31(木)14:58:51 No.449866952

日頃から通ってるけど屁と思わせた下痢だったらどうしようとは思う

58 17/08/31(木)14:59:25 No.449867037

>糞尿はとよかく涎は諦めろ >泳いでる時息継ぎで普通の人も割と唾飛ぶから 仕方ないよねあればっかりは 息継ぎ上手くてもどうしても出る

59 17/08/31(木)15:00:44 No.449867217

書き込みをした人によって削除されました

60 17/08/31(木)15:00:48 No.449867230

苦しいときなんかは口に入った水吐き出したりしてますごめんね

61 17/08/31(木)15:01:03 No.449867267

>子供の頃スイミング習ってたがスイミングで詰んでやめたな おちつけ

62 17/08/31(木)15:01:58 No.449867417

腹がへっこむ泳法とかないもんかな…

63 17/08/31(木)15:02:44 No.449867535

風呂目的でジムに行ってついでにプールで運動するのいいよね

64 17/08/31(木)15:03:10 No.449867616

>腹がへっこむ泳法とかないもんかな… バタフライかな 腹筋辛いよ

65 17/08/31(木)15:03:59 No.449867745

>腹がへっこむ泳法とかないもんかな… 斜筋つまり腹の斜めの筋肉をとにかく動かせ

66 17/08/31(木)15:04:32 No.449867827

夏休み終わっちゃうが市民プールでjsにモテる仕草ない？

67 17/08/31(木)15:04:36 No.449867837

>バタフライかな >腹筋辛いよ あれは腹筋なんかより肩周りの筋肉と背筋の方がはるかに使うぞ

68 17/08/31(木)15:05:10 No.449867923

自宅の浴槽でどうにか運動出来ないかな

69 17/08/31(木)15:05:49 No.449868018

>あれは腹筋なんかより肩周りの筋肉と背筋の方がはるかに使うぞ そのへん痛んだことあまりないのよな…

70 17/08/31(木)15:05:53 No.449868029

バタフライ専門にしてた女の子はめっちゃ肩幅広いのを気にしててかわいかった

71 17/08/31(木)15:06:15 No.449868079

水泳はアホみたいにカロリー使うから根気よく続けるんだ 内臓脂肪減るまで

72 17/08/31(木)15:07:01 No.449868188

ビート板でドルフィンキックやるのが一番だと思うけど腹から動かさないと意味ないからね

73 17/08/31(木)15:07:04 No.449868194

大学まで選手としてやってたけどバタフライは肩周りが一番しんどいよ 200Flyとか後半になると肩上がらなくなってくるし下手すりゃ800Frよりキツい

74 17/08/31(木)15:07:19 No.449868230

>自宅の浴槽でどうにか運動出来ないかな そこまで泳ぎにこだわるの！？

75 17/08/31(木)15:07:30 No.449868250

手練れ達がものすごい速度で泳ぎ続けてるイメージだけど 10年ぶりに泳ぐような運動不足マンが行っても大丈夫かな

76 17/08/31(木)15:07:43 No.449868293

週2～3日でいいから継続するのが大事よ

77 17/08/31(木)15:08:26 No.449868399

>手練れ達がものすごい速度で泳ぎ続けてるイメージだけど >10年ぶりに泳ぐような運動不足マンが行っても大丈夫かな 10年どころか生まれてこの方運動したことありませんみたいなデブがいっぱいだから気にすることはない

78 17/08/31(木)15:08:50 No.449868462

>週2～3日でいいから継続するのが大事よ 俺も週2を一年継続してる感じだわ 週3だとなんか辞めちゃいそうで

79 17/08/31(木)15:09:00 No.449868484

市民プールとか散髪で言ったら床屋だから安心して行きなはれ

80 17/08/31(木)15:09:36 No.449868575

>手練れ達がものすごい速度で泳ぎ続けてるイメージだけど >10年ぶりに泳ぐような運動不足マンが行っても大丈夫かな 腹出たおっさんしかいないから安心しろ ずっと泳ぎ続けてる経験者なんて数える程度よ

81 17/08/31(木)15:09:57 No.449868619

>手練れ達がものすごい速度で泳ぎ続けてるイメージだけど >10年ぶりに泳ぐような運動不足マンが行っても大丈夫かな 一般のスポーツクラブとかだったらむしろリハビリでもやってんのかって位すっトロい連中が 泳ぎ専用のレーンを占拠してるから安心していいよ

82 17/08/31(木)15:10:17 No.449868679

>大学まで選手としてやってたけどバタフライは肩周りが一番しんどいよ >200Flyとか後半になると肩上がらなくなってくるし下手すりゃ800Frよりキツい 自分は個人メドレーの最初だけでも死にかけてたわ 飛び込みで距離稼げるだけマシなんだがそれでもきつい

83 17/08/31(木)15:10:54 No.449868753

誰とも競わない運動って楽しいよね…

84 17/08/31(木)15:10:54 No.449868754

体重減らす効果はあまり期待しないようにな 運動強度にもよるけど筋肉が先につくから初期はむしろ増えることあるしドカッとは減らん

85 17/08/31(木)15:11:42 No.449868883

腹引っ込めるためなら水泳より筋トレのほうがいいんじゃないかな

86 17/08/31(木)15:12:10 No.449868955

なるほどじゃあちょっと週2くらいで泳ぎ出してみるかな…

87 17/08/31(木)15:13:37 No.449869171

腹筋ならフリーのスタート10m位を潜水で 腹からドルフィンしてると筋肉痛くるよ 毎回2km一時間目安にやってるけど 前半1km位はこれやってる

88 17/08/31(木)15:14:42 No.449869381

>200Flyとか後半になると肩上がらなくなってくるし下手すりゃ800Frよりキツい 200Frなら経験あるけど長距離で本気泳ぎだと途中から頭の中アニソンが響き渡るよね

89 17/08/31(木)15:14:58 No.449869420

泳いでる間暇だからジョギングにしたわ

90 17/08/31(木)15:15:05 No.449869450

体温熱くなるレベルの運動はしんどいので ヒラをダラダラと2kmぐらい泳いでる

91 17/08/31(木)15:15:18 No.449869497

>腹引っ込めるためなら水泳より筋トレのほうがいいんじゃないかな 姿勢ナナメにしての腹筋が一番の痩せる近道だったわ俺 あとワンダーコアめっちゃ効いたあれ腹を引っ込める為だけならマジでおすすめ

92 17/08/31(木)15:15:28 No.449869524

水泳は汗書かないし涼しい楽しいからな

93 17/08/31(木)15:16:09 No.449869632

>水泳は汗書かないし涼しい楽しいからな 汗はめっちゃかくかんな！水分補給しろよな！

94 17/08/31(木)15:16:15 No.449869644

>腹引っ込めるためなら水泳より筋トレのほうがいいんじゃないかな 太り具合にもよるけど筋トレは脂肪燃やす運動ではないので ある程度ノってると筋肉の上に脂肪がついた状態になるだけで腹は引っ込まない

95 17/08/31(木)15:16:17 No.449869651

>水泳は汗書かないし涼しい楽しいからな かかないんじゃない かくたびにプールに流されてるからそう感じるだけだ

96 17/08/31(木)15:17:07 No.449869766

>かくたびにプールに流されてるからそう感じるだけだ プールは汗希釈した水なのか…

97 17/08/31(木)15:17:21 No.449869806

気持ちいいしスッキリするな 行く前と後では身体はだるくても元気になってたりするし

98 17/08/31(木)15:18:25 No.449869940

皮下脂肪落とす為にはカロリーコントロールしかないのかな

99 17/08/31(木)15:18:36 No.449869963

どっちにしても継続して運動してると体格はよくなるよね

100 17/08/31(木)15:18:41 No.449869975

綺麗で広くて居心地の良いプールが近くにありゃいくらでも泳ぐのになあ

101 17/08/31(木)15:18:48 No.449869993

平日休みに空いてるコースでと行くと 半分以上レッスンに占められ 残りの半分はかなり早いか 浮いてるだけじゃないかな２極で 帰宅時間以降のがまだやり易い…

102 17/08/31(木)15:19:08 No.449870044

俺175cmで115kg

103 17/08/31(木)15:19:18 No.449870078

>皮下脂肪落とす為にはカロリーコントロールしかないのかな 盛々食ってて痩せると思うか？

104 17/08/31(木)15:19:58 No.449870172

食いまくってて痩せるのはアスリートか病人だけだ

105 17/08/31(木)15:20:23 No.449870234

>盛々食ってて痩せると思うか？ 簡単さ それ以上に運動すればいい

106 17/08/31(木)15:20:32 No.449870256

なっちまえばいいじゃんよ 病人にさ

107 17/08/31(木)15:21:13 No.449870340

どこかの中学校で水分補給しなかったら熱中症で10数人ぶっ倒れたからちゃんと水分補給しろよな

108 17/08/31(木)15:21:20 No.449870360

ラーメン一杯食べたらクロール３km位泳がなくちゃ

109 17/08/31(木)15:21:34 No.449870398

ダイエット食品を食って満足する人は多い

110 17/08/31(木)15:22:22 No.449870537

腹を引っ込めるのが目的だったら腹の筋トレするのが一番の近道だよね

111 17/08/31(木)15:22:37 No.449870570

食欲そんなないから食事制限はいくらでもできるが運動嫌い

112 17/08/31(木)15:22:51 No.449870611

腰の下に肉がつき始めて全然落ちやしない

113 17/08/31(木)15:23:28 No.449870718

ダイエット食品なんて不味い物食う位だったらいっぱい運動して少量の美味いもん食った方がマシだ

114 17/08/31(木)15:24:00 No.449870803

正直休憩は自分で判断するから休憩時間の強制休みなくしてほしいなって

115 17/08/31(木)15:24:03 No.449870817

ちょっとググったらクロール1時間で1300kcalくらい消費とか凄まじいな水泳

116 17/08/31(木)15:24:11 No.449870838

ダイエット始めて3ヶ月体重は78から74まで落ちたけど肉は全然落ちてる気がしない

117 17/08/31(木)15:24:21 No.449870861

>腰の下に肉がつき始めて全然落ちやしない 足～ケツの筋肉鍛えようぜ ジムだったらそういう器具揃ってるはずだよ

118 17/08/31(木)15:25:07 No.449870977

今日食べたもの書き込んでみな！

119 17/08/31(木)15:26:16 No.449871152

>今日食べたもの書き込んでみな！ 朝に白米50gとスクランブルエッグとレタスとブロッコリーと味噌汁 昼にマクドとデザートにシュークリーム

120 17/08/31(木)15:26:40 No.449871211

>ちょっとググったらクロール1時間で1300kcalくらい消費とか凄まじいな水泳 これすごいペースと距離よ 普通にゆっくり１時間で２kmだと大体700くらい

121 17/08/31(木)15:26:50 No.449871244

週二回1000mをだらだら続けているけどほんとじわりじわりと体重が減ってきている ごはんがおいしい…

122 17/08/31(木)15:26:57 No.449871267

うちの近所だけだと思うが最近海パン買って水中歩行で運動してるけど周りも6Lなんてバカでかい水着着てる俺と同レベルのデブばっかでちょっと驚いてる

123 17/08/31(木)15:27:03 No.449871285

>今日食べたもの書き込んでみな！ 大きめのあんパン お腹空いた…泳ぎに行く前にカロリー摂らなきゃ

124 17/08/31(木)15:27:54 No.449871423

塩舐めてからじゃないと足がつる

125 17/08/31(木)15:27:57 No.449871431

1時間2キロってかなりきつくない…？ 泳ぎっぱなしにならない？

126 17/08/31(木)15:28:24 No.449871490

>今日食べたもの書き込んでみな！ オムレツの残りと半ライス 担々麺+替玉半玉 夜不明

127 17/08/31(木)15:28:30 No.449871511

>普通にゆっくり１時間で２kmだと大体700くらい それですらウォーキングとかと比べると効率いいな…