17/08/27(日)23:55:07 平日は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1503845707054.png 17/08/27(日)23:55:07 No.449161298
平日はまだ休みまでこんなに日数あるの！？とか思うのに休みになるとあっという間に時間が過ぎる もうだめこれから五日間も働けない
1 17/08/27(日)23:58:59 No.449162308
平日にもし仕事と睡眠と移動以外の時間を30分でも確保可能なタイミングがあるなら逃さずそこで自分の身体の限界まで運動する事 自分にできる限界まで追い込むのがポイント 休日はそれを少し緩めに行う 休日は限界まで追い込まない そうすると色々マシになる