17/08/16(水)12:48:59 二次裏... のスレッド詳細
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17/08/16(水)12:48:59 No.446606209
二次裏しながらエアロバイクやってたら下半身だけ盛り上がってズボンが合わなくなった… 腕が細くて見栄え悪くておつらいぬ…
1 17/08/16(水)12:49:44 No.446606339
よしじゃあベンチとチンニングやろうぜ
2 17/08/16(水)12:51:54 No.446606673
エアロバイクそんなに効果あるのか
3 17/08/16(水)12:52:04 No.446606694
逆久保帯人
4 17/08/16(水)12:52:44 No.446606784
ちんちんがでかくなったのかと思った
5 17/08/16(水)12:53:07 No.446606846
エアロバイクはすごいよ 「」全てにエアロバイクさせたい
6 17/08/16(水)12:54:44 No.446607112
ヘェ～凄いんだあ
7 17/08/16(水)12:55:11 No.446607193
ジムでチンチンたつと困る
8 17/08/16(水)12:55:20 No.446607223
でもお高いんでしょう…？
9 17/08/16(水)12:55:45 No.446607287
どんだけ負荷かけられるエアロバイクなの…
10 17/08/16(水)12:56:44 No.446607448
エアロバイクで検索したら13000円の安いのがあって パソコンに張り付いてるなら出来そうね…って事でやってみたらマッチしたんだ 椅子をエアロバイクに置き換えて半年くらいやってる
11 17/08/16(水)12:57:12 No.446607514
ゲームだと強いやつじゃん
12 17/08/16(水)12:57:41 No.446607600
太ももだけムキムキに？
13 17/08/16(水)12:58:13 No.446607712
後は筋肉大移動を習得すれば完璧だな
14 17/08/16(水)12:58:29 No.446607762
負荷が強すぎるのでは
15 17/08/16(水)12:59:32 No.446607923
下半身の筋肉は鍛えにくいそうだからいいじゃん 上半身だけ鍛わってると実用考えてないジム筋肉ってバカにされるらしいし
16 17/08/16(水)13:00:25 No.446608076
そう、太腿だけ太った感じ タダ後から検索したら一時的にコギまくって休んで漕ぎまくって…ってやり方だったらしく 良い筋肉の付き方とはあまり言えないみたい…
17 17/08/16(水)13:00:47 No.446608121
細くするなら負荷を下げて長く回せ
18 17/08/16(水)13:02:05 No.446608334
>そう、太腿だけ太った感じ 自転車通学してる学生はこんな感じになるよね
19 17/08/16(水)13:02:14 No.446608353
自転車は本当に脚だけ鍛えられるよね…
20 17/08/16(水)13:02:15 No.446608355
とりあえずお前のあだ名は逆ワンピース体型ね
21 17/08/16(水)13:03:10 No.446608504
>とりあえずお前のあだ名は逆ワンピース体型ね ひどいぜ…
22 17/08/16(水)13:03:59 No.446608636
逆立ちしながら手で漕いだら
23 17/08/16(水)13:04:00 No.446608640
ダイエット目的なら低負荷で回転数上げるの意識したほうがいいよ
24 17/08/16(水)13:04:03 No.446608646
坂道を立ちこぎして登るような人は太もも太くなる 平地を高速回転させる人はふくらはぎ太くなる
25 17/08/16(水)13:04:35 No.446608722
俺も高校時代通学に毎日40kmオーバー自転車で走っていたら脚ムッキムキになってたな 自転車通学やめたら一気に太ったからリバウンドに気をつけろよな！
26 17/08/16(水)13:06:15 No.446608987
>坂道を立ちこぎして登るような人は太もも太くなる コレが的確すぎる…… 平地でもブーストするんだけど坂道の方が力使うからさ…？
27 17/08/16(水)13:07:02 No.446609129
>ダイエット目的なら低負荷で回転数上げるの意識したほうがいいよ なるほどなー
28 17/08/16(水)13:07:30 No.446609200
バーベル持ってフルスクワットしようぜ
29 17/08/16(水)13:07:58 No.446609280
>俺も高校時代通学に毎日40kmオーバー自転車で走っていたら脚ムッキムキになってたな >自転車通学やめたら一気に太ったからリバウンドに気をつけろよな！ 片道20キロってどういうことなの…？ 路面電車とかなかったの？
30 17/08/16(水)13:08:17 No.446609353
蜘蛛まうまう
31 17/08/16(水)13:08:47 No.446609427
路面電車て…
32 17/08/16(水)13:11:00 No.446609791
ぶら下がり健康器で懸垂しながら二次裏だな
33 17/08/16(水)13:11:18 No.446609843
>エアロバイクで検索したら13000円の安いのがあって >パソコンに張り付いてるなら出来そうね…って事でやってみたらマッチしたんだ >椅子をエアロバイクに置き換えて半年くらいやってる こんな気軽さでズボン履けなくなるやつ初めてみた すごいぜ
34 17/08/16(水)13:11:59 No.446609941
そんなもの…
35 17/08/16(水)13:12:51 No.446610102
発電できるバイクがいい 携帯充電できて無駄がない
36 17/08/16(水)13:13:12 No.446610157
ケイデンスはどれくらいでやってるの？
37 17/08/16(水)13:18:29 No.446611026
>椅子をエアロバイクに置き換えて半年くらいやってる 長時間乗ってるとサドルの圧迫で前立腺炎になりやすいから気をつけて
38 17/08/16(水)13:22:29 No.446611720
ズボン履けないくらいちんちんがデカくなったのかと
39 17/08/16(水)13:23:18 No.446611862
たしかアメリカ辺りに鍛えるのが楽な上半身だけ鍛えて下半身は全然鍛えてない奴を揶揄する言葉あったよね
40 17/08/16(水)13:23:39 No.446611915
>ズボン履けないくらいちんちんがデカくなったのかと そんなトレーニング器具あったら俺も欲しいわ
41 17/08/16(水)13:27:14 No.446612504
>たしかアメリカ辺りに鍛えるのが楽な上半身だけ鍛えて下半身は全然鍛えてない奴を揶揄する言葉あったよね 楽なというか見栄えのするのが上半身だからじゃなかったっけね
42 17/08/16(水)13:27:23 No.446612525
画像のクモリスは何者？
43 17/08/16(水)13:33:08 No.446613427
su1981219.png
44 17/08/16(水)13:33:53 No.446613534
>>椅子をエアロバイクに置き換えて半年くらいやってる >長時間乗ってるとサドルの圧迫で前立腺炎になりやすいから気をつけて ついでに痔にもなる
45 17/08/16(水)13:34:28 No.446613630
>su1981219.png かわいい
46 17/08/16(水)13:37:34 No.446614112
スイミングとエアロバイクの組み合わせでダイエットって寸法よ！ 長続きしなかった…
47 17/08/16(水)13:37:54 No.446614159
下半身鍛えるのしんどいもんな
48 17/08/16(水)13:39:31 No.446614409
>こんな気軽さでズボン履けなくなるやつ初めてみた 初めはあれなんだ、チョット酒飲んでムカつくこと思い出したから やるかって引っ張り出した 音楽かけながらじゃないと続かなかったよ…… BGMはロック
49 17/08/16(水)13:39:31 No.446614410
>>そう、太腿だけ太った感じ >自転車通学してる学生はこんな感じになるよね それでめっちゃホモにモてたわ
50 17/08/16(水)13:40:25 No.446614575
>su1981219.png 蜘蛛の顔の哺乳類は気味が悪い 哺乳類の顔の蜘蛛はまだイケる
51 17/08/16(水)13:41:00 No.446614689
昔ママチャリで坂道登って通学してたからふくらはぎがシシャモみたいになってたな かっこいい筋肉のつき方ってあるよね…
52 17/08/16(水)13:41:56 No.446614851
今さっきちょっと用があってママチャリで20㎞くらい走ってきたけどクラクラする 夏は駄目だな
53 17/08/16(水)13:44:15 No.446615247
まさかのべ一時間以上こいでる…？
54 17/08/16(水)13:44:52 No.446615329
こっちはクソ寒くて走った後なのに半そでの腕がひんやりしてる