ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
17/07/28(金)23:40:01 No.442714294
筋トレを始めるまでつらい
1 17/07/28(金)23:40:43 No.442714471
そうなの？
2 17/07/28(金)23:46:31 No.442715884
つらいよ 始めればメニュー消化できるけど
3 17/07/28(金)23:47:45 No.442716199
筋トレつまらないからね 特にスポーツ好きだと
4 17/07/29(土)00:03:22 No.442720002
スポーツの方がお手軽に出来ないのでお手軽に出来る筋トレ楽しいよ
5 17/07/29(土)00:05:47 No.442720680
>筋トレつまらないからね >特にスポーツ好きだと でもね 筋肉は嘘つかないんですよ
6 17/07/29(土)00:07:20 No.442721125
すぐ結果は出たけどすぐ頭打ちになって 誰にも見られないのになんで鍛えるんだってなった
7 17/07/29(土)00:07:32 No.442721187
筋トレする前のストレッチがつらい
8 17/07/29(土)00:07:40 No.442721215
7ヶ月減量しながら筋トレ続けてるけど 当たり前だけどあんまり筋肉増えないから寂しい
9 17/07/29(土)00:08:06 No.442721337
>誰にも見られないのになんで鍛えるんだってなった 銭湯に行こうぜ 海やプールはさらに凄いのがいるから止めとけ
10 17/07/29(土)00:08:30 No.442721429
>筋トレする前のストレッチがつらい どんぐらいやってるの？
11 17/07/29(土)00:08:59 No.442721574
筋トレとランニング１年続けたら体重20kg落ちた
12 17/07/29(土)00:09:18 No.442721644
性に合う人と合わない人極端だよね
13 17/07/29(土)00:09:24 No.442721668
>どんぐらいやってるの？ だらだら30分以上
14 17/07/29(土)00:10:46 No.442722040
胸筋付きやすい体質でなんかすぐTシャツぱっつんぱっつんになった
15 17/07/29(土)00:10:48 No.442722047
>すぐ結果は出たけどすぐ頭打ちになって >誰にも見られないのになんで鍛えるんだってなった 違うぞ！ 薄着の似合う男になれるぞ！
16 17/07/29(土)00:11:05 No.442722131
若干マゾの方が楽しくやれそう 根性無しのサドにはむり
17 17/07/29(土)00:11:57 No.442722402
ただ筋肉をつけたいだけならランニングはやらなくていいウェイトやってるだけでいい
18 17/07/29(土)00:15:27 No.442723436
でも体脂肪変態レベルまで減らさないと綺麗なカット浮き出ないから有酸素運動と食事制限は絶対しなきゃいけないんだよ…
19 17/07/29(土)00:15:58 No.442723589
楽しい筋トレ器具があったら知りたい
20 17/07/29(土)00:16:19 No.442723701
有酸素運動めどいから食事制限だけでよろしいか？
21 17/07/29(土)00:19:08 No.442724673
13%まで体脂肪を落としたけどここで諦めが入って今は17% 体重は66kg
22 17/07/29(土)00:22:25 No.442725797
一ヶ月筋トレしたらﾋｮﾛﾋｮﾛから普通レベルにはなった
23 17/07/29(土)00:23:42 No.442726208
元々ヒョロガリの人が筋肉つけていくの楽しそうでいいなぁと思う ウェイト増やしながら筋トレ出来るの楽しそう…
24 17/07/29(土)00:23:53 No.442726260
筋トレ中にここを見て30分経った
25 17/07/29(土)00:25:26 No.442726779
別の用事で数日サボると再開するのがおつらい
26 17/07/29(土)00:26:18 No.442727055
お兄さん 腕にケツついてますよ
27 17/07/29(土)00:27:10 No.442727256
最近100kg1RM上げられるようになって嬉しい これで俺も力持ちを自称出来るんじゃｇｆｆ
28 17/07/29(土)00:30:32 No.442728123
スクワットがそこそこできるようになったのでブルガリアンスクワットやってみたらキツい…
29 17/07/29(土)00:31:58 No.442728562
>筋トレする前のストレッチがつらい 筋トレ前に柔軟系のストレッチすると筋力が低下するし怪我が増えるからやめた方がいい 筋トレ後だと筋量増大に有効という説があるし後にした方がいい
30 17/07/29(土)00:32:10 No.442728615
スクワットやってたら足底筋膜炎になって半年以上治らない
31 17/07/29(土)00:32:48 No.442728802
毎日ジム通いできるヒマが欲しい
32 17/07/29(土)00:33:17 No.442728940
>楽しい筋トレ器具があったら知りたい 結局バーベルこそ至高にして至福ってなるよ
33 17/07/29(土)00:33:22 No.442728969
>毎日ジム通いできるヒマが欲しい 分かる分かる
34 17/07/29(土)00:34:33 No.442729335
週3で十分だぞ
35 17/07/29(土)00:34:44 No.442729405
結構な額だからジム行くけどほぼサウナに入りに行ってる
36 17/07/29(土)00:35:23 No.442729605
鍛え始めたら服のサイズひとつ落としちゃったよ だってピチピチしてる方がいいから…
37 17/07/29(土)00:36:19 No.442729900
ジム高くて行けない…… 市民スポーツセンター的なとこのやつは安いし行ってみようと思ってるけど
38 17/07/29(土)00:37:12 No.442730113
ジム行きたいけど時間と距離がちょっと…なのでダンベルとかバーベル買って自宅でやればいいか でもやらなくなった時に処分するのがめんどくさそうだな…ってなってる