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17/07/23(日)23:44:15 No.441705022
今までずっとジムの帰り道にコンビニでこれ（170円）買ってたんだけど 調製豆乳1パック（75円）でもタンパク質5.2グラム入ってる事に気付いた…
1 17/07/23(日)23:45:19 No.441705312
ホエイとソイ…
2 17/07/23(日)23:45:49 No.441705448
普通のプロテイン飲めば？
3 17/07/23(日)23:46:32 No.441705643
まずプロテインの類をコンビニで買ってんなよと
4 17/07/23(日)23:51:58 No.441707281
吸収効率違うんだよきっと
5 17/07/23(日)23:52:09 No.441707326
コンビニで買うプロテインは何がまずいの？
6 17/07/23(日)23:53:52 No.441707831
単純にコンビニだと高いでしょ スレ画は薬局スーパーなら数十円安いし
7 17/07/23(日)23:55:04 No.441708156
俺が働いてるドラッグストアなら148円だな
8 17/07/23(日)23:55:27 No.441708258
普通にプロテイン買って牛乳で飲みなよ…
9 17/07/23(日)23:56:01 No.441708410
ザバスいいよね
10 17/07/23(日)23:56:31 No.441708548
ザバスのプロテインお試し1回分ってのもあるぞ
11 17/07/23(日)23:57:12 No.441708695
プロテインの粉だけ入れたシェーカー持ってってジムで水入れて飲んだらいいのに
12 17/07/23(日)23:57:36 No.441708794
ジム帰りに摂る量として5gは少ない 普通にプロテイン買って飲みなよ
13 17/07/23(日)23:58:19 No.441708973
そもそも牛乳は200mlあたりタンパク質6.8gだそうだぞ
14 17/07/23(日)23:58:49 No.441709106
筋肉よりも頭の方の鍛え方が足りなかったんやな
15 17/07/23(日)23:59:25 No.441709238
長く飲むならプロテインがいいだろうね
16 17/07/24(月)00:00:11 No.441709404
近場で安いところないから結局通販に頼っちゃう
17 17/07/24(月)00:00:40 No.441709504
ホエイはデブマッチョ用でソイはガリマッチョ用でいいんだっけ
18 17/07/24(月)00:00:44 No.441709524
ザバスのミルクプロテインが近所のスーパーからなくなって悲しい
19 17/07/24(月)00:00:47 No.441709535
マイプロテインのセール中に1袋90円のお試しプロテインを30フレーバー分買った 中にはクソ不味いのもあるが飽きなくてたのしい
20 17/07/24(月)00:01:23 No.441709660
>ホエイはデブマッチョ用でソイはガリマッチョ用でいいんだっけ そんな使い分けないぞ
21 17/07/24(月)00:02:46 No.441710019
100円ちょいの鯖缶はもっと蛋白質入ってるぞ
22 17/07/24(月)00:03:10 No.441710121
ソイの方がホエイより体に悪い！ってデータがあったけど あれ海外の論文だから日本人や東洋人だとまた結果が違ってくるのかな…
23 17/07/24(月)00:03:18 No.441710154
>ホエイはデブマッチョ用でソイはガリマッチョ用でいいんだっけ タンパク質はタンパク質だ
24 17/07/24(月)00:03:37 No.441710236
>今までずっとジムの帰り道にコンビニでこれ（170円）買ってたんだけど >調製豆乳1パック（75円）でもタンパク質5.2グラム入ってる事に気付いた… これ言うならウイダーエネルギーだっておにぎり一個分のエネルギーなんだから じゃあおにぎり買っとけよって話になるよね ウイダーの使い方間違ってるだけなんじゃ
25 17/07/24(月)00:10:45 No.441712037
ホエイの方が吸収早くてソイがゆっくりめだから トレーニング後はホエイ寝る前とかはソイとは言われてる
26 17/07/24(月)00:11:29 No.441712261
まあよっぽどのアスリートやビルダーでもない限りタンパク質はタンパク質だ
27 17/07/24(月)00:11:42 No.441712309
寝る前は牛乳で溶くと九州が穏やかになると聞いてそうしてた
28 17/07/24(月)00:13:15 No.441712713
九州のほうは大変みたいだからな
29 17/07/24(月)00:13:33 No.441712792
プロテインが嫌ならサラダチキンを買って食べればいいんじゃないかな 一個あたりタンパク質20gだ
30 17/07/24(月)00:16:12 No.441713449
最近公園で懸垂とか15×3セットくらいをやっては帰りのコンビニでスレ画の買って飲むのが日課だ 懸垂きちゅい
31 17/07/24(月)00:16:27 No.441713506
いやこれ何かポリ何とかっていうタンパク質が入ってんじゃなかったっけ
32 17/07/24(月)00:17:34 No.441713758
豆腐と納豆食え
33 17/07/24(月)00:18:15 No.441713917
どんなプロテインだろうがそれがそのまま筋肉になってる訳じゃないんだぞ
34 17/07/24(月)00:18:17 No.441713927
20グラム入ってない時点で
35 17/07/24(月)00:18:28 No.441713969
うるせえ タンパク質はタンパク質だ
36 17/07/24(月)00:18:39 No.441714002
デブが飲んでも意味はないぞ
37 17/07/24(月)00:18:44 No.441714024
ジムの自販機にたんぱく質30g入りのジュース売ってるが400円もする 含有量比で考えれば高くはないのかも
38 17/07/24(月)00:18:55 No.441714073
おススメのプロテインってある？ お値段お手頃なので
39 17/07/24(月)00:19:41 No.441714283
シリアスマスしかなかろう
40 17/07/24(月)00:20:30 No.441714492
>おススメのプロテインってある？ >お値段お手頃なので 基本あまあじで袋もでかいけど海外製がコスパ高い
41 17/07/24(月)00:21:01 No.441714599
もういい！俺はヨーグルトを食べさせてもらう！！
42 17/07/24(月)00:21:10 No.441714631
糖質とか脂肪とか抜きでタンパク質だけ摂りたいっていう目的があるなら豆乳よりはプロテインが良いとは思うよ
43 17/07/24(月)00:21:53 No.441714789
安さで言えばビーレジェンドとかマイプロテイン
44 17/07/24(月)00:21:53 No.441714790
初めてならコスパなんかより味重視でいいと思う 初めて買った人の4割は消費しきれてない経験
45 17/07/24(月)00:22:24 No.441714922
買ってみようかと考えてるんだけど筋肉つけたいわけじゃなく体の調子を整えたいって程度だとソイの方がいいの？ あわよくばちょっと筋肉ついて基礎代謝上がってくれればなんて思ってるけどザバスのココアとヨーグルトだと後者かな…？
46 17/07/24(月)00:22:41 No.441715010
>おススメのプロテインってある？ >お値段お手頃なので 知ってる限りではソイなら540でホエイならマイプロテインで割引を狙うのが最安値
47 17/07/24(月)00:23:11 No.441715151
海外から取り寄せるのが一番いい
48 17/07/24(月)00:23:22 No.441715201
>知ってる限りではソイなら540でホエイならマイプロテインで割引を狙うのが最安値 横から良いこと聞いた
49 17/07/24(月)00:24:09 No.441715382
マイプロ怖いぐらい安いよね 2.5kgで5千円ぐらいだし
50 17/07/24(月)00:24:19 No.441715426
これは筋トレした日のしごとが意外と肉体労働過ぎた時に追加で飲むためのもの
51 17/07/24(月)00:24:24 No.441715441
マイプロのEAAゲロマズいからもうやめる ムリ
52 17/07/24(月)00:25:07 No.441715594
各社１食分のお試しパックとかあるから そこで好きな味みつければいいよ
53 17/07/24(月)00:25:07 No.441715597
Kentaiってとこの色々入ったココア味のソイプロテイン飲んでて 不味いどころか美味しいじゃんってなって味付け無しのプロフェッショナルタイプっての買ったらこっちは不味くて無くなるまで大変だった
54 17/07/24(月)00:25:15 No.441715633
学生の時は味とか気にせずガブガブいけてたんだけどなぁ
55 17/07/24(月)00:25:30 No.441715700
>初めてならコスパなんかより味重視でいいと思う >初めて買った人の4割は消費しきれてない経験 味が原因じゃなくて運動が続かないのが原因に見える
56 17/07/24(月)00:26:20 No.441715891
水に溶けやすいの教えてくだち！…やはりザバスか
57 17/07/24(月)00:26:24 No.441715908
ソイってホエイに比べて溶かしきるのに必要な水が倍くらい多いんだけど俺が買ってるのだけかな
58 17/07/24(月)00:26:56 No.441716009
トレーニング後にプロテイン溶かすと泡だらけになってくそまじゅい…ってなるね…
59 17/07/24(月)00:27:00 No.441716022
昔のプロテインはほんと不味かった 最近ザバスのカフェオレ味飲んだけど普通に美味しかったわ
60 17/07/24(月)00:27:03 No.441716032
>水に溶けやすいの教えてくだち！…やはりザバスか バルクスポーツ溶けやすいよ 色々試したわけじゃないが少なくともザバスよりは
61 17/07/24(月)00:27:05 No.441716043
家で飲んで旨くても運動後は甘ったるくて辛いパターンもある
62 17/07/24(月)00:27:21 No.441716086
サバスのは泡立たないのが便利だよな 泡立つ奴に少量混ぜても泡立たないからすぐ飲める
63 17/07/24(月)00:27:24 No.441716098
>水に溶けやすいの教えてくだち！…やはりザバスか チャンピオンはかなり溶けやすい殆どダマにもならないし
64 17/07/24(月)00:27:34 No.441716134
>Kentaiってとこの色々入ったココア味のソイプロテイン飲んでて おいしいよね…低脂肪乳でといて飲んだらおいしくてとまらないデブ
65 17/07/24(月)00:27:35 No.441716136
>Kentaiってとこの色々入ったココア味のソイプロテイン飲んでて >不味いどころか美味しいじゃんってなって味付け無しのプロフェッショナルタイプっての買ったらこっちは不味くて無くなるまで大変だった 味無しのを低脂肪牛乳で溶いて飲んでるけど気に入ってるよ 砂糖大さじ1/2入れたらきなこ牛乳味だし
66 17/07/24(月)00:28:56 No.441716433
>味無しのを低脂肪牛乳で溶いて飲んでるけど気に入ってるよ >砂糖大さじ1/2入れたらきなこ牛乳味だし 愛飲者がいたかすまない やっぱり味付けて飲むものなのか
67 17/07/24(月)00:28:57 No.441716438
あずき味はめっちゃおいしい
68 17/07/24(月)00:29:14 No.441716495
逆に運動後は甘さが気にならないな
69 17/07/24(月)00:29:30 No.441716543
筋肉マンになりたいわけじゃないから食事の置き換えくらいにしか使ってない おいちい
70 17/07/24(月)00:30:09 No.441716673
プロテインを牛乳で溶いても消化効率下がるだけなのでやめたほうがいい
71 17/07/24(月)00:30:48 No.441716794
>プロテインを牛乳で溶いても消化効率下がるだけなのでやめたほうがいい マジで…
72 17/07/24(月)00:31:06 No.441716856
>プロテインを牛乳で溶いても消化効率下がるだけなのでやめたほうがいい そこまでストイックにこだわってやってないし効果は出てるからなあ
73 17/07/24(月)00:31:09 No.441716866
ウエイトダウン用のフルーツミックス味を通常のでも出してくだち！
74 17/07/24(月)00:31:41 No.441716981
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01COZY3VK/ これにココア小さじ１足して飲んでる
75 17/07/24(月)00:32:09 No.441717087
ちっちゃいころから粉のココアとかふるさとレモンなめたりしてたからだまになってるくらいそんなに気にならねえな 味がよければ
76 17/07/24(月)00:32:12 No.441717095
これは直前に溶かなくても良いってのが売りの商品だろう プロテイン溶いた液って寒天培地みたいなもんだから
77 17/07/24(月)00:32:59 No.441717254
ソイの甘く無い奴飲ませてもらった事あるけど本当に大豆の味しかしなかった
78 17/07/24(月)00:33:00 No.441717258
>プロテインを牛乳で溶いても消化効率下がるだけなのでやめたほうがいい それよく言う人いるけどどの程度効率下がるのが数字出して貰えないと参考にならん
79 17/07/24(月)00:33:20 No.441717336
マイプロテインのチョコとブルーベリーチーズケーキを交互に飲んでる チョコが混ざりづらいけどどっちも美味しい
80 17/07/24(月)00:33:47 No.441717444
お試しで飲んだチョコミント味は美味かったけど常飲したら絶対飽きる シンプルなのが一番ね
81 17/07/24(月)00:34:06 No.441717516
吸収率が下がるっていうなら倍飲むぜ！？うまいから！！
82 17/07/24(月)00:34:59 No.441717701
>愛飲者がいたかすまない >やっぱり味付けて飲むものなのか 流石にソイを水ではキツいけどね…
83 17/07/24(月)00:35:14 No.441717765
水で割るより牛乳のほうがおいしいから牛乳で割るね
84 17/07/24(月)00:35:38 No.441717843
アカディって本当に乳糖に耐性無くてもお腹壊れなくていいよ
85 17/07/24(月)00:36:41 No.441718068
>マイプロテインのチョコとブルーベリーチーズケーキを交互に飲んでる ブルーベリーチーズケーキってどんな感じ？ 買ってみようと思ってるけど中々手が出せない
86 17/07/24(月)00:36:46 No.441718087
門外漢なんだけどもしかしてプロテインって食事の代わりに摂るもの？ だったらダイエットに使ってみたいなあ
87 17/07/24(月)00:36:50 No.441718106
ピーピーしないのがあるのかいいなそれ
88 17/07/24(月)00:36:52 No.441718115
>流石にソイを水ではキツいけどね… ボディウィングのソイ飲んでるけど 牛乳だとマズくて飲み難いことになるから水で飲んでる
89 17/07/24(月)00:37:02 No.441718153
チャンピオンのチョコ美味しかった オプチのチョコの消化酵素入り？は美味しかったけどなんか体に合わなかった
90 17/07/24(月)00:37:09 No.441718178
普段飲んでるのを一度水で試したけどうすあじになっちゃうからやっぱり牛乳がいいな
91 17/07/24(月)00:37:23 No.441718228
当たり外れが少ないのはチョコだと思う
92 17/07/24(月)00:37:26 No.441718239
メリケン製のストロベリーサンデーあじは牛乳で飲んだらｱﾝﾏｧ過ぎた
93 17/07/24(月)00:37:40 No.441718294
>当たり外れが少ないのはチョコだと思う チョコレートは強いからな
94 17/07/24(月)00:38:02 No.441718373
カレーみたいなもんか カレーないのかな
95 17/07/24(月)00:38:12 No.441718419
>門外漢なんだけどもしかしてプロテインって食事の代わりに摂るもの？ 白米と間食やめてプロテインにして運動すれば痩せるよ
96 17/07/24(月)00:38:20 No.441718443
>門外漢なんだけどもしかしてプロテインって食事の代わりに摂るもの？ 女子用の置き換えダイエットにプロテイン商品もあるな でも運動しないとプロテインって基本的に高カロリードリンクなんだよね
97 17/07/24(月)00:38:28 No.441718477
マズいチョコに当たったことはないけど やっぱりあるんだろうか
98 17/07/24(月)00:39:11 No.441718631
>ブルーベリーチーズケーキってどんな感じ？ >買ってみようと思ってるけど中々手が出せない その名の通りの味で割とさっぱりして美味しい ブルーベリーチーズケーキが好きならいいかも
99 17/07/24(月)00:39:39 No.441718721
ホエイ増量の牛乳飲んでる 170円で一本50gくらいタンパク質だから割といい
100 17/07/24(月)00:39:46 No.441718742
>マズいチョコに当たったことはないけど >やっぱりあるんだろうか 甘すぎ薄すぎ薬臭い この3つは少なからずありそう
101 17/07/24(月)00:39:47 No.441718747
ダイエットにはまず運動ありきだとは思う プロテインだけ飲んだら多分太る
102 17/07/24(月)00:39:54 No.441718768
プロテインとか買ったことないけどさ どうしてもコンビニで買わないといけないならプロテインバー買えばいいんじゃないの？ どこのコンビニにも置いてあるよね
103 17/07/24(月)00:40:11 No.441718823
プロテインは100gとっても400キロカロリーだしダイエットとして飲んでもいいんじゃね
104 17/07/24(月)00:40:48 No.441718959
日本のは大体少量のくせに高い
105 17/07/24(月)00:40:48 No.441718961
コンビニで買うなら豆乳とサラダチキンで…
106 17/07/24(月)00:41:11 No.441719027
プロテインを食事の代用にするのは頭が悪いとしか…
107 17/07/24(月)00:41:13 No.441719034
ちゃんと食事制限の栄養補助と理解して飲むならいいと思うよプロテイン
108 17/07/24(月)00:41:13 No.441719035
本気でダイエットしたいなら管理栄養士とかプロに相談して 日々の食事や生活を見直したほうがいい
109 17/07/24(月)00:41:25 No.441719069
完全にプラシーボだけど豆乳でソイプロテイン溶かして飲むとめっちゃ吸収されてる感じある
110 17/07/24(月)00:41:59 No.441719173
朝晩をザバスウェイトダウンに置き換えたら2ヶ月で10キロ減ったよ
111 17/07/24(月)00:42:16 No.441719233
サラダチキンいいよね...
112 17/07/24(月)00:42:36 No.441719284
太りたい人向けのヘビーウェイトゲイナーすごいよね 1回分で1200kカロリーって…
113 17/07/24(月)00:42:57 No.441719348
とりあえず最初なら手に入りやすい国産で続けられるかどうか試したらいいと思うよ コスパ自体は海外産が良いけど続けられないと意味ないから それも一定量無いと高い送料相殺できないし
114 17/07/24(月)00:42:58 No.441719357
母ちゃんが日々の栄養バランスのとれた食事のほかにカーブスでかわされたプロテイン飲まされてて日に日にレスラーみたいにたくましくなってきてる…
115 17/07/24(月)00:42:59 No.441719360
>1200kカロリー なそ にん