虹裏img歴史資料館

1 17/07/20(木)22:41:39 No.440997386

まだ

2 17/07/20(木)22:41:42 No.440997398

どうせ海とかプールなんか行かないし…

3 17/07/20(木)22:44:14 No.440998075

どうせ暑さでやせる と見せかけてジュース飲みすぎて太る

4 17/07/20(木)22:45:35 No.440998382

おかしい…計画では80キロ台になってるはず…

5 17/07/20(木)22:47:26 No.440998870

泳ぎ始めてもう8か月くらいになるけど体重が81前後のままなのが俺だ

6 17/07/20(木)22:48:06 No.440999030

文字画像del回避さん

7 17/07/20(木)22:48:53 No.440999193

1食をプロテインに置き換え始めた

8 17/07/20(木)22:49:10 No.440999268

5月からダイエットを初めて記録をつけ始めた 5/8で75.5kg今日で75.5kg このペースでいけば来年の今頃は70kg切ってるな

9 17/07/20(木)22:49:34 No.440999395

最近ストレスで朝も昼も夜もまともに食ってないよ

10 17/07/20(木)22:50:21 No.440999579

体重変わってないのにお腹出てきたよ 30代すごい

11 17/07/20(木)22:53:45 No.441000432

太ってわかったのがデブはゲイにモテるな はじめて痴漢された時はなにが起こったか理解できなかった

12 17/07/20(木)22:54:37 No.441000681

体重は変わってないから身体の形は変わってるような気はするからいいのかな……

13 17/07/20(木)22:55:04 No.441000784

今年入って20kg減ったけどまだ先は長い…

14 17/07/20(木)22:55:11 No.441000809

自転車良いよ自転車

15 17/07/20(木)22:56:39 No.441001192

ストレスで3㎏やせた ストレスで食べ過ぎて4㎏太った

16 17/07/20(木)22:57:09 No.441001321

90kg切ったやべえマジ嬉しい

17 17/07/20(木)22:59:05 No.441001868

>体重変わってないのにお腹出てきたよ >30代すごい ビール飲まないからビール腹とは無縁だと思ってた めっちゃ腹出てきた…標準体重なのに…

18 17/07/20(木)23:01:03 No.441002346

3か月くらいかけて10キロ落としたけどそこから全然落ちない 標準体型まであと15キロも痩せないといけないのに…

19 17/07/20(木)23:04:40 No.441003315

4月から毎月1kgのペースでやせてるわ 今月は土日の大食いがなければ2kgいけそうな感じ BMI２２まであと１だ

20 17/07/20(木)23:06:24 No.441003778

週2のプール通いじゃダメなんかな…体重落ちない 筋肉がついたからだと思いたい

21 17/07/20(木)23:07:59 No.441004195

ウエストはどんどん減るけど体重は落ちない まあ筋トレしてプロテイン飲みまくってるからだろうけど

22 17/07/20(木)23:08:21 No.441004277

>週2のプール通いじゃダメなんかな…体重落ちない どのくらい泳いでるかじゃないかな

23 17/07/20(木)23:09:21 No.441004548

>どのくらい泳いでるかじゃないかな 2キロくらいガッツリやってるつもりではある

24 17/07/20(木)23:09:22 No.441004551

>めっちゃ腹出てきた…標準体重なのに… 腹筋弱るからな… 下手すると腰や膝も行くぞ

25 17/07/20(木)23:12:34 No.441005413

>>どのくらい泳いでるかじゃないかな >2キロくらいガッツリやってるつもりではある 25mプールで80周…そんなに…

26 17/07/20(木)23:12:35 No.441005416

>ウエストはどんどん減るけど体重は落ちない >まあ筋トレしてプロテイン飲みまくってるからだろうけど 俺も体重は変わらず体脂肪率が24から21になった まあ筋トレしてプロテイン飲んでるからだけど

27 17/07/20(木)23:15:05 No.441006093

>25mプールで80周…そんなに… 40じゃね？100ｍが2周でをれを20回だから

28 17/07/20(木)23:15:10 No.441006117

禁酒したらみるみる体重減ってきた 飲んだらつまみ食いまくってシメにおにぎりとかラーメン食ってた それが一切消えたら夜食も食わなくなった

29 17/07/20(木)23:16:30 No.441006421

一番落ちてほしい横腹が落ちるのが最後の方らしくてつらい

30 17/07/20(木)23:17:03 No.441006553

お粥を主食にしてグルコマンナンサプリで凌いでるけど結構いい お粥って美味しいわー

31 17/07/20(木)23:17:34 No.441006666

>今年入って20kg減ったけどまだ先は長い… 何やったらそんなに減るの

32 17/07/20(木)23:17:47 No.441006732

>一番落ちてほしい横腹が落ちるのが最後の方らしくてつらい 身体は良い感じになったけど 顔だけ丸い辛い

33 17/07/20(木)23:18:31 No.441006921

>何やったらそんなに減るの 1、病気 2、超デブ 3、話盛りまくり

34 17/07/20(木)23:19:00 No.441007041

膝がつらい

35 17/07/20(木)23:19:32 No.441007155

>何やったらそんなに減るの 月5kgペースで減らしたことあったしへーきへーき 例によってデブだったからだけど

36 17/07/20(木)23:20:10 No.441007298

内蔵しぼうが増えてきた

37 17/07/20(木)23:21:31 No.441007619

>25mプールで80周…そんなに… もしかして片道を1周カウント？

38 17/07/20(木)23:22:01 No.441007753

１周？１往復じゃなくて？

39 17/07/20(木)23:22:21 No.441007828

内臓脂肪は適度に運動すればすぐ落ちると思う

40 17/07/20(木)23:23:10 No.441008030

内臓脂肪は有酸素運動でもりもり落ちてくぞ 落ちて欲しいのは腹筋の上に乗ってる柔らかいのだ…

41 17/07/20(木)23:23:59 No.441008194

>落ちて欲しいのは腹筋の上に乗ってる柔らかいのだ… そこは体の中で一番落ちにくいので…

42 17/07/20(木)23:24:42 No.441008362

>１周？１往復じゃなくて？ ほら…プールをぐるっと回るのが一周かと思って…

43 17/07/20(木)23:24:42 No.441008366

別に季節を目標にしてるわけじゃないからぼちぼちでいいんだ… もうちょっとで70切れると思うけど遠い

44 17/07/20(木)23:24:43 No.441008373

>もしかして片道を1周カウント？ ごめん…そうだよね往復で１周だよね…

45 17/07/20(木)23:25:39 No.441008636

糖尿になった親戚が死ぬの？って勢いで目に見えて痩せていく 同じことやったら俺もやせられるんだろうか

46 17/07/20(木)23:26:09 No.441008776

腕回りと胸筋が鍛えられてるのか着慣れたTシャツの袖部分が締め付けられてこれは…

47 17/07/20(木)23:26:10 No.441008778

>同じことやったら俺もやせられるんだろうか 死ぬの？

48 17/07/20(木)23:28:59 No.441009502

とりあえずプランクでいいから最低限腹筋鍛えておけばだらしなく腹が垂れる事はないと思う

49 17/07/20(木)23:29:22 No.441009593

>ごめん…そうだよね往復で１周だよね… 4キロとなるとさすがに2時間半はもらわないときついよ…

50 17/07/20(木)23:30:04 No.441009820

見た目はもう気にしてないけどとりあえず糖尿の危険から逃れられる程度には痩せたい…

51 17/07/20(木)23:31:00 No.441010089

前腕も腹も一緒に鍛えるのはいいよねプランク

52 17/07/20(木)23:32:45 No.441010552

お腹へこませたいのがきっかけだったのに最近腹筋サボりがちだな… ジョギングは続けてるからいいよね…

53 17/07/20(木)23:36:01 No.441011421

腹だけやたら出てきてすごいみっともない… 腹筋割りたい

54 17/07/20(木)23:36:11 No.441011486

腹筋だけ鍛えてもバランス悪くなるらしいから背筋も鍛えたいんだけど 背筋って一口で言っても種類色々あるんだね… 腹筋と対応する背筋ってどこ…？教えて「」っしー

55 17/07/20(木)23:36:44 No.441011643

全身鍛えたいなら泳げ

56 17/07/20(木)23:37:04 No.441011752

背筋は懸垂すればいいか？

57 17/07/20(木)23:37:29 No.441011908

髪が薄くなってきてるからプール行くの恥ずかしいんですけお！

58 17/07/20(木)23:37:49 No.441012010

なんのためのスイムキャップだ

59 17/07/20(木)23:38:27 No.441012189

ムダ毛もちょっと…

60 17/07/20(木)23:39:18 No.441012452

泳ぐのはいいけどプールいくのは結構めんどい