17/07/20(木)18:39:26 もう夏... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1500543566556.jpg 17/07/20(木)18:39:26 No.440939635
もう夏だけど仕上がりはどう？
1 17/07/20(木)18:40:15 No.440939782
どうもこうもねえよ！
2 17/07/20(木)18:41:06 No.440939978
筋トレしたら！
3 17/07/20(木)18:41:58 No.440940168
昼寝する
4 17/07/20(木)18:44:43 No.440940682
8回3セット1種しかやってないのに汗ダラダラ出て嫌になる…
5 17/07/20(木)18:48:39 No.440941429
筋トレじゃないけど週末プール行っちゃうぜ
6 17/07/20(木)18:49:31 No.440941618
>筋トレじゃないけど週末プール行っちゃうぜ 夏休みに入ったから子供がめっちゃいるぞ！
7 17/07/20(木)18:51:17 No.440941946
汗かききだから3回も腕立て伏せすると汗かいてしんどい
8 17/07/20(木)18:54:45 No.440942577
ダンベルって最初はどういう基準で選べばいいかな
9 17/07/20(木)18:56:17 No.440942859
重さ加減出来るやつ
10 17/07/20(木)18:56:48 No.440942955
>汗かききだから3回も腕立て伏せすると汗かいてしんどい それはデブだからでは…
11 17/07/20(木)18:59:00 No.440943357
>>筋トレじゃないけど週末プール行っちゃうぜ >夏休みに入ったから子供がめっちゃいるぞ！ 25日くらいかと思ってたわ
12 17/07/20(木)19:00:12 No.440943601
継続する気があるなら60キロセット一択だよね
13 17/07/20(木)19:01:25 No.440943829
>継続する気があるなら60キロセット一択だよね 40kgで十分だろ…って思ってたけど半年くらいで物足りなくなってジムに通いだしたよ…
14 17/07/20(木)19:05:50 No.440944657
地元のティップネスジジババ多すぎ
15 17/07/20(木)19:06:04 No.440944709
今の季節って水分補給挟まないと頭クラクラしてくるね
16 17/07/20(木)19:08:30 No.440945123
この間のセールでBCAA5kgも買っちゃったから飲み放題だぜ
17 17/07/20(木)19:09:21 No.440945266
デブが仕上げたとか言ってる！
18 17/07/20(木)19:11:34 No.440945702
近所のスポーツセンターが閉まったのと忙しさで自重トレくらいしか出来ない…バーベル使いたい…
19 17/07/20(木)19:16:40 No.440946561
ガリだから常に増量期だよ
20 17/07/20(木)19:22:07 No.440947698
デブは自重トレーニングでも高負荷掛けられていいな
21 17/07/20(木)19:25:36 No.440948437
デブとガリのむなしい争いはやめるんだ
22 17/07/20(木)19:26:43 No.440948672
28mmシャフトで普通にオリンピック仕様にしときゃ良かったかな… って後悔してる
23 17/07/20(木)19:30:18 No.440949367
胸筋つけて体脂肪率一桁にして腹筋割ったガリなので猛暑でも過ごしやすい
24 17/07/20(木)19:30:57 No.440949503
ガリガリすぎてさすがに筋肉つけたいと思い始めたんだけど どんなトレーニングから始めたらいい？
25 17/07/20(木)19:31:27 No.440949606
いっぱい食べて太る
26 17/07/20(木)19:31:40 No.440949643
>いっぱい食べて太る デブの出来上がり！
27 17/07/20(木)19:34:10 No.440950111
本気でやるならインストラクター雇ってメニュー考えて貰おう 効率の良いトレーニングを教えてくれる
28 17/07/20(木)19:35:50 No.440950428
筋トレ始めて半年経ったあたりから見た目と負荷に変化がない…