17/07/15(土)16:38:14 カロリ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1500104294944.jpg 17/07/15(土)16:38:14 No.439805585
カロリー１日どれくらいとってる？休日は動かないなら食べなくても平気？
1 17/07/15(土)16:38:56 No.439805697
はい
2 17/07/15(土)16:39:40 No.439805811
さい
3 17/07/15(土)16:39:53 No.439805847
おじ
4 17/07/15(土)16:40:15 No.439805907
さん
5 17/07/15(土)16:41:29 No.439806131
そうです
6 17/07/15(土)16:42:57 No.439806365
俺も休日は何も食べてない
7 17/07/15(土)16:43:43 No.439806492
休日は風俗に行くので多めに食うよ
8 17/07/15(土)16:44:37 No.439806645
１カ月くらい トップバリュドリンクゼリーマルチビタミン１個、サラダチキン１個、うでたばご１個 だけで生活してる なんか良くない気がする
9 17/07/15(土)16:48:33 No.439807317
夏は食わなくても平気 冬は死ぬ
10 17/07/15(土)16:50:32 No.439807635
>うでたばご 影響出てんじゃん！
11 17/07/15(土)16:52:16 No.439807903
冬は体温が上がらないのを感じて死が頭をよぎる
12 17/07/15(土)16:53:34 No.439808085
悩んだら学校給食をイメージした食事をしてる 適当に飯食ってたら半年くらいで体が崩壊してきて焦った
13 17/07/15(土)16:53:53 No.439808141
納豆と卵は栄養の王様だから取るのだぞ アトはキャベツ混ぜた焼きそばなりおにぎりくいなさる
14 17/07/15(土)16:55:13 No.439808335
>悩んだら学校給食をイメージした食事をしてる >適当に飯食ってたら半年くらいで体が崩壊してきて焦った 俺も度々何食ったらいいかわかんないことがあるから 給食で食ったものとか厚生省の栄養バランスガイドみて食ってる すげえ役に立つわ
15 17/07/15(土)16:55:57 No.439808452
キャベツ混ぜたおにぎり・・・！
16 17/07/15(土)16:59:37 No.439809120
適当に飯食い過ぎて体調悪い時はしばらくスレ画で生活することにする
17 17/07/15(土)17:01:18 No.439809410
何となくでメニュー選んでるけど過度や不足があっても分かりにくい
18 17/07/15(土)17:01:57 No.439809527
給食を参考にするなら牛乳は絶対に忘れてはいけない
19 17/07/15(土)17:04:19 No.439809910
毎日同じメニューはアウトの兆候
20 17/07/15(土)17:10:23 No.439810877
あと「」が食べてた頃の給食は当然ながら古い栄養学で作られた献立だから少しだけ気を付けろよな
21 17/07/15(土)17:10:44 No.439810934
体動かさなくても脳とかに栄養送るのに画像のなりウィダーなりは摂ったほうがいい
22 17/07/15(土)17:12:27 No.439811200
>あと「」が食べてた頃の給食は当然ながら古い栄養学で作られた献立だから少しだけ気を付けろよな インスタント麺とスナック菓子だけじゃないならこれでもいいかなって…
23 17/07/15(土)17:12:35 No.439811227
1400くらいは食わないと筋肉とか脂肪を消費するぞ 動かないと筋肉がよく減るぞ
24 17/07/15(土)17:14:10 No.439811501
寝てるだけで一切動かない場合の基礎代謝が1500kcal前後だ