虹裏img歴史資料館

1 23/09/03(日)23:28:50 No.1097783590

それはもうサプリの枠を超えたヤバいおクスリだね

2 23/09/03(日)23:29:09 No.1097783732

身体を鍛えるために引っ越しを考えれない奴は何やってもダメ

3 23/09/03(日)23:29:37 No.1097783891

室内用の物干し竿

4 23/09/03(日)23:29:55 No.1097784011

>身体を鍛えるために退職を考えれない奴は何やってもダメ

5 23/09/03(日)23:31:43 No.1097784738

懸垂用のつっかえ棒みたいなやつあるよって言っても 家が傷つくからって絶対取り入れられないこの手のスレじゃ

6 23/09/03(日)23:37:46 No.1097787089

一番のサプリは筋肉を見せたいと思う女 男でも良いけど

7 23/09/03(日)23:41:29 No.1097788418

ミスターサスケを見習え 自前で作れ

8 23/09/03(日)23:42:55 No.1097788869

>懸垂用のつっかえ棒みたいなやつあるよって言っても >家が傷つくからって絶対取り入れられないこの手のスレじゃ ちゃんと考慮してるからだと思うけど何が疑問なの？

9 23/09/03(日)23:45:28 No.1097789784

懸垂マシンは上に衣類を引っ掛けるだけじゃなく足元にも物を置けてすごい便利なんだよね

10 23/09/03(日)23:47:05 No.1097790358

懸垂しようと思うと意外と場所ないからな

11 23/09/03(日)23:47:48 No.1097790618

公園の鉄棒でやろうと思ったら案外なかったりするしな

12 23/09/03(日)23:48:10 No.1097790747

公園の鉄棒は自殺に使われるからもうだいたい撤去されている

13 23/09/03(日)23:48:45 No.1097790974

美しい筋肉が付かないのは懸垂マシン置く場所がないからではないので安心してほしい

14 23/09/03(日)23:48:45 No.1097790976

>一番のサプリは筋肉を見せたいと思う女 >男でも良いけど いや筋トレだよ

15 23/09/03(日)23:49:00 No.1097791068

>公園の鉄棒は自殺に使われるからもうだいたい撤去されている 全然見ないと思ったらそのためかよ…

16 23/09/03(日)23:49:26 No.1097791243

ブランコでもできるよ

17 23/09/03(日)23:49:51 No.1097791375

>いや筋トレだよ それ見せる相手居ないと続かないよ

18 23/09/03(日)23:49:59 No.1097791415

もしかして懸垂マシンってサンドバッグとか吊るせるんじゃね？

19 23/09/03(日)23:51:34 No.1097791994

>全然見ないと思ったらそのためかよ… 自殺には使われるわ老人が無理してやって事故死するわ そして第一発見者が子供になりやすいわって撤去される理由しかないんだ

20 23/09/03(日)23:52:08 No.1097792187

なるほどなぁ

21 23/09/03(日)23:52:19 No.1097792270

大人の体重でつっかえ棒みたいなやつ使うの怖くない？

22 23/09/03(日)23:52:39 No.1097792411

>大人の体重でつっかえ棒みたいなやつ使うの怖くない？ まぁ大抵は落ちる

23 23/09/03(日)23:52:54 No.1097792492

https://kensui-to-watashi.com/

24 23/09/03(日)23:53:14 No.1097792598

最近鍛える以前にぜい肉が足りないと気づいた 昔から人より食う量多いと思うんだけど全然太れねぇ…

25 23/09/03(日)23:53:50 No.1097792820

>最近鍛える以前にぜい肉が足りないと気づいた >昔から人より食う量多いと思うんだけど全然太れねぇ… 大丈夫なのかそれは…？

26 23/09/03(日)23:53:56 No.1097792862

>https://kensui-to-watashi.com/ 自殺に使われるから撤去されてるってレスを信じるならこの情報は殆ど全部嘘ってことになるのかな

27 23/09/03(日)23:54:42 No.1097793132

>自殺に使われるから撤去されてるってレスを信じるならこの情報は殆ど全部嘘ってことになるのかな 近場軽くみたけどすでに撤去されてる公園ものってるな…

28 23/09/03(日)23:54:51 No.1097793177

>>https://kensui-to-watashi.com/ >自殺に使われるから撤去されてるってレスを信じるならこの情報は殆ど全部嘘ってことになるのかな 大抵撤去されてるから貴重な公園の情報をこうやって共有しているのでは？

29 23/09/03(日)23:55:20 No.1097793333

一軒家買って防音室つくってサンドバッグ置くのが夢です！

30 23/09/03(日)23:55:54 No.1097793529

上半身鍛えるのにやりやすいもんな懸垂マシン…

31 23/09/03(日)23:56:00 No.1097793565

首吊りには使えない高さでも懸垂はできるぞ

32 23/09/03(日)23:57:25 No.1097794042

首吊りだってドアノブの高さで可能だぞ！

33 23/09/03(日)23:57:26 No.1097794051

半裸で懸垂してる子の動画はよく見てる

34 23/09/03(日)23:57:48 No.1097794160

懸垂できる鉄棒のある公園なんて近所に何個もあるけどなぁ 田舎だと無いのかな？

35 23/09/03(日)23:58:13 No.1097794287

>>大人の体重でつっかえ棒みたいなやつ使うの怖くない？ >まぁ大抵は落ちる 逆に体重支えられるレベルの突っ張りなんかしたら家が傷む

36 23/09/03(日)23:59:06 No.1097794562

懸垂マシンはなんなら上と下に洗濯物が干せてオカンの評価も高い

37 23/09/03(日)23:59:10 No.1097794581

ぶら下がりマシーンだけど中の棒抜いてゲートみたいにして部屋の入り口に置いてる

38 23/09/03(日)23:59:35 No.1097794706

>首吊りには使えない高さでも懸垂はできるぞ ドアノブより低い高さで懸垂を！？

39 23/09/03(日)23:59:50 No.1097794786

ぶらさがり健康器のブームが来るーッ

40 23/09/04(月)00:00:34 No.1097795064

>ぶらさがり健康器のブームが来るーッ 背骨がまっすぐになるー！

41 23/09/04(月)00:00:49 No.1097795141

>ぶらさがり健康器のブームが来るーッ きては廃れてを繰り返し続けてるやつ

42 23/09/04(月)00:01:38 No.1097795466

スレ画いいよかなり安定してて 今は風邪かコロナかわからん咳が出てるから休んでるけど

43 23/09/04(月)00:02:10 No.1097795672

ハンモックもそうだけど どうしても場所取るのがなぁ

44 23/09/04(月)00:03:11 No.1097796049

86㎏のピッツァだけど4月に買って始めて5月には5回できるようになったデブゥ いまではもう3か月も部屋でデカいツラしたオブジェになってるデブゥ

45 23/09/04(月)00:03:14 No.1097796067

>>最近鍛える以前にぜい肉が足りないと気づいた >>昔から人より食う量多いと思うんだけど全然太れねぇ… >大丈夫なのかそれは…？ こっちが聞きたい健康診断は問題ないけど まったく運動してない時期あったけどそれでも太らねぇ… 太る食事をだれか教えてください…

46 23/09/04(月)00:03:15 No.1097796070

ディップススタンドもハンガーラックの代わりになるよ！

47 23/09/04(月)00:03:47 No.1097796282

菓子パンとジュースが最強だよ

48 23/09/04(月)00:05:05 No.1097796700

1か月経過してとりあえず安定して10回は問題なくできるようになった

49 23/09/04(月)00:05:22 No.1097796799

そんなことより今からカップラーメンでも食べないか？

50 23/09/04(月)00:05:30 No.1097796846

>1か月経過してとりあえず安定して10回は問題なくできるようになった 最初何回だった？

51 23/09/04(月)00:05:44 No.1097796936

>こっちが聞きたい健康診断は問題ないけど >まったく運動してない時期あったけどそれでも太らねぇ… >太る食事をだれか教えてください… 身長と体重いかほど？ 今は運動してるなら太らないかもね

52 23/09/04(月)00:06:08 No.1097797068

90キロくらいだけどやっと1回はできるようになった

53 23/09/04(月)00:06:18 No.1097797123

ちゃぶ台の下に潜り込んで懸垂！

54 23/09/04(月)00:07:01 No.1097797370

足どうすんだ

55 23/09/04(月)00:07:20 No.1097797498

プランクとスクワット毎日して週3で走ってるけど痩せない 後8キロは落としたいのに

56 23/09/04(月)00:07:22 No.1097797513

>>1か月経過してとりあえず安定して10回は問題なくできるようになった >最初何回だった？ 5回あたりできつくなって休んだりした

57 23/09/04(月)00:07:22 No.1097797519

ドアの両端に突っ張るタイプの奴は壁にヒビ入ったりで建付けおかしくなったな

58 23/09/04(月)00:07:37 No.1097797611

>86㎏のピッツァだけど4月に買って始めて5月には5回できるようになったデブゥ >いまではもう3か月も部屋でデカいツラしたオブジェになってるデブゥ やっぱデブはダメだな…

59 23/09/04(月)00:07:37 No.1097797613

>足どうすんだ 足なんて飾りです

60 23/09/04(月)00:07:55 No.1097797714

ちゃんと下にマットなりしかないと大変なことになる

61 23/09/04(月)00:08:19 No.1097797840

>ちゃんと下にマットなりしかないと大変なことになる どうなる？

62 23/09/04(月)00:08:22 No.1097797858

痩せるなら筋肉つけつつだろうけど 基本は有酸素運動じゃない？

63 23/09/04(月)00:08:44 No.1097797977

>身長と体重いかほど？ >今は運動してるなら太らないかもね 170cmの59kg

64 23/09/04(月)00:09:09 No.1097798117

こっちは一年で5キロ増量したが？

65 23/09/04(月)00:09:54 No.1097798356

>170cmの59kg 生物として根本的に内蔵が弱いタイプだな…

66 23/09/04(月)00:10:58 No.1097798743

筋肉つけるなら回復させる為に週2日くらい休めっていうけど 懸垂とか腕立てとか負荷軽そうなやつでもそうなんだろうか

67 23/09/04(月)00:11:21 No.1097798872

よくみる両手広げたY字の懸垂がつらすぎる

68 23/09/04(月)00:11:25 No.1097798898

懸垂の負荷が軽いって時点でまず知識が間違ってる

69 23/09/04(月)00:11:33 No.1097798957

腹筋なんかはすぐ回復するから毎日でもいいとは聞くけどね

70 23/09/04(月)00:11:55 No.1097799066

プロ並みの管理なら二日で済むと悟った

71 23/09/04(月)00:12:10 No.1097799145

内臓弱いタイプは死にやすい

72 23/09/04(月)00:12:27 No.1097799231

俺も置きたいけどスペースがないから諦めてるわ 置物になってるって人がうらやましい

73 23/09/04(月)00:13:19 No.1097799525

こういうの懸垂する気はないけど筋伸びると気持ちいいからほしいんだよなあ

74 23/09/04(月)00:13:57 No.1097799727

>こういうの懸垂する気はないけど筋伸びると気持ちいいからほしいんだよなあ わかる どうしてもだるんとしちゃうもんね

75 23/09/04(月)00:13:58 No.1097799729

>>身体を鍛えるために退職を考えれない奴は何やってもダメ 岸辺露伴は動かないにそんな話あったなぁ

76 23/09/04(月)00:14:23 No.1097799869

>こういうの懸垂する気はないけど筋伸びると気持ちいいからほしいんだよなあ そうして肩をやられたのが俺の祖母です

77 23/09/04(月)00:15:50 No.1097800293

これ肩やるの？まじで

78 23/09/04(月)00:16:09 No.1097800388

>そうして肩をやられたのが俺の祖母です そもそも腕が上がらないのに無茶しやがって…

79 23/09/04(月)00:16:31 No.1097800506

年寄りが急にやったら痛めるんじゃね

80 23/09/04(月)00:16:34 No.1097800519

壊す前にしっかり筋肉つけとけばいいんだろ？

81 23/09/04(月)00:17:54 No.1097800959

関節って本当に固くなるから体重かけて伸ばすのは年食ってからだとキツイ

82 23/09/04(月)00:20:15 No.1097801767

最初は体上げるのすらキツいしぶら下がるのもキツいから腕の筋力最低限ないと何もできないって知ったよ

83 23/09/04(月)00:20:44 No.1097801931

物干し台いいよね

84 23/09/04(月)00:21:07 No.1097802059

俺は五十歳 猛烈な五十肩に苦しめられて腕立て伏せもできない

85 23/09/04(月)00:21:14 No.1097802097

マジで服かけるのにちょうどいいんだよな…

86 23/09/04(月)00:21:26 No.1097802171

>関節って本当に固くなるから体重かけて伸ばすのは年食ってからだとキツイ まずはラジオ体操クリアしてからじゃないと高負荷すぎる

87 23/09/04(月)00:21:53 No.1097802344

ハンガー風だけど実は懸垂マシーンです！ってのがあったら部屋に置いても恥ずかしくないんだけどな

88 23/09/04(月)00:22:33 No.1097802546

そろそろ夢グループの通販で売ってくるだろう

89 23/09/04(月)00:22:41 No.1097802598

>俺は五十歳 >猛烈な五十肩に苦しめられて腕立て伏せもできない 先ずはストレッチからだ

90 23/09/04(月)00:23:03 No.1097802720

>ハンガー風だけど実は懸垂マシーンです！ってのがあったら部屋に置いても恥ずかしくないんだけどな 恥ずかしがるような相手は部屋にくるんです？

91 23/09/04(月)00:23:46 No.1097802943

ぶら下がり健康器な器具などタンスの肥やしと考えられる

92 23/09/04(月)00:24:06 No.1097803073

>>身長と体重いかほど？ >>今は運動してるなら太らないかもね >170cmの59kg まぁ適正体重寄りだしいいじゃないか 歳取ればみるみる太れるから安心して欲しい

93 23/09/04(月)00:24:38 No.1097803263

>こういうの懸垂する気はないけど筋伸びると気持ちいいからほしいんだよなあ 懸垂しながらオナニーしたらめっちゃ精液飛びそう

94 23/09/04(月)00:25:20 No.1097803501

>懸垂しながらオナニーしたらめっちゃ精液飛びそう 誰に擦ってもらうんだよえーっ！

95 23/09/04(月)00:26:58 No.1097804035

>>懸垂しながらオナニーしたらめっちゃ精液飛びそう >誰に擦ってもらうんだよえーっ！ デリヘルさんに事情を説明してリハしながら…

96 23/09/04(月)00:29:45 No.1097804933

それオナニーじゃなくない！？

97 23/09/04(月)00:29:47 No.1097804942

意外と家の中って首吊れるところないんだよな

98 23/09/04(月)00:32:37 No.1097805892

アシュラマンなら可能

99 23/09/04(月)00:34:14 No.1097806398

>意外と家の中って首吊れるところないんだよな 無くていいよ！

100 23/09/04(月)00:35:05 No.1097806663

ベンチ付きのやつ欲しい

101 23/09/04(月)00:36:53 No.1097807277

天井から棒が生えてこねえかな

102 23/09/04(月)00:37:28 No.1097807497

木造だからツッパリ式のやつは使えねえなあ 穴あきそう

103 23/09/04(月)00:38:35 No.1097807880

足着いた状態で5回できた 足浮いた状態じゃ3回がやっとだった