23/06/04(日)23:13:14 市民「... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1685887994962.jpg 23/06/04(日)23:13:14 No.1064210284
市民「」 塩分を減らしてください 健康は義務です
1 23/06/04(日)23:14:19 No.1064210681
果物いっぱいくっていいの？あんなに甘いのに？
2 23/06/04(日)23:14:24 No.1064210719
飲食業のみなさんに言ってくれ いややめろ言うなそんなこと
3 23/06/04(日)23:14:59 No.1064210936
小さじ1で5gだぞ無茶言うな
4 23/06/04(日)23:16:14 No.1064211437
３食分の献立の例を教えてくれ
5 23/06/04(日)23:17:23 No.1064211882
ちょっとハムベーコン食ったらアウトとかいうのは設定のほうがおかしい…！
6 23/06/04(日)23:17:49 No.1064212072
>次に「塩分」についてポイントを聞きました。 >▼「味噌汁などの汁物は1日1杯とする」これで、1.5グラム程度の塩分を控えることができるそうです。 >▼「ラーメン・うどんなどはスープ・だしを残す」2～2.5グラム程度の塩分を摂らずにすむということです。 >▼「小皿1杯の漬物に控える」これで1～2グラムの減塩ができるということですが、食べる場合は、同じ分量だと比較的塩分の量が少ない「浅漬け」にするほうがいいということです。
7 23/06/04(日)23:18:33 No.1064212343
アメリカみたいにケチャップやライスも野菜換算にすればいいんですよ…！