23/01/04(水)21:57:19 最近時... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1672837039080.jpg 23/01/04(水)21:57:19 No.1011807012
最近時間がなくてランニングにも行けないし田舎なのでジムも無いマシンも置くところ無いで仕方なく一時間くらい階段往復始めたけどこれ本当に効くね 階段登り降りしたくらいでカロリー消費できるの？って疑問だったけどかなり体力使う
1 23/01/04(水)21:58:45 No.1011807654
山登るのもいいよ
2 23/01/04(水)21:58:50 No.1011807691
長時間の階段昇降は比喩じゃなく生まれたての子鹿みたいになる
3 23/01/04(水)22:01:32 No.1011808910
踏み台昇降でもいいよ
4 23/01/04(水)22:02:33 No.1011809378
よくこんなランニングした後みたいな画像持ってきたな…
5 23/01/04(水)22:07:14 No.1011811444
>よくこんなランニングした後みたいな画像持ってきたな… この人も階段登ってるから…
6 23/01/04(水)22:08:00 No.1011811777
何ならスマホ弄りながらでもできるのが良いところだ
7 23/01/04(水)22:08:51 No.1011812132
スレ画God knows…みたいですき
8 23/01/04(水)22:11:25 No.1011813168
膝がね…
9 23/01/04(水)22:15:32 No.1011814907
年取れば取るほど階段キッツ…ってなってくる
10 23/01/04(水)22:16:02 No.1011815119
実際やってみるとこのシーン笑えなくなる
11 23/01/04(水)22:16:19 No.1011815234
荒れ地の「」
12 23/01/04(水)22:17:02 No.1011815561
田舎にそんなちょうどいい階段あるの？
13 23/01/04(水)22:17:25 No.1011815745
階段ダッシュは由緒正しきトレーニングだからな
14 23/01/04(水)22:18:58 No.1011816381
>田舎にそんなちょうどいい階段あるの？ 家の階段レベルでも数十分間上り下りしてるとかなりいい汗かくよ
15 23/01/04(水)22:23:31 No.1011818311
>スレ画God knows…みたいですき 心臓でしょでしょ？
16 23/01/04(水)22:23:32 No.1011818324
極論駐車場の車止めでも昇降運動出来ちゃうから最強
17 23/01/04(水)22:24:13 No.1011818587
椅子…！あたしんだよ！
18 23/01/04(水)22:24:56 No.1011818898
各地のダイエット本やらサイトでオススメされてるだけのことはある
19 23/01/04(水)22:25:37 No.1011819169
踏み台昇降は手軽にできていい運動になるからな…
20 23/01/04(水)22:27:16 No.1011819826
両手はフリーなのでダンベル握るとちょうどいい
21 23/01/04(水)22:28:20 No.1011820257
膝より太腿にクる…
22 23/01/04(水)22:31:01 No.1011821404
画像はモロの時よりも美輪明宏の演技力すーっげってなる
23 23/01/04(水)22:33:01 No.1011822311
スレ画はたかが階段でこんな汗かくの？何かの伏線？って気持ちで見てたけど今ならわかる あの体型で階段登ったらこうもなる
24 23/01/04(水)22:45:01 No.1011827654
スレ画の人結界でなんか魔法が使えなくなったから素の身体能力で階段登ることになって汗だくだくになってるんだっけ?
25 23/01/04(水)22:45:02 No.1011827661
1時間あったらランニングできるのでは？
26 23/01/04(水)22:51:23 No.1011830425
>1時間あったらランニングできるのでは？ 夜道をランニングするの難しくない？
27 23/01/04(水)23:02:35 No.1011835111
>スレ画はたかが階段でこんな汗かくの？何かの伏線？って気持ちで見てたけど今ならわかる >あの体型で階段登ったらこうもなる そうかな… そうかも…
28 23/01/04(水)23:05:29 No.1011836332
スレ画は中身老婆だしあんな階段登らされたら仕方ないよ