23/01/04(水)20:11:30 今日か... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1672830690201.jpg 23/01/04(水)20:11:30 No.1011756828
今日からハイグレトレーニング初めてみたから報告するね 50回1セット・ハイグレコールなしでやってみたけど1セットで膝はガクガクになって息も切れるくらい運動になる 手の動きで肩周りもスッキリした感じになるし何より終わった後の多幸感がすごい 無言でやるのは結構キツいから声出せる環境ならハイグレコールはしたほうがいいよ 運動不足の「」達もレッツトライ!
1 23/01/04(水)20:12:41 No.1011757329
せ…洗脳されている…
2 23/01/04(水)20:12:50 No.1011757392
もう少し腰を落とすと尿切れ筋肉も鍛えられるよ
3 23/01/04(水)20:13:34 No.1011757710
>終わった後の多幸感がすごい 人によるだろ！
4 23/01/04(水)20:13:49 No.1011757817
>もう少し腰を落とすと尿切れ筋肉も鍛えられるよ 実際やる時はスレ画より腰落としてやってるよ なかなかキクね…
5 23/01/04(水)20:35:34 No.1011767431
ハイグレレビュー助かる…
6 23/01/04(水)21:06:03 No.1011782331
やってみたけど足腰より胸の筋肉にくるね
7 23/01/04(水)21:10:37 No.1011784519
>やってみたけど足腰より胸の筋肉にくるね つまりおっぱいが大きくなる？