22/12/22(木)13:37:07 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1671683827931.jpg 22/12/22(木)13:37:07 No.1006701395
筋トレやってる？
1 22/12/22(木)13:38:59 No.1006701833
やってる けど膝を痛めたっぽいのでデッドとスクワットができなくて辛い悲しい
2 22/12/22(木)13:40:20 No.1006702149
膝痛めたって冒険者引退するレベルじゃん…
3 22/12/22(木)13:40:38 No.1006702212
リアデルトロウで肩痛めちゃった
4 22/12/22(木)13:41:31 No.1006702424
自重で軽く
5 22/12/22(木)13:58:50 No.1006706415
少し膝痛くて病院行ってもも大したことないっすね！で終わるから とりあえずダイエットして筋トレして筋肉付けることしか出来ない
6 22/12/22(木)14:00:00 No.1006706754
たまにリングやってるくらい
7 22/12/22(木)14:00:02 No.1006706765
腹筋で腰痛めて療養してる 健康になるはずが不健康になって辛い
8 22/12/22(木)14:03:22 No.1006707614
マスク付けてスクワットするの無理あるだろと思って普通に外してやってる
9 22/12/22(木)14:03:35 No.1006707673
肩こり対策にひたすらワンハンドローをやってる
10 22/12/22(木)14:10:27 No.1006709455
スクワットは失敗したときのバランス崩したときの面倒くささのせいで嫌われてる気がする プレートほぼ全部外さなないと戻せない上にプレート枚数多すぎるし
11 22/12/22(木)14:14:53 No.1006710655
デッドリフトの方が辛い気がする
12 22/12/22(木)14:17:23 No.1006711307
痩せなきゃ→体重ありすぎ運動は危険だ！ じゃあ運動しない！→痩せたくないのか！？ どうすりゃいいんだよ！？→痩せろ！ ってなってる
13 22/12/22(木)14:17:56 No.1006711454
>痩せなきゃ→体重ありすぎ運動は危険だ！ >じゃあ運動しない！→痩せたくないのか！？ >どうすりゃいいんだよ！？→痩せろ！ >ってなってる 食う量を見直せ
14 22/12/22(木)14:26:40 No.1006713649
仕事終わりにあんまり時間かけたくないから スクワットベンチプレスラットプルダウンだけやってる
15 22/12/22(木)14:30:00 No.1006714435
気付いたら家にダンベルと懸垂台とベンチがあった 引っ越しの時どうすればいいんだ
16 22/12/22(木)14:34:28 No.1006715613
食事も一気に見直すんじゃなくてせめてこれ以上太らないって程度に減らしてまずはプールとかごく短距離のウォーキングで気長にやるんだぞ ダイエットのための運動するのが危険なレベルまで太れたなら気長に逆を目指すだけなんだ太ったときの倍は時間かけろ
17 22/12/22(木)14:35:33 No.1006715881
粗大ごみで出すの面倒ならリサイクルショップ呼べばすぐ来るよ 懸垂台は人気ないから回収嫌がるだろうけどダンベルの価格と相殺してもらえばいい