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筋トレの話をしよう のサムネイル 筋トレの話をしよう

画像ファイル名：1787302204404.jpg-(1090017 B)
1090017 B26/08/21(金)17:50:04No.1460715509+ 19:29頃消えます
筋トレの話をしよう
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/08/21(金)17:50:53No.1460715700+
腕立て十回できた
…226/08/21(金)17:51:34No.1460715888+
アレは今から36万…いや1万4千年前だったか
…326/08/21(金)18:00:42No.1460718310+
久しぶり自転車漕いだら太腿の変な筋肉が変な筋肉痛な上に変な所がこむら返り
…426/08/21(金)18:01:00No.1460718387そうだねx3
>久しぶり自転車漕いだら太腿の変な筋肉が変な筋肉痛な上に変な所がこむら返り
お水のもうね
…526/08/21(金)18:02:17No.1460718724+
自分みたいなもんはチョコザップで十分で…
…626/08/21(金)18:02:36No.1460718811そうだねx5
>腕立て十回できた
すごい
…726/08/21(金)18:03:42No.1460719095+
>自分みたいなもんはチョコザップで十分で…
引越し先のチョコザップが充実してた
可変ダンベル置いてる店舗なんてあったんだ
…826/08/21(金)18:04:57No.1460719457+
この前スクワット100kgチャレンジしてみたけど2回しか挙がらなかった
俺にはまだ早かったみたいだ
…926/08/21(金)18:06:03No.1460719762+
>腕立て十回できた
素晴らしいぞ…
次は11回だ…
…1026/08/21(金)18:06:57No.1460720034+
>この前スクワット100kgチャレンジしてみたけど2回しか挙がらなかった
>俺にはまだ早かったみたいだ
無理せず頑張って…
…1126/08/21(金)18:29:18No.1460726141+
ラックと壁が平行じゃなくてイライラする
気が散るし壁に鏡貼るのやめてほしい
…1226/08/21(金)18:31:09No.1460726664+
なんかつべでダンベル5分間トレーニングみたいなの2セットやった
辛すぎる
…1326/08/21(金)18:31:12No.1460726674+
ラック30分も使ってない時に大学生くらいの若いにいちゃんにまだ使いますか？って聞かれてびっくりした…
若い人怖い…
…1426/08/21(金)18:34:19No.1460727609+
>ラック30分も使ってない時に大学生くらいの若いにいちゃんにまだ使いますか？って聞かれてびっくりした…
>若い人怖い…
はい！使いますよ！
…1526/08/21(金)18:40:59No.1460729488+
社長の趣味で職場にマシン一式置いてあるから見よう見真似で3ヶ月くらいガシャガシャやってたけど最近マンネリ気味になってきた
そろそろスミスマシンとやらに手を出してみるかのぅ。
…1626/08/21(金)18:44:23No.1460730568そうだねx1
>なんかつべでダンベル5分間トレーニングみたいなの2セットやった
>辛すぎる
5分間は数字だけ見たら短く感じるかもしれないが運動だと普通に長いからな
…1726/08/21(金)18:48:07No.1460731759+
バーベル担いでフルボトムスクワットなんて無理じゃないこれ？
ATGできる人たち切り返し上手過ぎでしょ
…1826/08/21(金)18:57:12No.1460734883+
>>なんかつべでダンベル5分間トレーニングみたいなの2セットやった
>>辛すぎる
>5分間は数字だけ見たら短く感じるかもしれないが運動だと普通に長いからな
3000メートル走くらいだからな
…1926/08/21(金)19:02:12No.1460736646+
腹筋ローラー転がし始めたんだけど膝立ちはできるけど足で立つのが体硬すぎてできねえ
…2026/08/21(金)19:03:49No.1460737228+
10kg×2でアームカールしてるけど重いんだか重くないんだかイマイチ分からない
…2126/08/21(金)19:04:29No.1460737489+
>腹筋ローラー転がし始めたんだけど膝立ちはできるけど足で立つのが体硬すぎてできねえ
それはもっとレベルアップしてからだから気にするな
…2226/08/21(金)19:17:36No.1460742708+
筋トレ5分ってセット間の休み入れた時間だよなさすがに
…2326/08/21(金)19:19:00No.1460743207+
スクワットで筋肉痛の間ってなんのトレすればいいの


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