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26/08/20(木)18:25:31No.1460441654+ 20:44頃消えます

斜め懸垂を幾らやっても筋肉付く気がしなかったが肩甲骨寄せたり背中をちゃんと使うやり方覚えたら前に進んでる感じがしてきた
なまじ負荷が弱い運動だから腕の力で出来ちゃうのが罠なのかもしれない

…	126/08/20(木)18:30:00No.1460442898+ 筋トレはフォームで鍛えられる場所が変わるみたいなのあるけど 懸垂は背中以外使うのかなり無駄な気がする

…	226/08/20(木)18:33:20No.1460443771+ 勢いつかないようにゆっくりやってる？