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毎日タンパク質を体重×1gとろうとしてるんだけど結構難しいタンパク質重視するとカロ のサムネイル 毎日タンパク質を体重×1gとろうとしてるんだけど結構難しいタンパク質重視するとカロ

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128500 B26/08/15(土)23:05:31No.1459000536+ 00:25頃消えます
毎日タンパク質を体重×1gとろうとしてるんだけど結構難しい
タンパク質重視するとカロリー過多になりがちだから最近昼飯はいつもプロテイン錠剤にした
液体より場所取らなくて便利なんだけど信じられないくらい屁が臭くなる
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/08/15(土)23:08:00No.1459001466+
純粋にタンパク質だけを取ればそんなにカロリー増えないと思うけど
…226/08/15(土)23:24:35No.1459007962+
粉と水で胃を膨らませて食事我慢するから実質ローカロリーだよ
…326/08/15(土)23:26:05No.1459008535+
肉食えば楽勝だぜ
…426/08/15(土)23:37:43No.1459012596+
毎食20g取れないのは食事下手くそとしか
…526/08/15(土)23:42:54No.1459014512+
>毎食20g取れないのは食事下手くそとしか
低燃費で羨ましい
…626/08/15(土)23:55:52No.1459018952+
外食のランチって大抵タンパク質20g前後になってるから30-40gほしい時にちょっと困る
…726/08/15(土)23:58:40No.1459019884+
カロリー過多って何でタンパク質摂るの？
…826/08/16(日)00:00:56No.1459020703+
プロテインってだけでも最近お高いのにタブレット形式だともっと割高なんじゃないか…？
…926/08/16(日)00:12:58No.1459025525+
また明日
…1026/08/16(日)00:16:41No.1459026992+
好き
…1126/08/16(日)00:23:26No.1459029671+
毎日プロテイン10g入りのパック飲料で十分なんですよ…！
…1226/08/16(日)00:24:24No.1459030068+
まぁなんか目標があるんなら屁くらいいだろ
…1326/08/16(日)00:25:02No.1459030301+
ちゃんと他からの摂取量計算してる？


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