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ダンベルスクワットに慣れてきてちょっとスピード上げたら腰逝った

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26/08/14(金)13:43:26No.1458477397+ 15:20頃消えます

ダンベルスクワットに慣れてきてちょっとスピード上げたら腰逝った

…	126/08/14(金)13:45:07No.1458477971+ 腰は大事にせなあかんよ

…	226/08/14(金)13:47:39No.1458478834+ ここ数日直立と仰向け寝できなかったんだけど少し収まってきた 重いものはまだ持ちたくない