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26/08/07(金)23:51:57No.1456362735+
02:05頃消えます
最近毎日朝起きると首が痛い
数時間たつと痛みも治まるんで寝違えだと思ってたんだが
一か月たっても慢性的に痛い
PCの前で前のめりに片肘付いていもげやってる姿勢が悪すぎるのかもしれない
ヘルニアとかそっちだったりするのか?ってちょっと怖くなってきた
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
削除された記事が2件あります.見る
| … | 126/08/07(金)23:52:24 ID:OMqVqAn6No.1456362914+スレッドを立てた人によって削除されました
またmayの方でにじリス沸いてるじゃん
https://may.2chan.net/b/res/1426521572.htm |
| … | 226/08/07(金)23:52:45No.1456363072+寝具悪いと一生ヤバくなるぞ |
| … | 326/08/07(金)23:52:58No.1456363131+首の筋トレしろ |
| … | 426/08/07(金)23:53:36No.1456363332そうだねx6>PCの前で前のめりに片肘付いていもげやってる姿勢が悪すぎるのかもしれない
原因わかってるなら改善しろ |
| … | 526/08/07(金)23:53:49No.1456363423+首の筋トレって言うとプロレスラーがやってる首だけでブリッジとかそういうイメージが… |
| … | 626/08/07(金)23:54:25No.1456363627+なんか一生モンの負債みたいに言われるけど普通に完治するストレートネック |
| … | 726/08/07(金)23:54:40No.1456363691+枕の良し悪しってどうやって判断するんだろうね
人によって柔らかいのとか硬いのとか好みあるし |
| … | 826/08/07(金)23:55:13No.1456363854+いい椅子を買って後傾姿勢でいもげをやれ |
| … | 926/08/07(金)23:55:53No.1456364065+いもげなんぞを前のめりになってやるな
後ろに反れ |
| … | 1026/08/07(金)23:56:38No.1456364310そうだねx1整形外科に行け |
| … | 1126/08/07(金)23:57:02No.1456364435+いもげやめるか筋トレしろ |
| … | 1226/08/07(金)23:58:01No.1456364790+>枕の良し悪しってどうやって判断するんだろうね
>人によって柔らかいのとか硬いのとか好みあるし
寝て起きて痛かったら悪い |
| … | 1326/08/08(土)00:00:25No.1456365581+うちの会社の人がちょうど首のヘルニアで手術したわ
後半は手がしびれてきてたりヤバかったらしい
娘産まれたばかりなのに入院して全身麻酔で手術してしばらく寝たきりで
コルセットしてリハビリして風呂入る時も看護師の付き添い有りでなかなか大変だったみたい
復帰直後に軽率な発言する同僚が休んでる間に何回パチンコ行ったんすか？ｗって聞いて
滅茶苦茶ブチギレられてた |
| … | 1426/08/08(土)00:05:33No.1456367120+まあ首のヘルニアです頸椎ヘルニア
第何頸椎の椎間板が飛び出しているかで肩が痛いとか指先がしびれるとか耳が遠くなるとかします
ほっといて治るもんじゃないので大人しく医者行って神経ブロック注射かジクトルテープ毎日貼れ
炎症さえ収まれば椎間板飛び出してても痛みなくなるから |
| … | 1526/08/08(土)00:06:31No.1456367364+まぁ一人でうじうじ悩むより病院行った方が結果的に安くなるのは間違いない
初期のうちに対処すればそれだけ回復も早いしな |
| … | 1626/08/08(土)00:07:50No.1456367732+ヘルニアはHell nearだぞ
甘く見るな |
| … | 1726/08/08(土)00:07:58No.1456367767+腹筋するみたいに仰向けで首の上げ下げするのいいぞ
でも最初はゆっくりな |
| … | 1826/08/08(土)00:13:09No.1456369144+痛みがあるうちはストレッチも筋トレも炎症悪化するばかりで長期化するから要注意だ
痛み＝炎症だから痛みが出ない動き、姿勢を意識して生活しなさい
自然治癒だけじゃ炎症抑えんのに相当時間かかるから必ず医者行きな |
| … | 1926/08/08(土)00:16:55No.1456370068+布団で使ってる枕より少し高いくらいのソファの手すりを枕がわりにして寝たら首から背中にかけてめちゃくちゃ痛くなって頭痛も酷くてとても後悔した |
| … | 2026/08/08(土)00:17:55No.1456370291+寝起きで痛いのはリウマチの可能性も無きにしもあらず |
| … | 2126/08/08(土)00:18:31No.1456370441+>なんか一生モンの負債みたいに言われるけど普通に完治するストレートネック
これ完治するの？
医者にもう治らないから一生付き合っていくしかないよって言われてそれ以来行ってないんだけど |
| … | 2226/08/08(土)00:30:54No.1456373352+なんか横向こうとすると違和感があるんだよな
詰まって向き切れないのとなんかみちって音する |
| … | 2326/08/08(土)00:48:44No.1456377764+肩甲骨回りを広げると痛みが緩和するかも
ヘルニアはもう戻らないので炎症を起こさない暮らしを続けるしかない |
| … | 2426/08/08(土)01:04:02No.1456381150+肩こりを甘くみすぎている |
| … | 2526/08/08(土)01:04:47No.1456381326+体を動かさないで首だけで視線変えてるとやるよ肩と首を |
| … | 2626/08/08(土)01:24:38No.1456385327+>最近毎日朝起きると首が痛い
>数時間たつと痛みも治まるんで寝違えだと思ってたんだが
>一か月たっても慢性的に痛い
>PCの前で前のめりに片肘付いていもげやってる姿勢が悪すぎるのかもしれない
>ヘルニアとかそっちだったりするのか?ってちょっと怖くなってきた
たぶん高血圧だから
身体を毎日ストレッチでほぐして
全身の血行を良くするといいよ
身体を冷やさないようにして
水分はしっかり摂って |
| … | 2726/08/08(土)01:26:22No.1456385635+身体のどこかが痛むってやつストレッチとかしてると結構効くよね
ラジオ体操とかすごいね |
| … | 2826/08/08(土)01:33:49No.1456386866+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 2926/08/08(土)01:58:07No.1456390403+いいか反り腰だ
首のためには反り腰もどうにかしろ |
最近毎日朝起きると首が痛い数時間たつと痛みも治まるんで寝違えだと思ってたんだが一