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普通のスクワットする以外に内転筋って個別に鍛える意味ある？

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26/08/05(水)15:28:00No.1455642625+ 18:15頃消えます

普通のスクワットする以外に内転筋って個別に鍛える意味ある？

…	126/08/05(水)15:32:05No.1455643363そうだねx2 方法を聞くのかと思ったら意味を問うのか

…	226/08/05(水)15:35:33No.1455643956+ 元々強いところを鍛えるより弱いところを鍛えたほうが楽で効果的に筋肉増えるんだよ

…	326/08/05(水)15:40:08No.1455644735+ いざというとき非常食に

…	426/08/05(水)15:51:52No.1455646712+ 日本語おかしいだろ

…	526/08/05(水)17:21:31No.1455663387+ >普通のスクワットする以外に内転筋って個別に鍛える意味ある？赤ちゃん寝かしつける時に縦揺れで軽いスクワットを延々やり続けるから使うよ