画像ファイル名：1783849392871.jpg-(111509 B)
26/07/12(日)18:43:12No.1448544042+
20:06頃消えます
最近なりたい物があって必死モードで勉強してるんだけど朝四時に起きて勉強して仕事行って帰宅したら即行で飯食って22時には寝る生活を2年くらいやってる
あまり成果出ずに思い切って勉強の強度上げたら翌日から仕事中に脳疲労起こしてケアレスミスと健忘症起こしまくって上司にお前大丈夫かよって言われるレベルになってしまった
二日休んだけど全然治らないで画像みたいな気分になってるんだけど脳リフレッシュさせる良い方法とかない？
昼間はネットとかしないで展望台で海ボケーっっと眺めてきた
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/07/12(日)18:43:50No.1448544268そうだねx16身の丈に合った生活しようモードON |
| … | 226/07/12(日)18:44:52No.1448544669+勉強時間減るけど5時おきに変えたら… |
| … | 326/07/12(日)18:46:50No.1448545348そうだねx6うつ病でないかチェック |
| … | 426/07/12(日)18:48:27No.1448545868+何になりたいかは言わなくてもいいけどその資格はどれぐらいの合格率で平均どれぐらいの勉強時間で合格してるものなの？ |
| … | 526/07/12(日)18:50:48No.1448546645そうだねx9そんな生活のどこにimgにスレ立てしよう！って挟まる余地があるんだ？ |
| … | 626/07/12(日)18:51:43No.1448546939+睡眠時間6時間は微妙にダメージが蓄積する |
| … | 726/07/12(日)18:53:25No.1448547495そうだねx7睡眠を減らすな |
| … | 826/07/12(日)18:54:18No.1448547769+勉強は睡眠時間減らして捻出するしか無いからな |
| … | 926/07/12(日)18:54:33No.1448547864+>そんな生活のどこにimgにスレ立てしよう！って挟まる余地があるんだ？
仕事中は結構暇だからな…
まあ今日はそもそも完全オフで脳疲労癒すためにデジタルデトックスをしてるつもりなのにこんなスレ立ててる時点でご覧の有り様なんだぜ |
| … | 1026/07/12(日)18:55:35No.1448548290+>勉強時間減るけど5時おきに変えたら…
もう完全に四時起きが体に染み付いて四時10分前後に目覚ましなしで勝手に目が覚める |
| … | 1126/07/12(日)18:55:40No.1448548320+勉強は土日だけにしたら？ |
| … | 1226/07/12(日)18:55:48No.1448548361+動物性タンパクを含む美味しいものを食って
軽く散歩して風呂入ってぐっすり寝ろ |
| … | 1326/07/12(日)18:59:04No.1448549457+>動物性タンパクを含む美味しいものを食って
>軽く散歩して風呂入ってぐっすり寝ろ
今日は朝四時に起きてトレーニングしつつ軽い勉強してそこから庭の草を刈り払って焼肉いちばんでいちばんコースの食い放題してから近場の海で3時間散歩や展望台でボケーっと海見てから帰ってきた感じだぜ
休みが土日じゃなくて完全週休二日制だから連休取れないのがじわじわダメージが来る |
| … | 1426/07/12(日)19:00:00No.1448549752+早起きやめろ |
| … | 1526/07/12(日)19:02:36No.1448550561+意志は立派だけど自分も周囲も困るような間違った努力をしちゃいかん |
| … | 1626/07/12(日)19:03:15No.1448550768+勉強時に甘いもの入れながらやってみるとか |
| … | 1726/07/12(日)19:03:16No.1448550769+>早起きやめろ
早起きして朝日見たり暗いうちから体動かして勉強して朝日拝むのは結構気持ちいい物だから朝活メインはやめられないな
仕事終わるのが20時半とかだから仕事終わったら寝るまでタイムアタックみたいな生活だけど |
| … | 1826/07/12(日)19:03:55No.1448550986+十分エンジョイしてるように見える |
| … | 1926/07/12(日)19:04:20No.1448551116そうだねx5睡眠不足は不可逆に脳にダメージを与える
そして2年もアホな生活続けたからもう取り返しがつかなくなった
事実だけ伝えておきます |
| … | 2026/07/12(日)19:06:10No.1448551685+>勉強時に甘いもの入れながらやってみるとか
グミとか齧ってる、カンデミーナのいっぱい入ってる奴が好き
まあ脳疲労起こすのはコンフォートゾーン越えて新ジャンルで軽いパニック起こすゾーンに足踏み入れた時に集中してるからマジでスレ画の下の画像状態なのでそれに気づいたら一歩手前でセーブするようにしてるんだけどやり過ぎて癒しきれなかったのが今
今日は後1時間したら寝るつもり |
| … | 2126/07/12(日)19:12:28No.1448553782+やはり睡眠…睡眠が全てを解決する… |
| … | 2226/07/12(日)19:16:03No.1448554949+>仕事中は結構暇だからな…
>まあ今日はそもそも完全オフで脳疲労癒すためにデジタルデトックスをしてるつもりなのにこんなスレ立ててる時点でご覧の有り様なんだぜ
仕事中暇あるならそこで勉強すれば良いのでは？真面目に何かやってるように見せられるし |
| … | 2326/07/12(日)19:16:17No.1448555025+>睡眠不足は不可逆に脳にダメージを与える
>そして2年もアホな生活続けたからもう取り返しがつかなくなった
>事実だけ伝えておきます
そういや仕事前に1時間くらい仮眠してるけどそういうのはあまり回復には向かないのかね |
| … | 2426/07/12(日)19:18:52No.1448555872+10時から4時だとギリ6時間だから個人差にもよるけどそこまで致命的な睡眠不足ではない気がする
急に負荷上げすぎたのがやっぱりダメだったのでは… |
| … | 2526/07/12(日)19:21:00No.1448556552+>>仕事中は結構暇だからな…
>>まあ今日はそもそも完全オフで脳疲労癒すためにデジタルデトックスをしてるつもりなのにこんなスレ立ててる時点でご覧の有り様なんだぜ
>仕事中暇あるならそこで勉強すれば良いのでは？真面目に何かやってるように見せられるし
一応メモ帳片手にスマホでテキスト開いて休憩時間勉強してるけど環境良くないからなかなか出来ないね
そもそも休憩時間は規定時間を30分45分とか自分で作るタイプだし休憩部屋なんかは話しかけてくる奴ばかりで邪魔だから社用車の車庫で1人でメモ帳に反復練習するくらいしか出来ん |
| … | 2626/07/12(日)19:21:15No.1448556634+勉強を寝る前2時間起き抜け2時間にする |
| … | 2726/07/12(日)19:25:42No.1448558090+睡眠は減らしちゃダメ |
| … | 2826/07/12(日)19:26:15No.1448558269+どちらかと言うと脳に的確にダメージ受ける生活に見える |
| … | 2926/07/12(日)19:30:45No.1448559920+休んでるふりして休んでないから先にメンタルチェックした方がよろしいかと |
| … | 3026/07/12(日)19:30:52No.1448559973そうだねx2じゃあそろそろ寝るぜ
やっぱ寝ろって事だよね |
| … | 3126/07/12(日)19:35:42No.1448561828そうだねx17～8時間は寝ないとじわじわダメージが蓄積される |
| … | 3226/07/12(日)19:37:25No.1448562540+そもそも睡眠ちゃんとしても鬱やダメージは出るので典型的なオンオフ出来てなくて効率よく脳ぶっ壊してるやつでは
運動しろ |
| … | 3326/07/12(日)19:40:43No.1448563826+そもそも朝イチ頭脳労働って多分朝飯適当なんじゃねえのとかなるから
血管かどこかは知らんけど健康の前借りしてない？とはなる |
| … | 3426/07/12(日)19:44:10No.1448565246+毎日やる理屈はわかるけどどう見ても土日以外集中して勉強しない方が良いようにしか見えない
毎日に置くには負荷高いどころか自己管理できてないじゃん
８時から20時までみっちり休みにやんなよ |
| … | 3526/07/12(日)19:50:57No.1448568062+なんか勘違いしてるんだろうけど
労働前に積んだ勉強時間がそのまま来てるの当たり前だからな…4時間勉強時間にしてんなら毎週20時間残業積んで月80時間だぞ |
| … | 3626/07/12(日)19:51:12No.1448568176+うつ病の疑いもあるから心療内科に池 |
| … | 3726/07/12(日)19:53:09No.1448569045+会社で金もらえる資格にすりゃいいのに |
| … | 3826/07/12(日)19:58:02No.1448571116+頭空っぽにするために体動かそうぜ |
| … | 3926/07/12(日)19:58:56No.1448571454+君はスプリントじゃなくてマラソンでやるべき！ |
| … | 4026/07/12(日)19:59:08No.1448571533+生物は寝てるときが基本形態だからな
覚醒してる状態が異常なんだ |
最近なりたい物があって必死モードで勉強してるんだけど朝四時に起きて勉強して仕事行