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26/07/12(日)15:59:40No.1448490910そうだねx1
17:46頃消えます
頭痛の痛みから気を紛らわす方法なんかない
緊張性頭痛っていうのかな
締め付けられてる感じが常にある
医者には行っている
| … | 126/07/12(日)16:09:16No.1448493167+お願いします… |
| … | 226/07/12(日)16:09:36No.1448493248+リラックスするのが一番なので全身から力が抜けるツボとか調べるのはどう
あと眼精疲労もよくないだろうからホットアイマスクやるとか |
| … | 326/07/12(日)16:11:06No.1448493591+>リラックスするのが一番なので全身から力が抜けるツボとか調べるのはどう
>あと眼精疲労もよくないだろうからホットアイマスクやるとか
ありがとう |
| … | 426/07/12(日)16:13:03No.1448494072+頭痛嫌だよね
お大事にな… |
| … | 526/07/12(日)16:14:33No.1448494455+オレの対処法
イブクイック飲みラーメンとかポカリ系を摂取し熱いシャワーを浴びつつストレッチ
その後は寝っぱなしでネットとか頭首肩背中が固まりそうな行動は避ける
これで気を失いそうになる緊張性でも快方に向かうよ |
| … | 626/07/12(日)16:16:00No.1448494825+天気痛なら気圧が安定して頭痛が引くまで寝てるしかない
つらい |
| … | 726/07/12(日)16:16:14No.1448494892+>頭痛嫌だよね
>お大事にな…
つらい…
>オレの対処法
>イブクイック飲みラーメンとかポカリ系を摂取し熱いシャワーを浴びつつストレッチ
>その後は寝っぱなしでネットとか頭首肩背中が固まりそうな行動は避ける
>これで気を失いそうになる緊張性でも快方に向かうよ
ありがとう… |
| … | 826/07/12(日)16:18:25No.1448495440+ストレッチって具体的にどんな部位とか教えてくれるとありがたいのだが…全身？ |
| … | 926/07/12(日)16:22:42No.1448496456+
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>ストレッチって具体的にどんな部位とか教えてくれるとありがたいのだが…全身？
首や頭はまんべんなくだし意外なのは肩や僧帽筋や鎖骨の水が溜まる場所とか脇だね
首と頭の境目とかとんでもなく凝っててたりする
もみ返しで痛みがあるかもとか言われるけど自分の体だし大丈夫だ |
| … | 1026/07/12(日)16:23:18No.1448496595+>>ストレッチって具体的にどんな部位とか教えてくれるとありがたいのだが…全身？
>首や頭はまんべんなくだし意外なのは肩や僧帽筋や鎖骨の水が溜まる場所とか脇だね
>首と頭の境目とかとんでもなく凝っててたりする
>もみ返しで痛みがあるかもとか言われるけど自分の体だし大丈夫だ
ありがたい… |
| … | 1126/07/12(日)16:25:22No.1448497082+お大事に… |
| … | 1226/07/12(日)16:51:03No.1448504977+緊張性は血行が悪いからなるので頭から熱いシャワー浴びるのが手軽でいい
最近の俺のブームはスパでサウナに入って整えてからヘッドスパを受ける |
| … | 1326/07/12(日)17:13:36No.1448512074+耳を握ってぐりぐりする |
| … | 1426/07/12(日)17:18:29No.1448513499+眼周辺を温めるなら水を入れたポリ袋をレンチンして使うのがお勧め
市販のホットアイマスクより熱の持続性・伝導性が良い |
| … | 1526/07/12(日)17:19:56No.1448513898+座り仕事やってると腰から目にくるぜ
ラジオ体操普段からやっとくといいよ |
| … | 1626/07/12(日)17:22:05No.1448514635+fu6967377.jpg
これ見て |
| … | 1726/07/12(日)17:23:58No.1448515243+噛み締め癖とかあったりする？
耳からつむじあたりの頭皮マッサージするのもいいよ |
頭痛の痛みから気を紛らわす方法なんかない緊張性頭痛っていうのかな締め付けられてる