画像ファイル名：1783487016047.jpg-(353965 B)
26/07/08(水)14:03:36No.1447282160そうだねx3
16:51頃消えます
小生はキャベツをオン・ザ・ライスして丼にして食う派だけど貴公は？
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/07/08(水)14:04:37No.1447282337+ソースでじゃぶじゃぶにする |
| … | 226/07/08(水)14:05:18No.1447282458そうだねx1カツには何もかけない
キャベツにソースか店においてあるドレッシングかけてまにまに |
| … | 326/07/08(水)14:05:18No.1447282460そうだねx13朕は普通に合間合間に食します |
| … | 426/07/08(水)14:05:26No.1447282483そうだねx17先にキャベツ食え |
| … | 526/07/08(水)14:05:51No.1447282564そうだねx16帽子かぶったまま食うな |
| … | 626/07/08(水)14:06:03No.1447282598そうだねx2先にキャベツをドレッシングでいただいてお腹を整えた後で
おもむろにかつにいく |
| … | 726/07/08(水)14:06:11No.1447282621そうだねx1血糖値的には先に食べるのがセオリーでしょ |
| … | 826/07/08(水)14:07:54No.1447282919+弁当のパスタみたいな油受けだと思ってるので
食わない |
| … | 926/07/08(水)14:08:33No.1447283042+箸休めにしたい |
| … | 1026/07/08(水)14:08:50No.1447283100+キャベツとトンカツ一緒につまんで食う |
| … | 1126/07/08(水)14:10:51No.1447283478そうだねx2合間合間にキャベツを食べる主義
…なんだけどよく行く店はキャベツの量が尋常ではないので最終的にキャベツオンリームシャムシャタイムになる |
| … | 1226/07/08(水)14:11:00No.1447283498+ご飯少なめにしてキャベツをご飯がわりにする |
| … | 1326/07/08(水)14:11:25No.1447283579+>血糖値的には先に食べるのがセオリーでしょ
実は血糖値的には意味がない
先に腹を膨らませておかわりを防ぐ程度の意味しかない |
| … | 1426/07/08(水)14:12:52No.1447283800そうだねx1>先に腹を膨らませておかわりを防ぐ程度の意味しかない
間接的に血糖値減りそう |
| … | 1526/07/08(水)14:13:01No.1447283835+ドレッシングかけずにカツの合間に挟んで徐々に食う |
| … | 1626/07/08(水)14:18:14No.1447284775+米大盛にしたりおかわりするほどでもないからキャベツでカツ食べるけど |
| … | 1726/07/08(水)14:20:43No.1447285186+>米大盛にしたりおかわりするほどでもないからキャベツでカツ食べるけど
ごはん大盛にすると最後の2口くらい味噌汁と漬物で無理して食うことあるからな… |
| … | 1826/07/08(水)14:20:59No.1447285221+キャベツはドレッシングを食うために存在している |
| … | 1926/07/08(水)14:21:58No.1447285400+サラダだと思うとむしろ間の箸休めに使う方がおかしいのかなって思いながら合間に食べてる |
| … | 2026/07/08(水)14:22:02No.1447285411+これ本当に清野くんの奥さん？ |
| … | 2126/07/08(水)14:23:09No.1447285622+とんかつを食べる時に一切ごはんに手をつけない！
までやる人もいるからなぁ |
| … | 2226/07/08(水)14:24:26No.1447285856そうだねx2>>血糖値的には先に食べるのがセオリーでしょ
>実は血糖値的には意味がない
>先に腹を膨らませておかわりを防ぐ程度の意味しかない
ベジファーストの一番の優位点は
後回しにして野菜を残すことが減りやすいという部分 |
| … | 2326/07/08(水)14:24:48No.1447285925+合間合間に食うことでキャベツの成分がなんやかんやでカツの胸焼けを防ぐってサンシャインが言ってたけど… |
| … | 2426/07/08(水)14:25:37No.1447286071+カツ定食ってカツ&ライス、カツ&キャベツで
カツを口に馴染ませる効果としてライスとキャベツで役割被るんだよね
カツを取り合ってる
味だけでいえばどちらかだけでいい |
| … | 2526/07/08(水)14:25:58No.1447286140+キャベツはおかわり前提で先に平らげる |
| … | 2626/07/08(水)14:25:58No.1447286141+間、間な |
| … | 2726/07/08(水)14:29:40No.1447286796+キルアのお母さんみたい |
| … | 2826/07/08(水)14:30:36No.1447286966+キャベツにドレッシングドバドバして食べる！
トンカツにソースドバドバして食べる！
の順だわ
ちなみに野菜が血糖値の上昇が抑制されるというのは誤解で実際には実験の際にサラダにかかっていたドレッシングの油分が血糖値の上昇を穏やかにしていたというオチらしいよ |
| … | 2926/07/08(水)14:33:29No.1447287478+ドレッシングドバドバかけたキャベツとソースドバドバかけたカツとご飯を一緒に食べる |
| … | 3026/07/08(水)14:35:11No.1447287772+ﾒﾘ…ﾓﾆｭ… |
| … | 3126/07/08(水)14:35:35No.1447287839+まずキャベツを塩でいただく
美味い
おかわりする
お腹が膨れ始めたところてカツ食べ始める |
| … | 3226/07/08(水)14:38:36No.1447288322+カツかじってキャベツかじって油でキャベツに味をつける |
| … | 3326/07/08(水)14:39:50No.1447288534+fu6949754.jpg |
| … | 3426/07/08(水)14:39:52No.1447288539+キャベツは肉と食べたい
肉無しの場合はドレッシングとか欲しい |
| … | 3526/07/08(水)14:42:19No.1447288948+キャベツだけにレモンをかけてレモンキャベツを合間合間に食べる |
| … | 3626/07/08(水)14:43:11No.1447289091+俺はとんかつの合間合間にキャベツ食べるしドレッシングなどは付けない
こうしないともうとんかつの脂に負ける |
| … | 3726/07/08(水)14:44:26No.1447289305+適当 |
| … | 3826/07/08(水)14:45:07No.1447289420+だいたいキャベツ用のドレッシングがソースと別枠でおいてあるだろ |
| … | 3926/07/08(水)14:45:31No.1447289482+まあ最終的に全部食えば誤差だよ誤差 |
| … | 4026/07/08(水)14:46:38No.1447289683+>キャベツだけにレモンをかけてレモンキャベツを合間合間に食べる
俺と同じだ… |
| … | 4126/07/08(水)14:47:18No.1447289800+ソーライスインザキャベツ美味しいよね |
| … | 4226/07/08(水)14:48:54No.1447290057+>俺と同じだ…
レモンキャベツのさわやかさがとんかつの油にスーッと効いてこれは… |
| … | 4326/07/08(水)14:49:06No.1447290094+>ソーライスインザキャベツ美味しいよね
千切りキャベツで巻くの？ちょっと器用だな |
| … | 4426/07/08(水)14:57:41No.1447291643+カツでキャベツを食う |
| … | 4526/07/08(水)14:58:07No.1447291716+美味しいキャベツはマジで美味しい
とんかつの値段＝キャベツのうまさといっても過言ではない |
| … | 4626/07/08(水)14:58:44No.1447291810+飯粒残ってるから平らげてないけどこの女はその程度の奴なんだろうな |
| … | 4726/07/08(水)14:59:20No.1447291921+ソースカツ丼はカツ/キャベツ/ご飯の構造がどうにかならないかなと思う
トップにキャベツは見栄えがキツいのはわかるんだけど |
| … | 4826/07/08(水)15:01:27No.1447292321+カツキャベツカツキャベツカツメシカツメシ
みたいな食い方してるな… |
| … | 4926/07/08(水)15:02:02No.1447292429+朕は三角食べの悪魔 |
| … | 5026/07/08(水)15:05:05No.1447292994+キャベツに一切手をつけないまではそう
自分はそのまま食べずに帰るけど |
| … | 5126/07/08(水)15:06:26No.1447293279+先にキャベツを全部食べて無かったことにする
口直しは大体漬物あるからそれで十分 |
| … | 5226/07/08(水)15:06:32No.1447293299+>カツには何もかけない
>キャベツにソースか店においてあるドレッシングかけてまにまに
減塩できてえらい！ |
| … | 5326/07/08(水)15:07:08No.1447293405+ベジファーストを徹底しているので僕は一番最初にキャベツだけ全部食べます
ソースで行きます
カツに手を付けない状態でキャベツをお替りして店員さんをビビらせるのもまた楽しいものです |
| … | 5426/07/08(水)15:08:55No.1447293774+サンシャインと口論になる食い方 |
| … | 5526/07/08(水)15:09:46No.1447293955+>実は血糖値的には意味がない
>先に腹を膨らませておかわりを防ぐ程度の意味しかない
それは何らかのソースある？
いやカツにかけるソースではなく |
| … | 5626/07/08(水)15:10:16No.1447294065+カツの一部をソースドボドボのソースしみしみカツにしてその味の濃いカツと何もつけてない無味キャベツを一緒に口に入れる |
| … | 5726/07/08(水)15:10:57No.1447294213+>それは何らかのソースある？
横からだけどちゃっぴー無料分で多分探してきてくれるよ |
| … | 5826/07/08(水)15:12:14No.1447294467+ソース（タレ）は邪道
味を楽しみたいなら塩 |
| … | 5926/07/08(水)15:12:42No.1447294564+敷いてあるタイプのキャベツは油吸ってるから扱いが難しい
合間合間に処理する |
| … | 6026/07/08(水)15:14:24No.1447294916そうだねx1厚労省？文科省？が定期的に出してる栄養関係の何かで一時期ベジファーストの話が載ってたけどエビデンス微妙って話が出てきて今はもう載ってないと聞いた気がする |
| … | 6126/07/08(水)15:15:19No.1447295103+>それは何らかのソースある？
全部食って腹に入れば一緒って話になってた
ソースはガッテン |
| … | 6226/07/08(水)15:16:04No.1447295243+1食の食事のなかでベジファーストしても意味がないとはわかってるけど俺にはプラセボでかなり効いたから今でも先に食うようにしてる |
| … | 6326/07/08(水)15:17:36No.1447295565+温かい飯の上にキャベツ乗せるのはゲテモノ食文化の一つ |
| … | 6426/07/08(水)15:17:49No.1447295602+>それは何らかのソースある？
NHKで野菜サラダにオリーブオイルをかけると緩やかになるよて言ってたな |
| … | 6526/07/08(水)15:18:26No.1447295726+>帽子かぶったまま食うな
女性は許容されるんじゃなかった？ |
| … | 6626/07/08(水)15:18:33No.1447295754+>ﾒﾘ…ﾓﾆｭ…
ﾅﾎﾟ…ｽｸ… |
| … | 6726/07/08(水)15:21:31No.1447296323+>全部食って腹に入れば一緒って話になってた
胃袋は食べ物を分解する場所であって吸収する場所じゃないからな
とはいえ食物繊維を先に取るとそれに脂質やらなんやらが付着されてダイレクトな吸収が阻害されるから血糖値ほかの上昇が緩やかになるとかそんな話ではなかっただろうか… |
| … | 6826/07/08(水)15:22:14No.1447296453+最初に食おうにも下に敷いてあるから単純に食べにくいんだよな |
| … | 6926/07/08(水)15:22:36No.1447296528+>温かい飯の上にキャベツ乗せるのはゲテモノ食文化の一つ
な…名古屋の味噌カツ丼… |
| … | 7026/07/08(水)15:23:34No.1447296710+どうやってもカツに合わないから
最初に全部食べて無かったことにしてるなキャベツは |
| … | 7126/07/08(水)15:24:29No.1447296871+ベジファーストは食前30分前に食うとかが良いとか |
| … | 7226/07/08(水)15:25:14No.1447297018+とんかつソースをキャベツに絡めて
カツと一緒に食うもんだと思ってる |
| … | 7326/07/08(水)15:27:01No.1447297379+キャベツは美味くも不味くもないから俺も残ったものそのままシャクシャクする
飯優先 |
| … | 7426/07/08(水)15:27:24No.1447297448+>どうやってもカツに合わないから
は？ |
| … | 7526/07/08(水)15:27:50No.1447297522+>な…名古屋の味噌カツ丼…
味噌とキャベツは合うから… |
| … | 7626/07/08(水)15:28:27No.1447297644+>とんかつソースをキャベツに絡めて
そこで問題になるのは何のソースを使うか…だ
ウスターか中濃かはたまたトンカツか──
店ではむろんそこにあるのを使うしかないにせよ… |
| … | 7726/07/08(水)15:30:40No.1447298038+まずキャベツを先行で食い尽くす先行制圧スタイルになってしまう |
| … | 7826/07/08(水)15:31:04No.1447298126+好きなもの残すタイプだから
さっさとキャベツ全部食べる |
| … | 7926/07/08(水)15:31:46No.1447298251+キャベツは先に食えって福山雅治とマツコが言ってた |
| … | 8026/07/08(水)15:31:50No.1447298265+キャベツを最後の一口にしたくないからカツが残り半分ぐらいの時点でキャベツ食べ切っちゃう |
| … | 8126/07/08(水)15:32:00No.1447298305+ちょっと口の中が脂っぽくなってきたな～って頃合いにキャベツを食べると本当に食が進む |
| … | 8226/07/08(水)15:32:01No.1447298311+とんかつ屋でとんかつにほとんど手を付けずにキャベツだけおかわりして帰ったおじさんがいた |
| … | 8326/07/08(水)15:32:52No.1447298480+>とんかつ屋でとんかつにほとんど手を付けずにキャベツだけおかわりして帰ったおじさんがいた
よほどとんかつが不味かったのかキャベツが食べたかっただけなのか…
後者ならキャベツ屋に行って欲しい |
| … | 8426/07/08(水)15:33:49No.1447298677+>とんかつ屋でとんかつにほとんど手を付けずにキャベツだけおかわりして帰ったおじさんがいた
自分でキャベツ買ってきて千切りにするがコンビニやスーパーで売ってる袋詰め千切りキャベツでも買って来たらよかったのにな… |
| … | 8526/07/08(水)15:34:44No.1447298855そうだねx1>>とんかつ屋でとんかつにほとんど手を付けずにキャベツだけおかわりして帰ったおじさんがいた
>よほどとんかつが不味かったのかキャベツが食べたかっただけなのか…
>後者ならキャベツ屋に行って欲しい
キャベツ屋はないだろ！？ |
| … | 8626/07/08(水)15:35:39No.1447299049+>とんかつ屋でとんかつにほとんど手を付けずにキャベツだけおかわりして帰ったおじさんがいた
とんかつの脂を吸ったキャベツが好きなのかな… |
| … | 8726/07/08(水)15:39:12No.1447299787+>とんかつの脂を吸ったキャベツが好きなのかな…
お代わりしたキャベツは脂吸ってないんじゃないか？ |
| … | 8826/07/08(水)15:39:20No.1447299810+>キャベツは先に食えって福山雅治とマツコが言ってた
それ単体で薬として売ってるくらいキャベツに含まれるビタミンUことキャベジンの効果が胃もたれ防止だからな |
| … | 8926/07/08(水)15:39:34No.1447299847+キャベツは油で荒れる胃を守ってくれる天然の胃薬なんや
食べないなんてとんでもない |
| … | 9026/07/08(水)15:40:19No.1447299984そうだねx1カツとご飯に挟まれてシナシナになったキャベツ結構好き |
| … | 9126/07/08(水)15:43:03No.1447300504+キャベツとご飯も意外と合うんだ |
| … | 9226/07/08(水)15:45:41No.1447300918+先に食うのが一番いいのはわかる
わかるがこう…衣のカケラとか脂とかの美味しさの残滓をキャベツと一緒に食べたくて… |
| … | 9326/07/08(水)15:52:43No.1447302013+柚子ドレがウマすぎる |
| … | 9426/07/08(水)15:54:44No.1447302340+キャベツカツご飯全部一緒にが一番美味い |
| … | 9526/07/08(水)15:58:54No.1447303045+キャベツは最初に片付けるもんだろ |
| … | 9626/07/08(水)16:00:04No.1447303241+合間合間に食います… |
| … | 9726/07/08(水)16:00:15No.1447303277+キャベツにパスタが欲しいわ
カツとキャベツの下に敷き詰められていたせいでソースと油に塗れてしまったあのパスタが |
| … | 9826/07/08(水)16:01:51No.1447303548+とんかつ+ご飯、とんかつ+キャベツで平らげていくけど
キャベツ+ご飯ったなんだよ気持ち悪い…毛虫かよ |
| … | 9926/07/08(水)16:02:02No.1447303590+とんかつ半分でキャベツなくなるペース配分で食ってる |
| … | 10026/07/08(水)16:02:15No.1447303627+野菜嫌いだから最初にドレッシングかソースかけて後でかさの減ったやつを無心で流し込む |
| … | 10126/07/08(水)16:02:55No.1447303730+肉→キャベツ→肉→ご飯→肉… |
| … | 10226/07/08(水)16:03:23No.1447303805+千切りキャベツ嫌い
ざく切りキャベツ好き |
| … | 10326/07/08(水)16:06:49No.1447304386+先に全部食べきってからお変わり分をかつとご飯と回す |
| … | 10426/07/08(水)16:10:13No.1447304947+三角食いが出来ないからまずキャベツにソースかけてキャベツだけ全部食う
いい感じに腹膨れるからとんかつがあんまりうまくない |
| … | 10526/07/08(水)16:11:52No.1447305206+とんかつ屋さんの千切りキャベツすき
自宅の千切り？キャベツきらい |
| … | 10626/07/08(水)16:12:24No.1447305285+ベジファーストを実際に効果を出すためには食事30分ぐらい前に野菜を食っておく事らしいので
つよちゃんみたいに青虫するのが正解 |
| … | 10726/07/08(水)16:13:17No.1447305403+最初の2切れは塩で食べる |
| … | 10826/07/08(水)16:13:26No.1447305434+ワシは最初に全てのキャベツを食らうが
貴様は？ |
| … | 10926/07/08(水)16:14:19No.1447305586+この前鹿児島で黒豚とんかつ食べてきたけど、そこで食べたキャベツとドレッシングがめちゃ美味でそっちの方が印象に残ってる |
| … | 11026/07/08(水)16:17:27No.1447306103+ベジファーストはデマと判明した
科学的根拠がなく今もまだ言ってるのはただのバカ |
| … | 11126/07/08(水)16:22:22No.1447306910+人によって違うのはその通りなので
今はリブレが手に入りやすいから実際に自分の体で血糖値の上がり方をモニタリングするといい |
| … | 11226/07/08(水)16:22:57No.1447307008+>>血糖値的には先に食べるのがセオリーでしょ
>実は血糖値的には意味がない
>先に腹を膨らませておかわりを防ぐ程度の意味しかない
あるよ？ |
| … | 11326/07/08(水)16:23:37No.1447307133+>>>血糖値的には先に食べるのがセオリーでしょ
>>実は血糖値的には意味がない
>>先に腹を膨らませておかわりを防ぐ程度の意味しかない
>あるよ？
ないって結果出たよ
アップデートしよう |
| … | 11426/07/08(水)16:24:29No.1447307267+とんかつのキャベツ食うやつってバランも食ってそう |
| … | 11526/07/08(水)16:24:58No.1447307339+>>あるよ？
>ないって結果出たよ
>アップデートしよう
アメリカ糖尿病学会（ADA）の最新ガイドライン「Standards of Care in Diabetes—2026」によると、単に「野菜を先に」というよりも、「炭水化物を最後に食べる（カーボラスト）」という考え方が重要視されています。
日本でも基準が変わりました
実は日本国内でも、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」から、以前あった「ベジファースト」の特定の記載が削除されました。
これは効果がないからではありません。「野菜さえ先に食べれば良い」という誤解を防ぎ、「野菜・肉・魚を含めた『非炭水化物』を先に食べることが重要」という意味合いにシフトしたためです。
あるってさ |
| … | 11626/07/08(水)16:26:12No.1447307557+>ベジファーストはデマと判明した
>科学的根拠がなく今もまだ言ってるのはただのバカ
デマって書いたURL貼れなかったらお前の負けね |
| … | 11726/07/08(水)16:26:20No.1447307588そうだねx3ソースのない「」の妄言よりアメリカの糖尿学会を信じるわ |
| … | 11826/07/08(水)16:26:29No.1447307612+>とんかつのキャベツ食うやつってバランも食ってそう
食うよ |
| … | 11926/07/08(水)16:27:32No.1447307813+>ソースのない「」の妄言よりアメリカの糖尿学会を信じるわ
アメリカの言うことを鵜呑みする |
| … | 12026/07/08(水)16:27:51No.1447307869+ソースならある
キャベツによく合うソースが
オタフクソース |
| … | 12126/07/08(水)16:31:04No.1447308431そうだねx1こればっかりは絶対に最後にキャベツだけをモリモリ食べる派だ
サラサラの酸っぱいウスターソース系の店だととても嬉しい |
| … | 12226/07/08(水)16:33:44No.1447308963+キャベツはベジファーストの考え方だけじゃなくてキャベツ特有の効果の意味もあるんで… |
| … | 12326/07/08(水)16:34:06No.1447309022+>「野菜・肉・魚を含めた『非炭水化物』を先に食べることが重要」
結局揚げ物と米は後回しにせざるを得ないということか… |
| … | 12426/07/08(水)16:36:48No.1447309564+最後に食ったほうが喉腰いいから最後に食ってるな
最初に食ったほうがいいのは聞いてるけど食い終わったほうがいいかな |
| … | 12526/07/08(水)16:37:43No.1447309756+ドレッシングとソース交互に掛けてご飯のおかずにする
するとロースカツ一枚でも大盛りご飯2杯喰える |
小生はキャベツをオン・ザ・ライスして丼にして食う派だけど貴公は？