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26/07/05(日)23:11:40No.1446581730+ 06日00:30頃消えます

最近テレビ体操はじめてて（朝放送してるやつ見ながら）
慣れてきて増長した結果
自分のほぐしたい所（肩や首）だけやればいいべといきなり首上げたらビキッて激痛走って
痛くて上向けない…コップでうがいも出来ない

…	126/07/05(日)23:13:54No.1446582539+ あ‥‥

…	226/07/05(日)23:17:55No.1446584020+ 一見関係なさそうな部位をほぐす事で 肩とかにも効く事あるからちゃんとやれ