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運動した方がいいのは分かってるけどしたくない…「」は運動してる？ のサムネイル 運動した方がいいのは分かってるけどしたくない…「」は運動してる？

画像ファイル名：1783158853699.jpg-(1234826 B)
1234826 B26/07/04(土)18:54:13No.1446130539+ 20:20頃消えます
運動した方がいいのは分かってるけどしたくない…
「」は運動してる？
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/07/04(土)18:54:52No.1446130747そうだねx3
うん
…226/07/04(土)18:55:38No.1446130982そうだねx4
こ
…326/07/04(土)18:55:48No.1446131030+
オナニーが楽しくなるという効果を実感してるからしてる
…426/07/04(土)18:57:12No.1446131429+
歩かないと腰がヤバいから仕方なく毎日1時間半歩いてる
…526/07/04(土)19:08:07No.1446134932そうだねx1
若い時はボディメイクの為に運動するけど歳取ると体の機能を維持する為に運動するようになるよな
…626/07/04(土)19:09:25No.1446135319+
イーノックが教えてくれた腹凹ますやつは毎日やってる
最近は3時間くらいなら維持できるようになった
…726/07/04(土)19:09:41No.1446135396+
毎日2時間ゲームしながらエアロバイクこいでる
理由は加齢で衰えた勃起力を戻すためで滅茶苦茶効果を実感してる
…826/07/04(土)19:23:22No.1446139892そうだねx2
家族にいろいろあってバタバタしちゃって筋トレも有酸素も3ヶ月ストップして
流石にそろそろ弛んできたので再開しないとなってなってるけど
再開する時の負荷が一番重い
…926/07/04(土)19:27:53No.1446141335+
今日新しいランニングシューズ買ってきた俺にタイムリーなスレ
今から新しいシューズ試してくるぜ！
…1026/07/04(土)19:31:06No.1446142398+
今日一万歩歩いたよ
…1126/07/04(土)19:32:46No.1446142993+
定期的に走ってる
今朝は14km走ってきた
…1226/07/04(土)19:32:50No.1446143012そうだねx1
やばいと焦って三か月ぐらい運動して半年ぐらいサボっての周期を繰り返してる
そろそろ再開しないとヤバい
…1326/07/04(土)19:45:32No.1446147226+
筋トレを隔日でやってタンパク質多め炭水化物少なめ
ゲーマー気質なので効果を実感すると楽しい
…1426/07/04(土)19:46:31No.1446147540+
100kgで体脂肪率15%維持する程度には運動してる
…1526/07/04(土)19:48:20No.1446148188+
懸垂を続けてるけど上半身ががっしりしてきた
…1626/07/04(土)19:50:10No.1446148783+
してる
食事のPFCの記録も全部とってる
トレーニング楽しいよおいで
…1726/07/04(土)19:51:33No.1446149245+
オタク気質ならまあ筋トレハマる素質あるよね
…1826/07/04(土)19:51:34No.1446149251+
俺より強い奴はいないだろうな
…1926/07/04(土)19:52:28No.1446149566+
おっさんの不健康話聞いてわかるーみたいなこと言いながら（まあ俺は違うけど…）ってなれて心の健康にもよい
…2026/07/04(土)19:57:34No.1446151443+
筋肉はマイオカインとかいう物質を出してそれが健康にいいんだとか
なんかもう免疫力上がるわメンタル上向くわ良いことづくめらしい
…2126/07/04(土)19:58:00No.1446151585+
>おっさんの不健康話聞いてわかるーみたいなこと言いながら（まあ俺は違うけど…）ってなれて心の健康にもよい
おっさんの不健康自慢聞くたびに一緒にすんじゃねーよと軽蔑してるよ
あれめちゃくちゃ不快だわ
…2226/07/04(土)19:59:02No.1446151954そうだねx1
毎日7000歩以上歩いてるけど生きてるの辛い
…2326/07/04(土)20:00:53No.1446152640そうだねx2
何でも筋トレとタンパク質の話に結び付けてくる脳筋が嫌い
多分スレ画描いてる人もそう
…2426/07/04(土)20:01:42No.1446152966+
筋トレだけじゃなくストレッチもおすすめ
…2526/07/04(土)20:02:09No.1446153146+
仕事終わってから飯食ったあと30キロ位の砂担いで山登ってる
…2626/07/04(土)20:04:29No.1446154162+
未来のおっさん図言うけど20代でも運動しないやつはこんなだよな
手足細いのにお腹ポッコリ
…2726/07/04(土)20:06:01No.1446154739+
今日は100㎞走ってきたよ
明日もやるよ
…2826/07/04(土)20:07:05No.1446155160+
ちょっと体見せて
…2926/07/04(土)20:08:11No.1446155616+
>仕事終わってから飯食ったあと30キロ位の砂担いで山登ってる
レンジャー部隊か何かで…？
…3026/07/04(土)20:08:17No.1446155661そうだねx1
>再開する時の負荷が一番重い
これすげー分かる…
また一度習慣化しちゃえば続くんだけど
なんやかんやあって途切れてからの復帰って気力がメチャクチャ要るんだよね
…3126/07/04(土)20:09:42No.1446156239+
>何でも筋トレとタンパク質の話に結び付けてくる脳筋が嫌い
>多分スレ画描いてる人もそう
じゃあスレの流れとしては正しいじゃん
…3226/07/04(土)20:09:44No.1446156250+
>>仕事終わってから飯食ったあと30キロ位の砂担いで山登ってる
>レンジャー部隊か何かで…？
世の中キナ臭いからね…
何か有った時に誰か一人でも担いだりできる様にしておきたいじゃん？
…3326/07/04(土)20:11:35No.1446157000+
敢えて何もしてない
…3426/07/04(土)20:14:09No.1446158117+
ジムは週3で行ってる
ランニングは嫌いだからウォーキングしてる
…3526/07/04(土)20:15:52No.1446158790+
出来る限り少しだろうと毎日やり続けて2000日経った
…3626/07/04(土)20:17:25No.1446159399+
ジムで適度に運動してても腹は出てくるから加齢スゲーって思った
維持してる人って凄いんだな
…3726/07/04(土)20:19:34No.1446160249+
カタ餓鬼


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