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ラジオ体操を1日に2回やってるけど運動はこれだけでいいよな のサムネイル ラジオ体操を1日に2回やってるけど運動はこれだけでいいよな

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199020 B無念Nameとしあき26/08/18(火)23:37:42No.1428982386そうだねx5 13:02頃消えます
ラジオ体操を1日に2回やってるけど
運動はこれだけでいいよな
削除された記事が1件あります.見る
…1無念Nameとしあき26/08/18(火)23:55:42No.1428985658+
一時期寝る時に腰痛をはじめ身体中が痛くてヤバかったけど
毎日ラジオ体操はじめたら嘘のように痛みが取れた
…2無念Nameとしあき26/08/18(火)23:57:29No.1428985931+
>一時期寝る時に腰痛をはじめ身体中が痛くてヤバかったけど
>毎日ラジオ体操はじめたら嘘のように痛みが取れた
一日何回やってる？
…3無念Nameとしあき26/08/19(水)00:57:03No.1428994393そうだねx1
>一日何回やってる？
お風呂上がりに第一と第二を続けて1回ずつ
…4無念Nameとしあき26/08/19(水)01:25:43No.1428997472+
>お風呂上がりに第一と第二を続けて1回ずつ
それでも腰が治るのか
俺もやってみるよ
…5無念Nameとしあき26/08/19(水)01:49:46No.1428999434そうだねx1
使わない筋肉は衰えるから全身運動大事
肩こりにもいい
…6無念Nameとしあき26/08/19(水)01:52:55No.1428999675そうだねx1
久しぶりにやると結構息上がって衰えを感じる
…7無念Nameとしあき26/08/19(水)01:54:57No.1428999847+
第二まで毎日やってる
関節の可動域がちゃんとする
…8無念Nameとしあき26/08/19(水)01:58:14No.1429000091+
第三があるってマジ？
…9無念Nameとしあき26/08/19(水)01:59:32No.1429000183+
    1787072372853.jpg-(1111696 B)
1111696 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…10無念Nameとしあき26/08/19(水)02:12:37No.1429001043+
>第三があるってマジ？
どれが本物かわからないけど俺が動画でみてやったのはけっこう危なっかしい動きばっかりたった
合間に何度か腕を振りながら膝をあげて足踏みする動作を挟むやつ
…11無念Nameとしあき26/08/19(水)03:23:59No.1429004223+
期間工かな？
…12無念Nameとしあき26/08/19(水)03:32:10No.1429004493+
莉々華からだ固いなｗ俺レベルじゃんｗｗ
…13無念Nameとしあき26/08/19(水)03:34:49No.1429004586そうだねx1
ニクンパイパンだったのか
…14無念Nameとしあき26/08/19(水)03:36:42No.1429004653+
>第二まで毎日やってる
>関節の可動域がちゃんとする
第２は若者向けなので止めとけ
…15無念Nameとしあき26/08/19(水)03:42:36No.1429004830+
書き込みをした人によって削除されました
…16無念Nameとしあき26/08/19(水)03:43:49No.1429004861+
NHKのテレビ体操でいいだろ
みんなよく動き覚えてるなあ
…17無念Nameとしあき26/08/19(水)04:47:08No.1429006603+
きんに君てラジオ体操と関係あるの？
なんでも仕事につなげる人だな
…18無念Nameとしあき26/08/19(水)10:07:47No.1429029401+
肘を曲げるなってのと今どこを動かしてるのか意識しろってのは小学校の時に何度も教えられたな
…19無念Nameとしあき26/08/19(水)10:56:41No.1429035122+
ニクン…gffff
…20無念Nameとしあき26/08/19(水)11:01:46No.1429035733+
そうやって染みついたラジオ体操の全て動きがいざ敵と戦う時の攻防の型になっていたのだ！
…21無念Nameとしあき26/08/19(水)11:08:34No.1429036497+
今の第一第二+みんなになるまで紆余曲折あるんだよな


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