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昔はね
もっと安かったの
ほんとだよ

店にザバスはよく売ってるけど飲んでる人金持ちなん…？ってなる

エクスプロージョンも高くなってきたからそろそろ違うのにするか…

コスパ重視で行くと何が良いんだい？

ちょっと前から一気に高くなったような…
買いだめしてて正解だったぜ

一日2さじくらいの補助食品的な使い方だとそこまで減らない

>コスパ重視で行くと何が良いんだい？
リアルフード

エクスプロージョン前まで6000円ぐらいだったのに一万行っててもうソイに行くしかなくなっちゃたよ

1月で1kgくらいで1万もしないんだから趣味としては安い

ザバスは安く買えるところがいくつかあるからまだマシな方

家トレがメインなのでダンベルもちょこちょこ買ってるんだけどダンベルって高いね…

タンパク質１グラム辺りの値段で考えたら豆腐食ったほうがお得だったりしない？

ザバスリッチチョコ以外のプロテインが飲むのが苦痛なレベルで不味い

味ついてるのは信用ならん

>味ついてるのは信用ならん
なんで！？

ザバスのプロテイン
おいしすぎだろ！

スレ画を尼で定期で買ってたけど品切れで送れないよ報告にキレてバナナに変えてやった
バナナ美味しい？

さすがに高すぎるからソイに移行しようかな…
でもソイってドロドロで飲めたものじゃないイメージなんだよな

>バナナ美味しい？
美味しい

毎回話題に上がるし結構バナナ派多いんだよな「」

>>バナナ美味しい？
>美味しい
よかった…この量で外れ引いたら泣いて筋トレやめちゃうとこだった

バナナ味毎回飲むのか？ってなっていつも買えない

RAYSのミルクティー味好き
欠点は作ってからトレーニング始めて2時間くらいたつとカフェオレ味とかキャラメル味と同じ味になる

さっぱり飲むならヨーグルトよ

ミックスフルーツ系好き

ソイは朝飯代わりに飲むくらいがちょうどいい

元々朝から食べれないので最近はもっぱらプロテインとヨーグルトになってる

ソイはなんか合わなくて続かなかった

ここ最近は相対的にサバスが安く感じてしまう

ゆうてまだグラム単価だとプロテインが最安なんじゃない？

ソイのプレーンを無心で流し込む

早くムキムキになりたい…

ホエイだとお腹ゆるからソイしか飲めない…

>ホエイだとお腹ゆるからソイしか飲めない…
アイソレート飲めばいいじゃない

>コスパ重視で行くと何が良いんだい？
コストコで3kg5500円

流石に今の時代のプロテインに飲むのが苦痛なレベルのフレーバーなんてそうそうなくない…？
キワモノを好んで買ってるならともかく

>>コスパ重視で行くと何が良いんだい？
>コストコで3kg5500円
そいつは安いな
近くにコストコ無いからちくしょう

ザバスのリッチショコラ美味えなこれって思いながら飲み続けてる
牛乳で割るともっと美味しい

ノーフレーバーつかってバナナと牛乳とベリーとでミキサーかけて流し込んでる

俺はプレーン好き
牛乳、オレンジジュース、アップルジュース他色々な物で割っちゃう

>昔はね
>もっと安かったの
>ほんとだよ
あれれおかしいなこの物価高
キミの腕の中で溢れ出す～

プレーンのソイ５キロ5000円ずっとのんでる
安い最高

高くなろうと料理をする手間を省けるメリットがあるだけで飲む価値がある

筋トレ流行ってる？

朝飯のオールブランにかけて食うにはソイプロテインのドロドロっぷりがむしろちょうどいい

ほっほっほ
おじいちゃんが若い頃はWPIのプロテイン5kgが8000円だったんじゃよ

病気するとすごい勢いでしぼんでいく

>>>コスパ重視で行くと何が良いんだい？
>>コストコで3kg5500円
>そいつは安いな
>近くにコストコ無いからちくしょう
通販でも買えるけどコストコの年会費5000円だから朝晩飲む人は8袋まとめ買いしてようやく1年分て感じ

ヨーグルトに混ぜて食べるの好き

>>ホエイだとお腹ゆるからソイしか飲めない…
>アイソレート飲めばいいじゃない
アイソレートはそんなこと言ってられる値段ではなくなった…

なんでこんな高くなったの？単純に物価高？材料の特定のなんかが高騰？

日本もよく牛乳余って捨ててんだからプロテイン作ればいいのにな

スレ画より安くてスレ画より美味いスレ画より混ざりやすいプロテインは無いものか

>なんでこんな高くなったの？単純に物価高？材料の特定のなんかが高騰？
中国で豚の資料としてホエイ食わせるのが人気（2020年～）
世界中でダイエットブームで高タンパク食品が人気（2024～）
デブが気軽にマンジャロ打って筋肉量維持のために高タンパク食品食うようになった（2025～）
おかげでホエイの原料費3倍

まあこんだけホエイ高くなったらソイの味も見直しが入るだろ…

プレーン味のソイプロテインが安い
味が心配なので買ったことは無い

他に安いものはいっぱいあるけどザバスが美味しすぎるのが良くない

パーソナルジム行き始めたら無料でプロテイン飲ませてもらえるところでありがたい
普段は食事でそこそこ採れるし

ザバスはビターショコラも美味しいよAmazon限定だけど
と思ったら今リッチショコラよりこっちの方が安いのか…

地元のスーパーが500g980円でビビる

朝晩30gずつ飲んでるようなトレーニーだと味は二の次とにかく単価ってなる

>日本もよく牛乳余って捨ててんだからプロテイン作ればいいのにな
液体乾かすのマジで大変だからザバスだって乳業やってる明治なのに輸入原料なんだぞ

>地元のスーパーが500g980円でビビる
くっそ安くね？

ダイエットのために朝ごはん代わりに牛乳で割って飲んでるけどすぐ栄養取れるから助かる

>液体乾かすのマジで大変だからザバスだって乳業やってる明治なのに輸入原料なんだぞ
あー日本の電気代だと成り立たない系か

どこのメーカーだか忘れたけど無脂肪高タンパクの牛乳売ってるからたまに買ってる

タンパク質減るけどプロテインバー砕いて飲んだ方が得になりそう

美ボディの為だから…

>タンパク質減るけどプロテインバー砕いて飲んだ方が得になりそう
脂質が多いから論外だぜ！

スクワット200kg上げれるようになったよ
ほめて

最近日本でもマジで高タンパク食品ブームでクソどうでもいいようなものにも申し訳程度のプロテイン混ぜて売られてるからな
タンパク質5g！とか何の意味があんだそれ

おっ　このプロテイン安いじゃんと思ったらマルトデキストリン入りのヤツだったりする
違くて…糖質が欲しいわけじゃなくて…

筋トレというか健康の為に呑んでる程度なんだが混ぜるのは牛乳じゃない方がいい？

マンジャロ打ちながらプロテイン飲むのって意味あるの？
どうせマンジャロ打つようなデブとか運動しないだろ

>スクワット200kg上げれるようになったよ
すごい！
首に食い込むのどうやってカバーしてる？

5gなら豆腐食ってるな…

>マンジャロ打ちながらプロテイン飲むのって意味あるの？
>どうせマンジャロ打つようなデブとか運動しないだろ
運動しない上に食わなくなるからその補助

>筋トレというか健康の為に呑んでる程度なんだが混ぜるのは牛乳じゃない方がいい？
お前の他の食生活も運動強度も身長体重コレステロール値も知らんから
知らん！

>地元のスーパーが500g980円でビビる
これ？
fu6655745.jpg

>最近日本でもマジで高タンパク食品ブームでクソどうでもいいようなものにも申し訳程度のプロテイン混ぜて売られてるからな
>タンパク質5g！とか何の意味があんだそれ
ああいうの見るたびに普通の食べ物にも割と5gくらいなら入ってるだろ！って思う

サイジルシのソイってどうなんだろう
プレーンは流石にきついと思うけど…きょうびチョコ味すらマズいプロテインなんか無いよな？

>すごい！
>首に食い込むのどうやってカバーしてる？
僧帽筋で持つようにしてるよ

うまく溶けなくてドロドロの飲んでるんだけどそんなもん？

>>地元のスーパーが500g980円でビビる
>これ？
>fu6655745.jpg
へーと思ったけど埼玉・群馬かよ…

>運動しない上に食わなくなるからその補助
マンジャロ処方したお医者様に聞いてください
マンジャロなんて打ったことないから適当なこと言えない

まあついで摂取の底上げくらいにはなるだろうから悪いことではないんじゃないの
価格見るとボッタクリだとは思うけど無理なくあの金額出せてんならまあ良いことだよ

俺は朝ごはんにプロテインだからまあこんなもんかなと思ってるよ

飲みやすさだとザバス一択なんだけど値段がうーん

ダイエット用にマンジャロ処方する医者の言う事って信じていいのか？

完全食TOKYOのチョコ味がめちゃくちゃ美味しかったからカフェオレ味を買ったらなんか違うってなった

安いプロテイン見つけた！と思ったらマルトデキストリンで嵩増ししてるウエイトゲイナー系だった

ソイプロテインなら3キロ5000円くらいであるだろ

ザパスじゃないと溶けきらない！

値段無視して一番うまいプロテインって？

>値段無視して一番うまいプロテインって？
ザバス

一時期プレーンソイと低脂肪乳とバナナをミキサーしたやつを朝飯にしてたな
割と満足感あった

>ザバス
なそ

オーバーナイトオーツとかって流行ってるけど衛生面的に大丈夫なのかな

安いプロテインだいたい溶けにくい
溶けなさ過ぎて容器にこびりついて洗っても落ちない

あっさりしたやつ高い

やっすいけど一食14gかあ
どっちにしろベルクがないぜ

乳糖無いやつ以上にソイが腹持ち良いのが自分に合ってるんだよね
特に時間ない朝とか空腹時間を紛らわせられる

家トレダンベルでもガタイよくなれますか？

ザバスのリッチショコラをココアだって言って食細くなったばあちゃんに飲ませてる「」の話は唸った

>家トレダンベルでもガタイよくなれますか？
ガチでデカくなるのを目指すんじゃなくて
鏡を見て俺もちょっとしたもんだろって自己満足する程度なら十分なれるよ

>家トレダンベルでもガタイよくなれますか？
はい！なれますよ！

>家トレダンベルでもガタイよくなれますか？
なれるなれないで言えばなれるだろ
32kgのダンベル買えば

リッチショコラ甘いなと思ったからビターチョコ買ったんだけど合わなかったらきついな

>家トレダンベルでもガタイよくなれますか？
そもそものタンパク質量が足りてないなら補強するだけで筋肉つくと思うよ

粉のままペチャペチャ舐めるのは許されない？

筋トレしてるって言ってもガチで筋トレしてる人なんかジム行っても少ないよ
追い込んでないトレーニングしかやってない

>ザバスのリッチショコラをココアだって言って食細くなったばあちゃんに飲ませてる「」の話は唸った
かしこい

>スクワット200kg上げれるようになったよ
>ほめて
えらい！
俺は試合で205kg挙がった
ほめてくれてもいいよ

>筋トレしてるって言ってもガチで筋トレしてる人なんかジム行っても少ないよ
>追い込んでないトレーニングしかやってない
仕事に支障が出るからな

（どんどんムキムキになっていくおばあちゃん）

オイコスのプレーンヨーグルトにヨーグルト味のプロテインパウダー入れて食べてる

なんかプロがきてない！？

コーヒーとかカフェオレで美味しいやつ教えて
ザバスはビミョい

体を別段デカくする必要ないなら追い込みしなくてもいいしね……

>追い込んでないトレーニングしかやってない
俺もあんまり追い込んだりはしないな
いっぱいやるとすぐ腰痛くなるし

>オイコスのプレーンヨーグルトにヨーグルト味のプロテインパウダー入れて食べてる
ライコスこないだ初めて食べたけど思ってたヨーグルトと違う！ってなった

ふるさと納税という手もある

俺も追い込んでないけどBig3は500kg超えてるからいいかなって…怪我しないほうが大事

家トレかジムかと悩むけどそもそも体が硬すぎてストレッチから始めた方がいい気がしてきた
ストレッチ教えてもらうのってどこでできるんだろ…

筋トレの目的にも筋力上げたいとか筋肥大目指してるとか持久力上げたいとか人によって様々だよね

肩周りの筋肉を使った後はなんか頭がスッキリする
凝ってるのかな

俺は肩こりどうにかしたいくらいだから家で軽く運動してるくらいだな

オイコスやパルテノ美味すぎる…

目に見えて腕が太くなるとニンマリしちゃう

>家トレかジムかと悩むけどそもそも体が硬すぎてストレッチから始めた方がいい気がしてきた
>ストレッチ教えてもらうのってどこでできるんだろ…
ピラティススタジオとか？
ジム行ってもストレッチ詳しいスタッフ居るかどうかは微妙なところだな
理学療法士目指してるのとか居たら当たりだが

ストレッチなんて動画溢れているぞ
ヨガマット買ってGOだ

大胸筋下部が鍛えにくい

ジムが一年続く人って全体の4%も居ないらしいね…
続けるだけで凄いよ

プロテイン毎月8000円でその上ジムにも8000円とか無理になったから家にホームジム作ったよ

ジムでトレーニングするための筋肉すら無くて二カ月で解約しました！

懸垂機を置く場所がねえ
公園行って鉄棒を探すか…

一年続ければ自重トレだけでも目に見えて違ってくるよね

>懸垂機を置く場所がねえ
>公園行って鉄棒を探すか…
もしもし…はい…おじさんが1人で鉄棒に…

>プレーン味のソイプロテインが安い
>味が心配なので買ったことは無い
味噌汁に入れたら大豆味ならそんな違和感なく飲めないだろうか

ドンキの安売りの機会も減ってきた

プレーンのソイって大体マイルドな豆乳よ

あんまりにも忙しくて家でにくんの世界一楽なアレしか出来ません
こんな僕でも健康になれますか？

普通のジュース代わりとして飲んでいい？

最近筋トレ始めたんだけど背中の筋肉痛が辛くて泣いてる

触るとおっぱいに厚みが出てきた気がする…
でもまだ見た目に変化は無い

>コーヒーとかカフェオレで美味しいやつ教えて
>ザバスはビミョい
ザバスで無理ならないよ

家トレ用に自分の満足行くもの買い集めようとしたら500万ぐらいいきそうだから素直にジムに行きます

あんま筋肉痛ならんのだけど追い込みが足りんのか？
ただ引き締まってきてるのは間違いないのだけれど

まずいプロテインは牛乳に混ぜたら大体飲めるよ

>家トレ用に自分の満足行くもの買い集めようとしたら500万ぐらいいきそうだから素直にジムに行きます
俺はBig3しか殆どやってないから床補強して板とマットとラックとバーベル255kgセットとベンチ買って30万だったな
バーベルが臭すぎるのが目下の課題

プロテインって筋トレ前か後どっちに飲んでる？

>プロテインって筋トレ前か後どっちに飲んでる？
後

>プロテインって筋トレ前か後どっちに飲んでる？
後かな…効果とかの前に前だとデッドのときに口から出てきそうになる

ホームジムを作るために家を買わないといけない…

>ピラティススタジオとか？
>ジム行ってもストレッチ詳しいスタッフ居るかどうかは微妙なところだな
>理学療法士目指してるのとか居たら当たりだが
なるほどと思って調べたら1回いくらのパーソナルジムみたいな所しか近場にないな…
>ストレッチなんて動画溢れているぞ
>ヨガマット買ってGOだ
まあ無難には部屋に場所作ってこれがいいか…
ありがとう

マンジャロって打つんだ…こわ…何それ…

>プロテインって筋トレ前か後どっちに飲んでる？
朝でもいいよ

>あんま筋肉痛ならんのだけど追い込みが足りんのか？
>ただ引き締まってきてるのは間違いないのだけれど
現状で効果があるなら別にいいんじゃないでしょうか

休日とか朝筋トレ後夜で3回くらい飲んでるんだが飲み過ぎなんじゃろうか

ボディビルダーみたいな超マッチョ目指すんでもなければあんまり飲むタイミング気にしなくてもいいらしいなプロテイン

筋トレ付近は血が腹に行かなくて内臓の動き悪くなるから2時間くらい空けて前後に飲んでるわ

>現状で効果があるなら別にいいんじゃないでしょうか
ありがとうございます

マツキヨのやつってどうなんだろう
ザバスのリッチショコラが高くなりすぎて他のに切り替えたいけど味がわからんのが困る

最近これ飲んだら満腹感ずっと続く

筋肉痛は追い込みできてるかと別だからな…
むしろ無い方がいい

>マツキヨのやつってどうなんだろう
>ザバスのリッチショコラが高くなりすぎて他のに切り替えたいけど味がわからんのが困る
マツキヨのやつはちょっと小さいやつもあったと思うからそれで試してからでもいいと思う

3kgで買った方が安い…高い

>筋肉痛は追い込みできてるかと別だからな…
>むしろ無い方がいい
そうなの！？

いろいろ飲み比べた結果
ザバスが一番うまいなとなった

1kg買うのは味を試す時だけよ

ヨーグルトに混ぜて食べてるけど400gのヨーグルトだったら2杯分入れてもいい？

>昔はね
>もっと安かったの
>ほんとだよ
iHerbのプロテインまこと高くなり申した…

マツキヨのベリーしか試したことないけど結構美味いよ
牛乳だけで水で割ったことはない

安いからって理由でエクスプロージョンの普通のやつ買ったけど自分は乳糖に弱いらしい…
クックック…この3kgどうしてくれよう…

エリートが3990円で売ってたから買ったけど
効果が違うかはわからない

もうどこが安いとか無い
逃げ道がない…

筋肉痛は分かりやすいサインだし充実感もあるからそれが悪いとは言わないけどないからと言って筋肉に負荷かかってないということもない

ザバスのグレープフルーツ味が美味い…美味すぎる

ジムとかにあるプロテインサブスクみたいなプランめっちゃ高くて知らない人用のビジネスだよな～って馬鹿にしてたら大して変わらない値段になってしまった
最近は言うほど値段変わらないからゴールドジムでプロテイン普通に頼むようになってしまった...

まだ値上がる?きな粉じゃだめ?

>もうどこが安いとか無い
>逃げ道がない…
痩せ薬と合わせて飲む方法が世界的に流行ったから無理

>ザバスのグレープフルーツ味が美味い…美味すぎる
普通にグレープフルーツジュースですごい
こればザバスにしかない

今更ダンベル何キロ持てる見ようと思ったら見放題配信してないのなんで！？

安いのならソイとかそういう話だからな

質問していい？
懸垂って肩甲骨が開いたり閉じたりするのを動かすイメージでやれ！って言われてやってるんだけど言うほど腕にガッツリ効いてる感じしないのと肩甲骨意識したら上がるといえば上がるけどガッツリ上にいけないんだけどこれ間違い？

1キロ4980のRays結構美味かったけど1000円ケチってマツキヨの3980のチョコにしたら溶けにくかった
今度ボディビルダー系のYouTubeからクーポンコードあったりするからマイプロの試してみる

>今更ダンベル何キロ持てる見ようと思ったら見放題配信してないのなんで！？
見放題配信してた時期あるからよくある契約切れて更新されず見れないやつかな…

>懸垂って肩甲骨が開いたり閉じたりするのを動かすイメージでやれ！って言われてやってるんだけど言うほど腕にガッツリ効いてる感じしないのと肩甲骨意識したら上がるといえば上がるけどガッツリ上にいけないんだけどこれ間違い？
懸垂は腕に効かせる種目じゃないぞ
背中

キロ1000円の時代もあったんじゃよ

実はシェイカー洗うのがめんどいと思ってはいる
マッチョってマメなんだな

プロテインを飲んでるが甘い味しかない理由を実はよく知らない

色んな筋トレあるのは分かるけど筋トレなんて
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
オーバーヘッドプレス
懸垂
あとは横方向の引く種目やってりゃいい感じになるぞ！

>1キロ4980のRays結構美味かったけど1000円ケチってマツキヨの3980のチョコにしたら溶けにくかった
実はね
レイズも発売当初は2980円くらいだったんよ

家の前の公園に鉄棒設置してくんねぇかなぁ
パンツも見れそうだし一石二鳥なんだけど

>実はシェイカー洗うのがめんどいと思ってはいる
タンパク質だからすぐ臭くなるから飲んだら即洗うんだ

油圧式のアームバーを買っちゃったぜ…
高い物でも無いし助かる

昔の話は悲しくなるだけだからよそうや…

>懸垂は腕に効かせる種目じゃないぞ
>背中
でも背中が効いてる感じしない...
背中効く前に腕がひいひい言ってる...

飲む前後にしっかり洗う→次は水洗いだけで軽く済ませるをループさせてる

>味が心配なので買ったことは無い
今飲んでるやつは米ぬかのような風味

>>1キロ4980のRays結構美味かったけど1000円ケチってマツキヨの3980のチョコにしたら溶けにくかった
>実はね
>レイズも発売当初は2980円くらいだったんよ
マジかよ
高騰しすぎ…

>でも背中が効いてる感じしない...
>背中効く前に腕がひいひい言ってる...
継続あるのみだよ

>でも背中が効いてる感じしない...
>背中効く前に腕がひいひい言ってる...
懸垂は別に最初から全部あげようとしなくても大丈夫よ
バーとかに片足かけて体重分散したりしていい

>でも背中が効いてる感じしない...
>背中効く前に腕がひいひい言ってる...
自分は斜め懸垂で胸を張るようにして背中を使うコツを掴んだ

昔マイプロテインで買った時についてきたバネのボールみたいなの入れて振るとよく混ざってくれる

物価高マジでクソ

スクワットやりたいのなら一週間続けるだけで足の付け根と腰痛くなる...

>>懸垂は腕に効かせる種目じゃないぞ
>>背中
>でも背中が効いてる感じしない...
>背中効く前に腕がひいひい言ってる...
懸垂は初心者には荷重の調整がやりにくいからあるんならラットプルとかからやった方がいいと思う

>物価高マジでクソ
またデフレにするか…

バーベルスクワットが凄いね…

筋トレはご飯食べた後ね！時間置いてからやらないと消化に悪いと言われてそんな時間あるわけないだろ！！となってからまったくやらなくなった

プロテイン取るよりクレアチン取った方がいいよ
プロテインはいくらでも代用きくけどクレアチンは無理だから

BCAAってプロテインの代わりにならないんです？
分解したらアミノ酸になりそうだけど

>昔はね
>もっと不味かったの
>ほんとだよ

値段より味で勝負だ！

ドラスト行ったら10月賞味期限のが半額で2000円だったからいっぱい買っちゃった

最近はいつ飲んでもいい風潮でやりやすいよね
…何でそういうのもっと早く言ってくれないの?

スクワット続けてるけど最近ちんちんの勃ちがいい希ガス

>ドラスト行ったら10月賞味期限のが半額で2000円だったからいっぱい買っちゃった
ずるい

>BCAAってプロテインの代わりにならないんです？
>分解したらアミノ酸になりそうだけど
なるにはなるけどプロテインより割高だし即効性があるのもプロテインを摂取したい状況では好ましくない
寝る前に摂るならカゼインみたいなゆっくり吸収されるやつの方が良い

ちゃんと飲む習慣つけないとすげー余って捨てるハメになる
なった

勃起はちんちんの充血で足は第二の心臓と言われる血液のポンプだからな

ホエイだと相性悪いのかソイ飲んでる

希ガス！？

>ちゃんと飲む習慣つけないとすげー余って捨てるハメになる
>なった
去年1kgを飲み切るのに8か月とかかかってさすがに反省した

>ホエイだと相性悪いのかソイ飲んでる
おっぱい大きくなった?

何が希ガスだよ

今は貴ガスに変わったらしいね