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鉄分不足対策スレ のサムネイル 鉄分不足対策スレ

画像ファイル名：1786420524692.jpg-(411702 B)
411702 B無念Nameとしあき26/08/11(火)12:55:24No.1427295199+ 19:31頃消えます
鉄分不足対策スレ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき26/08/11(火)12:57:35No.1427295647そうだねx8
ミロも一昔前に比べてすっかりお高く…
…2無念Nameとしあき26/08/11(火)12:57:39No.1427295664そうだねx1
ぐんぐん
ミロ！
…3無念Nameとしあき26/08/11(火)13:02:14No.1427296625そうだねx1
甘いの最近飲めなくて
…4無念Nameとしあき26/08/11(火)13:02:41No.1427296704+
肉食え肉
…5無念Nameとしあき26/08/11(火)13:04:37No.1427297089そうだねx6
    1786421077115.mp4-(4290013 B)
4290013 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…6無念Nameとしあき26/08/11(火)13:07:48No.1427297655+
生理で鉄分が失われる女性はともかく男性は基本的には足りていると聞いたような
…7無念Nameとしあき26/08/11(火)13:09:24No.1427297959+
台風の影響かクラクラする
…8無念Nameとしあき26/08/11(火)13:15:57No.1427299184そうだねx2
    1786421757729.webm-(529378 B)
529378 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…9無念Nameとしあき26/08/11(火)14:08:20No.1427309020+
焼き鳥のレバーが最近ファミマで売ってるからそれ食ってる
…10無念Nameとしあき26/08/11(火)14:49:15No.1427317042+
ミロとはちがうがココアが快眠に繋がるとか聞いたんでとってるんだけど
調整のは粉のミルクチョコレートだこれ
…11無念Nameとしあき26/08/11(火)15:02:56No.1427319759+
どうも寝る前に水飲んだかだけじゃなくて睡眠中低血糖になるとトイレに起こされるらしい
ココアは血糖値落とさない効果あるのかもしれんな
…12無念Nameとしあき26/08/11(火)16:07:23No.1427332453+
鉄分補給したいなら中華鍋で調理すればいいじゃない
…13無念Nameとしあき26/08/11(火)16:08:25No.1427332682+
>生理で鉄分が失われる女性はともかく男性は基本的には足りていると聞いたような
鉄器が使用されなくなって現代の食事では鉄分摂取の機会も減ったそうな
炭水化物多いと鉄分不足に陥りやすいかもしれない
…14無念Nameとしあき26/08/11(火)16:11:16No.1427333262そうだねx1
南部鉄瓶で湯を沸かして茶を淹れろ
…15無念Nameとしあき26/08/11(火)16:18:53No.1427334730+
>南部鉄瓶で湯を沸かして茶を淹れろ
茶のタンニンと反応するぞ
栄養的にはいいけど味が変わる
あと内側にホーロー引きの鉄瓶もあるので
…16無念Nameとしあき26/08/11(火)16:28:54No.1427336665+
>>南部鉄瓶で湯を沸かして茶を淹れろ
>茶のタンニンと反応するぞ
>栄養的にはいいけど味が変わる
>あと内側にホーロー引きの鉄瓶もあるので
じゃあ南部鉄瓶でミロ作るか…
…17無念Nameとしあき26/08/11(火)16:31:21No.1427337182+
    1786433481559.jpg-(168441 B)
168441 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…18無念Nameとしあき26/08/11(火)16:35:22No.1427337965そうだねx4
    1786433722202.jpg-(230489 B)
230489 B
>鉄分不足対策
…19無念Nameとしあき26/08/11(火)16:39:55No.1427338869+
パスタ作る時にパセリを多めに入れてるわ
…20無念Nameとしあき26/08/11(火)16:42:39No.1427339373+
やっぱヒジキだよな
…21無念Nameとしあき26/08/11(火)16:46:12No.1427340116+
古い給水管の水で作った麦茶飲むだけで充分
…22無念Nameとしあき26/08/11(火)16:50:07No.1427340956+
>鉄器が使用されなくなって現代の食事では鉄分摂取の機会も減ったそうな
>炭水化物多いと鉄分不足に陥りやすいかもしれない
鉄分豊富だったヒジキが…
…23無念Nameとしあき26/08/11(火)16:50:51No.1427341109+
>やっぱヒジキだよな
今のひじきは成分表示から鉄分が消えてる
(成分表示には書かれてないけど代わりにアルミが摂取できる)
…24無念Nameとしあき26/08/11(火)16:53:39No.1427341660+
現在の市販のヒジキ（乾燥）に含まれる鉄分は、100gあたり約6.2mgです。かつては「鉄分の王様」と呼ばれ55mg以上ありましたが、製造で使う釜が鉄製からステンレス製に変わったため約9分の1に減りました。
…25無念Nameとしあき26/08/11(火)16:57:20No.1427342344+
麦芽の栄養がすごいんだっけか
…26無念Nameとしあき26/08/11(火)17:12:35No.1427345391+
https://www.gdmclinic.com/blog/post-2594/
実は鉄分そんなんじゃない
…27無念Nameとしあき26/08/11(火)17:12:46No.1427345437+
麦芽ゼリー
…28無念Nameとしあき26/08/11(火)17:45:00No.1427352044そうだねx1
売血ができた頃は錆びた釘入れた水飲む人がいたらしい
…29無念Nameとしあき26/08/11(火)18:02:02No.1427355885そうだねx2
スレ画はビンのが良かった
…30無念Nameとしあき26/08/11(火)18:50:01No.1427366474+
レバーにミロまぶせば最強じゃね
…31無念Nameとしあき26/08/11(火)18:52:30No.1427367077+
>スレ画はビンのが良かった
瓶用意してスレ画は詰め替え用にしよう
…32無念Nameとしあき26/08/11(火)18:55:41No.1427367835+
    1786442141706.png-(28757 B)
28757 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…33無念Nameとしあき26/08/11(火)18:57:37No.1427368287+
>https://www.gdmclinic.com/blog/post-2594/
>実は鉄分そんなんじゃない
🐷えっっ！？　　　！！？🤖
…34無念Nameとしあき26/08/11(火)19:01:46No.1427369221+
爪がぺらぺらに薄くなってたら試しにサプリ飲んどいたほうがええな
…35無念Nameとしあき26/08/11(火)19:02:06No.1427369302+
>No.1427299184
スパロボDで使った
…36無念Nameとしあき26/08/11(火)19:08:33No.1427370767+
国鉄の匂いがプンプン


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