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リマインド のサムネイル リマインド

画像ファイル名:1777965047499.jpg-(55831 B)
55831 B26/05/05(火)16:10:47No.1426957555そうだねx3 18:12頃消えます
リマインド
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
126/05/05(火)16:11:14No.1426957655+
226/05/05(火)16:18:49No.1426959459そうだねx4
もしかして一時間おきにスレ立ててんの?
326/05/05(火)16:29:05No.1426962050+
>もしかして一時間おきにスレ立ててんの?
そうだよ
426/05/05(火)16:52:36No.1426967977+
16時間起きてるとして1日210回か
526/05/05(火)16:52:51No.1426968045+
このスレ見ちまったからやらないといけなくなったわあーあ
やってくる
626/05/05(火)16:56:50No.1426969164+
10回でいいんだ…
726/05/05(火)16:58:42No.1426969695そうだねx3
1時間おきに10回のスレ立ては1万回のマジレスに相当するんやなw
826/05/05(火)17:07:29No.1426971903+
スクワットは膝がパキパキ言うから5km走ってるよ…どっちにしても屈伸するだけでパキパキ言うけど
926/05/05(火)17:17:06No.1426974006+
ジレンじゃないバージョンあるんだ
1026/05/05(火)17:29:26No.1426977052+
スクワットがそんなにと言うよりもウォーキンがそんだけって感じ
1126/05/05(火)17:32:06No.1426977671+
そんなに負荷高いかな…めっちゃゆっくりとか1回毎に曲げて何十秒も止まってるとかか
1226/05/05(火)17:32:46No.1426977830+
このスレを見たおかげでやったような気になれて助かる
1326/05/05(火)17:39:46No.1426979502+
1時間で20回はやらないと体に効いた感じしなくない?
1426/05/05(火)17:43:12No.1426980319+
やったらいいんじゃない?
1526/05/05(火)17:55:23No.1426983276+
>1時間で20回はやらないと体に効いた感じしなくない?
お前はそれでやればいいってだけだよ
1626/05/05(火)17:56:29No.1426983580+
ふーんと思ってやってみたけどめっちゃ右膝パキパキ言う
いい予感はしない
1726/05/05(火)17:58:55No.1426984270+
>そんなに負荷高いかな…
比較対象が30分の散歩だからなジョギングとかでもない散歩
1826/05/05(火)18:01:22No.1426984946+
1時間使わなかった筋肉は寝るから起こしましょうって話
1926/05/05(火)18:02:18No.1426985216+
基本的にマジ無理…ってなるくらい追い込んだほうが成長しやすいんだけど「もう歩けない」ってなるほど歩くのって大変すぎるからな
2026/05/05(火)18:06:50No.1426986462+
45分とか1時間とか一文でずれるなや



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